Insalata di rucola con condimento balsamico e parmigiano rasato

L’insalata di rucola con condimento balsamico e parmigiano rasato è una classica insalata laterale che si vede spesso nei menu dei ristoranti. Il sapore pepato e fresco della rucola (rucola) lo rende un ottimo lato per la rete ricca o carb-pesante, così come le proteine. È super veloce da fare, e probabilmente la mia insalata laterale più fatta.

Bonus versione super veloce realizzato con smalto balsamico anche incluso!

Primo piano di condimento balsamico piovigginato su insalata di rucola con parmigiano rasato

Insalata di rucola con condimento balsamico

Questa è un’insalata molto classica che troverai nel menu di ristoranti raffinati e bistrot locali. Va con praticamente qualsiasi piatto occidentale, ed è estremamente veloce da fare:

  • Condimento Balsamico a base di olio extravergine di oliva, aceto balsamico, sale e pepe;

  • Lattuga a razzo-chiamata rucola negli Stati Uniti & Canada, ha un ottimo sapore fresco pepato; e

  • Parmigiano rasato-basta usare un pelapatate!

Super veloce, insalata lato classico che non richiede TAGLIERE!

Cosa va in Insalata di rucola con glassa balsamica

Che sapore ha la rucola?

La rucola – chiamata rucola negli Stati Uniti e in Canada – è un tipo di lattuga che ha un leggero sapore pepato che la rende davvero fresca con un ottimo morso, quindi si abbina molto bene con carni pesanti come arrosti e piatti pesanti di carboidrati come primi piatti.

Come fare l’insalata di rucola

Ecco come farlo. E ‘ molto veloce e richiede zero tagliere-BONUS!

Come fare l'insalata di rucola con condimento balsamico

ALTERNATIVA: Glassa balsamica

Il modo alternativo per fare l’insalata di rucola è usare una glassa balsamica piuttosto che mescolare un condimento balsamico.

Questo è ancora più veloce da fare perché tutto quello che fai è condire l’olio d’oliva sulla rucola, toss, irrorare con un po ‘ di glassa balsamica, quindi radersi sul parmigiano. Non cercare di gettare l’insalata nella glassa, è troppo spessa, basta servirla con pioggerelle di balsamico sopra.

Come fare l'insalata di rucola con glassa balsamica

L’insalata di rucola con glassa balsamica richiede 90 secondi per essere preparata!

Primo piano di insalata di rucola con glassa balsamica

Quale insalata di rucola è migliore?

La versione Balsamico condimento è il modo classico per farlo, fatto “correttamente” perché le foglie di rucola sono correttamente gettato in condimento balsamico.

La versione con smalto balsamico ha un sapore più intenso quando si colpisce un filo di smalto balsamico. È anche più veloce da fare – letteralmente 90 secondi di sforzo. Per scopi quotidiani, faccio questa versione di smalto balsamico più spesso! – Nagi x

Guarda come farlo

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Close up di aceto Balsamico di essere spruzzato su insalata di rucola con scaglie di parmigiano

Insalata di Rucola con aceto Balsamico e scaglie di Parmigiano

Autore: Nagi
Preparazione: 5 min
Totale: 5 min
Insalata
Western

4.75 dal 4 voti

Servings4
Toccare o passa a scala

Ricetta video qui sopra. Una classica insalata laterale che fa la sua comparsa su ristoranti raffinati e bistrot locali! Si abbina praticamente a tutti i piatti occidentali, con il sapore di pepe della lattuga di rucola che lo rende ideale da abbinare a piatti ricchi di carne o carboidrati pesanti come pasta e arrosti.

Ingredienti

  • ▢ 150g / 5 oz razzo / rucola (4 grandi manciate)
  • -15g / 0.5 oz parmigiano, rasato finemente con pelapatate

Condimento balsamico:

  • ▢ 1 tbsp aceto balsamico
  • ▢ 2 1/2 tbsp olio extra vergine di oliva
  • each 1/2 tsp ogni sale e pepe

Istruzioni

  • Agitare il condimento balsamico in vaso.
  • Mettere rucola in una ciotola, condire con condimento poi gettare.
  • Trasferire nella ciotola da portata. Rasati il parmigiano. Servire immediatamente.

Note sulla ricetta:

Opzione smalto balsamico: Basta condire la rucola con olio extra vergine di oliva, cospargere con un pizzico di sale e pepe. Gettare. Quindi irrorare con circa 2 cucchiaini di smalto balsamico. Trasferire in una ciotola da portata, rasare il parmigiano. Questa versione ha grandi piccoli pop intensi di sapore contro la rucola fresca!

Informazioni Nutrizionali:

Calorie: 105cal (5%)Carboidrati: 2g (1%), Proteine: 2g (4%)Grassi: 10g (15%)Saturi, Grassi: 2g (13%)Colesterolo: mg 3 (1%)Sodio: 362mg (16%)Potassio: 138mg (4%)Fibre: 1 g (4%)Zucchero: 1g (1%), Vitamina A: 919IU (18%)Vitamina C: 6mg (7%)Calcio: 104mg (10%)Ferro da stiro: 1 mg (6%)

Parole chiave: Insalata di rucola, insalata di rucola
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