산 높은 리조트는 손님의 안전과 편안함을 위해 최선을 다하고 있습니다. 이러한 이유로,우리는 당신의 여행을 최대한 활용할 수 있도록 몇 가지 제안을 제공하고 싶습니다.
고도
마운틴 하이 리조트는 해발 6,600 피트에 위치하고 있으며 정상에서 8,200 피트로 상승합니다. 드물게 두통,메스꺼움,피로 및 호흡 곤란과 같은 고산병 증상이 나타날 수 있습니다. 대부분은 사소한 하강 즉시 사라,그러나 무시하면 그들은 심각한 될 수 있습니다. 고산병의 영향을 최소화하기 위해,완전히 예방하지 않을 경우,다음의 간단한 지침을 따르십시오:
- 처음 몇 일 동안 적당히 운동하십시오.
- 평소보다 더 많은 물 마시십시오.
- 알코올 섭취를 줄이면 고도에서 더 큰 효과가 있습니다.
- 곡물,파스타,과일 및 채소와 같은 탄수화물이 많은 음식을 섭취하십시오.
- 짠 음식을 피하십시오.
의류
슬로프에서 따뜻하고 편안하게 머무르는 것은 쉽습니다. 최선의 선택은 물 저항,계층화 된 의류 추가 또는 조건 변경으로 제거할 수 있습니다. 날씨가 할 수 있고 산에서 급속하게 변화하기 때문에 항상 준비되는 것이 최상 이다. 당신의 옷이 물 저항하지 않는 경우에,물 방수제 살포는 적용될 수 있습니다.
자외선
자외선은 고도에서 더 강력합니다. 피부색이나 안색에 관계없이 모든 사람은 자외선이 구름 덮개를 관통 할 수 있기 때문에 흐린 날에도 보호용 자외선 차단제와 자외선 인증 선글라스를 착용해야합니다.
당신의 책임 코드*
당신이 스키 또는 스노우 보드 여부,안전은 모든 사람의 책임입니다. 앤젤레스 국립 산림의 사용자로서,그것은 산의 적절한 규칙과 에티켓을 알고 귀하의 책임입니다. 당신의 즐거움과 다른 사람들의 즐거움을 위해,주변 사람들에게 정중하고 가능하면 책임 코드를 홍보하는 데 도움 주시기 바랍니다.
- 항상 통제력을 유지하고 다른 사람이나 물건을 멈추거나 피할 수 있어야합니다.
- 당신 앞에있는 사람들은 길을 가질 권리가 있습니다. 그것은 그들을 피하기 위해 귀하의 책임입니다.
- 당신은 당신이 흔적을 방해하거나 위에서 볼 수없는 곳에서 중지해서는 안됩니다.
- 내리막 길을 시작하거나 흔적에 병합 할 때마다 오르막을보고 다른 사람들에게 양보하십시오.
- 항상 장치를 사용하여 도망가는 장비를 방지하십시오.
- 게시 된 모든 징후와 경고를 준수하십시오. 닫히는 가신을 그리고 닫히는 지역에서 지키십시오.
- 리프트를 사용하기 전에 안전하게 적재,승차 및 하역 할 수있는 지식과 능력이 있어야합니다.
*공식적으로 국립 스키 지역 협회,국립 스키 순찰&미국의 전문 스키 강사에 의해 승인.