om du tycker att det är svårt att gå och sova just nu—eller du kan somna men då vaknar du rätt upp igen klockan 3 med en av de konstiga, levande, du är-back-in-high-school-math-class-in-your-Underkläder-with-your-teeth-falling-out drömmar—ja, du är inte ensam. Vi är alla ganska stressade och våra sömnvanor är *visar det*. Kan jag rekommendera en kristall?
stanna hos mig: Kristallälskare (höjer handen) säger att dessa gnistrande vänner vibrerar med sina egna specifika energier, som kan synkronisera med våra egna och skapa en ~våglängd~ kanalisering av specifika fördelar. Och det finns kristaller som vibrerar på juuust rätt nivåer för att hjälpa till att återställa en lugn natts zzz.
när du väl har valt en kristall med egenskaper som låter som den typ av Nyquil du behöver i ditt liv, håll den nära dig när du gör dig redo att snooze—stick den på ditt nattduksbord, lägg den under din kudde, till och med stoppa in den bredvid dig. För att bli dåsig före sängen, försök att hålla den i dina händer och vända den över, röra den när du visualiserar den sömniga energin som överförs till dig—föreställ dig krusningen av de lugnande, lugna vibbarna som bär dig bort till ~dreamland~.