stresul poate provoca apariția calculilor biliari?

nimeni nu este imun la stres, chiar și cei care caută pozitive peste tot. Chiar dacă stăm acasă de luni de zile. Situațiile stresante sunt obligate să iasă la suprafață. De la incertitudini economice, ajustări la noul ‘normal’, munca de acasă, singurătatea sau spațiul insuficient. Toți acești factori pot provoca o creștere a nivelului nostru de stres. Știm că emoțiile negative pot fi în detrimentul sănătății noastre, dar stresul poate provoca apariția calculilor biliari?

tipuri de calculi biliari

există două tipuri diferite de calculi biliari care se pot forma în vezica biliară. Una este formată dintr-o creștere a colesterolului în bilă, numită în mod adecvat pietre de colesterol. Celălalt este alcătuit din bilirubină, un produs rezidual format din pigment și rezultatul celulelor roșii din sânge distruse. Acestea se numesc pietre de pigmentare.

dimensiunea și forma calculilor biliari variază de la cel mai mic bob până la dimensiunea unei mingi de golf. Este posibil ca unii oameni să nu știe nici măcar că au calculi biliari. Cu toate acestea, durerea poate apărea atunci când conducta biliară din vezica biliară se blochează. Când o piatră blochează conducta, se pot prezenta o serie de simptome.

• o durere ascuțită în partea superioară a abdomenului
• durere în partea superioară a spatelui sau omoplați
• greață și, în unele cazuri, vărsături
• un aspect icteric sau galben la nivelul pielii și/sau ochilor

cel mai bine este să solicitați întotdeauna sfatul unui profesionist din domeniul sănătății în caz de durere severă sau de modificare a culorii pielii și a ochilor. După cum știm cu toții, este mai bine să luați măsuri preventive pentru a evita să treceți prin acest tip de durere sau să eliminați vezica biliară.

o astfel de durere cronică și disconfort ar trebui evitate dacă poate. Mulți oameni care au experimentat durerea ar prefera să-și îndepărteze vezica biliară decât să sufere durerea. Dar îndepărtarea vezicii biliare poate avea propriile efecte asupra sănătății.

trebuie apoi să ne punem întrebarea, cum putem evita aceste flare up – uri, și poate stres cauza calculi biliari?

tipuri de oameni

imagine de pasja1000 de la

există câțiva factori diferiți în cadrul pacienților care cresc șansele de formare a calculilor biliari. Studiile au descoperit că femeile în vârstă (65+) au mai multe șanse de a avea calculi biliari, dar bărbații mai în vârstă au mai multe șanse de a avea probleme cu vezica biliară în general. Pe masura ce imbatranim, corpurile noastre incetinesc incremental, ceea ce inseamna ca un ficat lent si vezica biliara ar putea provoca formarea de pietre pe masura ce miscarea bilei incetineste. Dar acest lucru nu face ca tinerii să fie scutiți de boală!

obezitatea este adesea o caracteristică comună printre suferinzi, alături de o înclinație spre o așa-numită dietă occidentală. O dietă bogată în alimente procesate, grăsimi și zaharuri rafinate poate provoca colesterol mai mare în sânge. Concentrația de colesterol trece prin ficat și în bilă. Odată stocată de vezica biliară, bila poate deveni murdară și se pot forma pietre de colesterol.

nu poate exista nici o îndoială, stresul alimentar asupra corpului poate provoca cu siguranță apariția calculilor biliari.

dar atenție la acest avertisment: nu doar persoanele supraponderale sunt susceptibile. Stresul digestiv prin malnutriție și pierderea rapidă în greutate poate provoca, de asemenea, apariția calculilor biliari. Când apare o pierdere rapidă în greutate, ficatul adaugă colesterol suplimentar bilei. Acest lucru poate provoca formarea pietrelor. Prin consumul insuficient, bila devine adesea concentrată. Această îngroșare poate provoca în cele din urmă calculi biliari.

stresul se poate prezenta în multe feluri. Stresul sub care ne punem corpul nu este întotdeauna cauzat de emoții sau factori externi. Adesea, o dietă săracă și un stil de viață sedentar pot provoca stresuri interne pe care nu le simțim neapărat. O dietă variată, multă apă și exerciții fizice regulate sunt cheile bunăstării generale în general.

bea 1 litru de apă pe stomacul gol (9 beneficii pe care le-ați pierdut)

dar chiar și aceste chei nu pot opri stresul exterior să se strecoare înăuntru. Cum afectează acești factori externi sănătatea vezicii biliare?

Stresul Poate Provoca Apariția Calculilor Biliari?

imagine de Darko Djurin de la

pentru a înțelege importanța vezicii biliare, este benefic să privim spre medicina tradițională chineză.

în cadrul sistemului ecologic al organismului, ficatul este cunoscut sub numele de ‘General’, iar vezica biliară este denumită ‘consilierul generalului’. Sarcina sa constă în îndeplinirea comenzilor generalului, trimiterea bilei în duoden (intestinul inferior) pentru a descompune grăsimile din alimente. Din acest motiv, se spune că are calități atât de yin, cât și de yang, conform principiilor antice chineze. Ambele stochează bila excretată de ficat și o eliberează atunci când este necesar, dând și primind în fiecare zi.

puterea acestui simbolism este de așa natură încât vezica biliară este cunoscută a fi principalul organ pentru crearea și ameliorarea sindroamelor de stres. Se știe în medicina chineză că are o influență asupra eficacității și capacității noastre de a lua decizii benefice. Pe scurt, acesta este un organ puternic.

acesta are Punctul Unic de vedere al inversării rolurilor. Dacă trebuie urmată medicina tradițională chineză, aceasta arată că vezica biliară care nu mai este kilter poate provoca de fapt stres!

când vine vorba de stres care creează pietre biliare, au existat unele progrese în lumea cercetării. Un studiu a demonstrat efectul stresului social la peștii cichlizi și efectul asupra retenției biliare. Atunci când sunt plasați într-un mediu pentru perioade prelungite cu un membru dominant al speciei, alți pești cichlizi au prezentat o serie de răspunsuri la stres, unul dintre ei fiind „disfuncție gastrointestinală indusă de stres”.

cum se aplică acest lucru oamenilor și stresului nostru?

răspunsurile peștilor cichlizi și modul în care experimentăm stresul social nu sunt de fapt atât de diferite. Când suntem stresați, trecem în modul de luptă sau zbor. Această mahmureală din zilele noastre preistorice este un răspuns natural la creșterea cortizolului care ne pregătește fie să ne apărăm, fie să fugim de pericolul perceput. Astăzi, nu suntem urmăriți de tigri cu dinți de sabie și altele asemenea, dar acele nenumărate stresuri într-o zi vă pot face să vă simțiți așa.

în timpul situațiilor stresante, afluxul de cortizol oprește funcțiile corporale neesențiale, astfel încât toată energia disponibilă este cheltuită pentru luptă sau fugă. Sistemul digestiv este în afara acțiunii până când răspunsul la stres scade.

perioadele susținute de stres pot provoca ramificații negative asupra sănătății ficatului, vezicii biliare și bilei din interior.

atingerea confortului

fotografie de Ergita Sela pe Unsplash

adăugat la aceasta, atunci când este stresat, capacitatea noastră de a lua decizii bune este pusă sub presiune. De multe ori apelăm la alimente sau alcool pentru a ne calma emoțiile negative, iar acestea pot provoca probleme digestive. Un dublu whammy.

trebuie să ne amintim: ficatul este responsabil pentru filtrarea și detoxifierea sistemului nostru digestiv. Atât elimină răul, cât și redirecționează lucrurile bune pe care le punem în corpul nostru. Acest lucru este valabil și pentru stresul pe care îl experimentăm.

s-ar putea să luăm în considerare sănătatea noastră alimentară, dar atât de des nu luăm în considerare modul în care stresul ne poate afecta intern. Trebuie să fim atenți să evaluăm aceste efecte, inclusiv echilibrul muncă/viață, să mâncăm sănătos și să bem suficientă apă și să dormim suficient.

alimente care induc somnul: 5 dintre cele mai bune

putem fi foarte buni la depistarea simptomelor bolii. Cu toate acestea, atât de des nu vedem legăturile dintre aceste simptome și simptomele stresului. Ceea ce ar putea fi cauza pentru multe dintre problemele noastre, inclusiv apariția pietrelor biliare.

simptomele stresului

imagine de Ryan McGuire de la

simptomele stresului pot fi într-adevăr emoționale. Te simți iritabil și temperat scurt, ciocnindu-te cu oamenii din jurul tău. Cu toții am fost acolo. Dar există semne corporale clare care uneori nu sunt verificate.

creșterea căldurii în organism, senzația de înroșire și creșterea frecvenței cardiace sunt adesea semne care însoțesc răspunsurile emoționale la stres. Dar stresul prelungit poate avea efect și în interior. Pe măsură ce mușchii sunt tensionați, organele interne pot urma exemplul, ducând la unele dureri și dureri intense. Ar putea duce chiar la stomac deranjat, greață, constipație sau chiar diaree.

deoarece aceste simptome sunt, de asemenea, legate de apariția problemelor vezicii biliare. Stresul cronic a fost, de asemenea, legat de boli cardiovasculare, precum și de probleme gastro-intestinale, printre altele. Înțelegând acest lucru, devine mai greu să negăm legătura dintre factorii externi și sănătatea noastră internă.

cu cât acordăm mai mult semnale corporale—atât interne, cât și externe—cu atât avem șanse mai mari de vindecare și prevenire a problemelor precum calculii biliari.

combaterea stresului și cauza apariției pietrelor biliare

imagine de silviarita de la

în timp ce stresul este incomod, uneori poate fi util. În general, răspunsurile noastre la stres care ne pot provoca cu adevărat probleme. Există de fapt modalități prin care putem face stresul prietenul nostru.

există o serie de modalități de a minimiza stresul, fără a fi nevoie să vă schimbați complet viața. Acceptarea și renunțarea la lucrurile pe care nu le puteți controla ajută la atenuarea îngrijorării. A fi blând cu tine însuți este un alt mod de a atenua stresul. A fi prea autocritic poate provoca vârfuri de stres pe tot parcursul zilei. Vorbește frumos cu tine și felicită-te pentru sarcinile îndeplinite.

evitarea alimentelor procesate și a alcoolului este, de asemenea, un factor cheie în combaterea emoțiilor negative. În timp ce poate fi tentant pentru a ajunge pentru confortul în vremuri de stres, ei fac mai multe daune în cele din urmă. Trecerea treptată a alimentelor și băuturilor de confort pentru alternative sănătoase este excelentă. În acest sens, veți permite, de asemenea, corpului să se aclimatizeze încet la schimbările din dieta dumneavoastră.

am acoperit riscurile obezității, precum și dietele extrem de scăzute de calorii, dar merită repetat. Atât aportul zilnic prea mare, cât și prea puțin de calorii pot provoca calculi biliari, iar stresul pe care îl pot pune pe corp este imens. Scopul de a mânca o dietă echilibrată, multă apă, exerciții zilnice și odihnă. Acestea sunt cheile pentru a trăi o viață sănătoasă, fără stres.

există, de asemenea, câteva remedii grozave care folosesc miere care pot fi folosite pentru a lupta împotriva calculilor biliari. Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a afla mai multe.

Mierea Este Bună Pentru Calculii Biliari? Adevărul surprinzător

în cele din urmă, tratarea dvs. la o zi de spa este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ameliora stresul și tensiunea. Chiar și în propria casă! O baie caldă sau un duș urmat de o mască de față și castravete peste ochi poate calma toată tensiunea. Cine are nevoie de alcool!

imagine de silviarita de la

la revedere de la stres, la revedere de la cauza litiazei biliare!

nu putem scăpa de stres pentru totdeauna, dar putem schimba modul în care reacționăm la el. De asemenea, putem urma pași sănătoși simpli care ne vor face să ne simțim mai bine în general și poate chiar să prevenim apariția bolilor cronice.

pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să avem mai multă grijă de corpul nostru și să ne propunem să reducem stresul acolo unde este posibil.

da, stresul poate provoca apariția calculilor biliari. Dar a face mici schimbări în viața noastră pentru a corecta debutul problemelor vezicii biliare va trata atât simptomul, cât și cauza. Este uimitor când vezi cât de benefică poate fi o dietă mai sănătoasă. Atât pentru stilul tău de viață, cât și pentru eco-sistemul tău interior!