¿El Estrés Puede Causar Que los Cálculos Biliares se Exacerben?

Nadie es inmune al estrés, incluso aquellos que buscan aspectos positivos en todas partes. Incluso si hemos estado sentados en casa durante meses. Las situaciones estresantes están destinadas a salir a la superficie. De incertidumbres económicas, ajustes a lo nuevo «normal», trabajo desde casa, soledad o falta de espacio. Todos estos factores pueden causar un aumento en nuestros niveles de estrés. Sabemos que las emociones negativas pueden ser perjudiciales para nuestra salud, pero ¿el estrés puede causar que se recrudezcan los cálculos biliares?

Tipos de cálculos biliares

Hay dos tipos diferentes de cálculos biliares que se pueden formar dentro de la vesícula biliar. Uno está formado por un aumento de colesterol en la bilis, llamados acertadamente cálculos de colesterol. El otro está compuesto de bilirrubina, un producto de desecho compuesto de pigmento, y el resultado de la destrucción de glóbulos rojos. Estos se llaman cálculos de pigmentación.

El tamaño y la forma de los cálculos biliares varían desde el grano más pequeño hasta el tamaño de una pelota de golf. Es posible que algunas personas ni siquiera sepan que tienen cálculos biliares. Sin embargo, el dolor puede ocurrir cuando el conducto biliar dentro de la vesícula biliar se obstruye. Cuando un cálculo está bloqueando el conducto, pueden presentarse una serie de síntomas.

• Dolor agudo en la parte superior del abdomen
• Dolor en la parte superior de la espalda o en los omóplatos
• Náuseas y, en algunos casos, vómitos
• ictericia o aspecto amarillo en la piel y/o los ojos

Siempre es mejor consultar a un profesional de la salud en caso de dolor intenso o cambio en la coloración de la piel y los ojos. Como todos sabemos, es mejor tomar medidas preventivas para evitar tener que pasar por este tipo de dolor o extirpar la vesícula biliar.

Este dolor y malestar crónico se deben evitar si es posible. Muchas personas que han experimentado el dolor prefieren que se les extirpe la vesícula biliar que sufrir el dolor. Pero la extirpación de la vesícula biliar puede tener sus propios efectos en la salud.

Entonces debemos preguntarnos, ¿cómo podemos evitar estos brotes y cómo el estrés puede causar cálculos biliares?

Tipos de personas

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Hay algunos factores diferentes dentro de los pacientes que aumentan las probabilidades de que se formen cálculos biliares. Los estudios han encontrado que las mujeres mayores (65+) tienen más probabilidades de tener cálculos biliares, pero los hombres mayores tienen más probabilidades de tener problemas de vesícula biliar en general. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos se ralentizan gradualmente, lo que significa que un hígado y una vesícula biliar lentos podrían muy bien causar la formación de cálculos a medida que el movimiento de la bilis se ralentiza. ¡Pero esto de ninguna manera hace que las personas más jóvenes estén exentas de la enfermedad!

La obesidad es a menudo una característica común entre los enfermos, junto con una propensión a una llamada «dieta occidental». Una dieta rica en alimentos procesados, grasas y azúcares refinados puede causar un colesterol más alto en la sangre. La concentración de colesterol pasa a través del hígado y a la bilis. Una vez almacenada por la vesícula biliar, la bilis puede convertirse en lodo y se pueden formar cálculos de colesterol.

No puede haber duda, el estrés dietético en el cuerpo definitivamente puede causar que los cálculos biliares se exacerben.

Pero preste atención a esta advertencia: No solo las personas con sobrepeso son susceptibles. Las tensiones digestivas a través de la desnutrición y la pérdida rápida de peso también pueden causar que los cálculos biliares se exacerben. Cuando se produce una pérdida de peso rápida, el hígado agrega colesterol adicional a la bilis. Esto puede hacer que se formen piedras. Al comer poco, la bilis a menudo se concentra. Este engrosamiento puede eventualmente causar cálculos biliares.

el Estrés puede presentarse de muchas maneras. El estrés bajo el que colocamos nuestro cuerpo no siempre es causado por emociones o factores externos. A menudo, una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario pueden causar tensiones internas que no necesariamente sentimos. Una dieta variada, abundante agua y ejercicio regular son las claves para el bienestar general en general.

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Pero incluso estas llaves no pueden detener el estrés externo. ¿Cómo afectan estos factores externos a la salud de la vesícula biliar?

¿El Estrés Puede Causar Que Los Cálculos Biliares Se Exacerben?

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Para entender la importancia de la vesícula biliar, es beneficioso mirar hacia la medicina tradicional china.

Dentro del ecosistema del cuerpo, el hígado se conoce como el «General», y la vesícula biliar se denomina el «Asesor del General». Su trabajo consiste en llevar a cabo las órdenes del General, enviando bilis al duodeno (intestino inferior) para descomponer las grasas en los alimentos. Por esta razón, se dice que tiene cualidades de yin y yang, de acuerdo con los antiguos principios chinos. Almacena la bilis excretada por el hígado y la libera cuando es necesario, dándola y recibiéndola cada día.

La fuerza de este simbolismo es tal que se sabe que la vesícula biliar es el órgano principal para crear y aliviar los síndromes de estrés. Se sabe dentro de la medicina china que tiene una influencia en nuestra eficacia y capacidad para tomar decisiones que son beneficiosas. En resumen, este es un órgano fuerte.

Esto tiene el punto de vista único de revertir los roles. Si se sigue la medicina tradicional china, se muestra que la vesícula biliar fuera de control en realidad puede causar estrés.

Cuando se trata de estrés que crea un brote de cálculos biliares, ha habido algunos avances dentro del mundo de la investigación. Un estudio ha demostrado el efecto del estrés social en peces cíclidos y el efecto en la retención de bilis. Cuando se colocaron en un ambiente durante períodos prolongados con un miembro dominante de la especie, otros peces cíclidos mostraron una serie de respuestas al estrés, una de ellas fue «disfunción gastrointestinal inducida por el estrés».

¿Cómo se aplica esto a los Seres humanos y a nuestro Estrés?

Las respuestas de los peces cíclidos y la forma en que experimentamos el estrés social en realidad no son tan diferentes. Cuando estamos estresados, cambiamos al modo de lucha o vuelo. Esta resaca de nuestros días prehistóricos es una respuesta natural al aumento del cortisol que nos prepara para defendernos o huir del peligro percibido. Hoy en día, no nos acechan tigres dientes de sable y similares, pero esas innumerables tensiones en un día pueden hacer que te sientas como tal.

Durante situaciones estresantes, la afluencia de cortisol apaga las funciones corporales «no esenciales», por lo que toda la energía disponible se gasta en la lucha o la huida. El sistema digestivo está fuera de acción hasta que la respuesta al estrés disminuye.

Los períodos prolongados de estrés, entonces, pueden causar ramificaciones negativas en la salud de nuestro hígado, la vesícula biliar y la bilis interior.

Alcanzar La Comodidad

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Sumado a esto, cuando estamos estresados, nuestra capacidad de tomar buenas decisiones se ve sometida a presión. Muy a menudo recurrimos a alimentos reconfortantes o al alcohol para calmar nuestras emociones negativas, y estos también pueden causar problemas digestivos. Un doble golpe.

Debemos recordar: El hígado es el encargado de filtrar y desintoxicar nuestro sistema digestivo. Elimina lo malo y redirige las cosas buenas que ponemos en nuestros cuerpos. Esto también es cierto para el estrés que experimentamos.

Bien podríamos tener en cuenta nuestra salud dietética, pero a menudo no tenemos en cuenta cómo el estrés puede afectarnos internamente. Debemos ser conscientes de medir estos efectos, incluido el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, comer de manera saludable y beber suficiente agua, y dormir lo suficiente.

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Podemos ser muy buenos para detectar síntomas de enfermedades. Sin embargo a menudo no vemos los vínculos entre estos síntomas y los síntomas de estrés. Lo que bien podría ser la causa de muchos de nuestros problemas, incluidos los ataques de cálculos biliares.

Síntomas de estrés

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Los síntomas de estrés pueden ser emocionales. Sentirse irritable y de mal humor, chocar con la gente que te rodea. Todos hemos pasado por eso. Pero hay signos corporales definidos que a veces no se controlan.

El aumento del calor en el cuerpo, la sensación de rubor y el aumento de la frecuencia cardíaca a menudo son signos que acompañan las respuestas emocionales al estrés. Pero el estrés prolongado también puede afectar el interior. A medida que los músculos se tensan, los órganos internos pueden seguir el ejemplo, lo que lleva a algunos dolores y molestias intensos. Incluso podría provocar malestar estomacal, náuseas, estreñimiento o incluso diarrea.

Ya que estos síntomas también están relacionados con la aparición de problemas de vesícula biliar. El estrés crónico también se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares y problemas gastrointestinales, entre otros. Entendiendo esto, se hace más difícil negar el vínculo entre los factores externos y nuestra salud interna.

Cuanto más sintonicemos las señales corporales, tanto internas como externas, mayor será la posibilidad de sanar y prevenir problemas como los cálculos biliares.

Combatir el estrés y la Causa de los brotes de cálculos Biliares

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Aunque el estrés es incómodo, a veces puede ser útil. En general, nuestras respuestas al estrés que realmente pueden causarnos problemas. En realidad, hay maneras en que podemos hacer que el estrés sea nuestro amigo.

Hay varias maneras de minimizar el estrés, sin tener que cambiar completamente su vida. Aceptar y dejar ir las cosas que no puedes controlar ayuda a aliviar la preocupación. Ser amable contigo mismo es otra forma de aliviar el estrés. Ser demasiado autocrítico puede causar picos de estrés a lo largo del día. Habla bien contigo mismo y felicítate por las tareas logradas.

Evitar los alimentos procesados y el alcohol también es un factor clave para combatir las emociones negativas. Si bien puede ser tentador alcanzar las comodidades en tiempos de estrés, al final hacen más daño. Cambiar gradualmente sus alimentos y bebidas reconfortantes por alternativas saludables es genial. Al hacer esto, también permitirá que su cuerpo se aclimate lentamente a los cambios en su dieta.

Hemos cubierto los riesgos de obesidad, así como las dietas extremadamente bajas en calorías, pero vale la pena repetirlo. La ingesta diaria de calorías, tanto excesiva como insuficiente, puede causar cálculos biliares, y el estrés que estos pueden causar en el cuerpo es inmenso. Intente comer una dieta equilibrada, mucha agua, ejercicio diario y descansar. Estas son las claves para vivir una vida saludable y sin estrés.

También hay algunos remedios excelentes que usan miel que se pueden usar para luchar contra los cálculos biliares. Haga clic en el siguiente enlace para obtener más información.

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Finalmente, regalarse un día de spa también es una excelente manera de aliviar el estrés y la tensión. ¡Incluso en tu propia casa! Un baño o ducha caliente seguido de una mascarilla facial y pepino sobre los ojos puede aliviar toda la tensión. ¡Quién necesita alcohol!

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¡Adiós al estrés, Adiós a la Causa del Brote de Cálculos Biliares!

No podemos escapar del estrés para siempre, pero podemos cambiar la forma en que reaccionamos a él. También podemos seguir sencillos pasos saludables que nos harán sentir mejor en general y tal vez incluso evitar que ocurran enfermedades crónicas.

A medida que envejecemos, necesitamos cuidar mejor nuestro cuerpo y tratar de reducir el estrés cuando sea posible.

Sí, el estrés puede provocar la aparición de cálculos biliares. Pero hacer pequeños cambios en nuestras vidas para corregir la aparición de problemas de vesícula biliar tratará el síntoma y la causa. Es increíble cuando ves lo beneficioso que puede ser una dieta más saludable. ¡Tanto para su estilo de vida como para su ecosistema interior!