Tenis Stołowy to dość prosty sport na początku. Uderzasz piłkę tam iz powrotem, porusza się i odbija zgodnie z oczekiwaniami, i to wszystko zabawa i gry. Ale podobnie jak wiele sportów i gier, tenis stołowy ma stromą i niuansową krzywą uczenia się między początkującym a profesjonalnym. Jedną z najważniejszych i najtrudniejszych lekcji do nauczenia się po drodze jest jak zobaczyć, kontrować i tworzyć spin.
dlaczego używamy spin w tenisie stołowym
Spin jest istotną częścią tenisa stołowego i dodaje ciekawą warstwę strategii i stylu. Spin może sprawić, że piłka porusza się w sposób, który wydaje się niemożliwy. Może ekscytować publiczność i frustrować przeciwników. Topspin może sprawiać wrażenie, jakby piłka była magnetycznie przyciągana do stołu. Jeśli nie jest kontratakowany, sidespin może sprawić, że piłka opuści wiosło przeciwnika pod zadziwiającymi kątami. Backspin może sprawić, że piłka przesunie się po blacie stołu, jakby była zrobiona z lodu.
opanowanie spinu może wydawać się trudnym zadaniem dla początkującego, ale poprosiłem nasz zespół trenerów o pomoc w kilku wskazówkach, które mogą nam pomóc w drodze do dodania kolejnego elementu do naszej gry.
zrozum zasady zwrotu spinu
istnieje wiele różnych rodzajów spinu, ale wszystkie można podzielić na trzy kategorie: topspin, sidespin i backspin. Zapytałem trenerkę Killerspin bibę Golic o podstawy.
„czytanie i wracanie spinu wymaga trochę praktyki do perfekcji, ale gdy już opanujesz to, jak to się robi, zaczniesz wprowadzać niezbędne korekty bez zastanowienia. Chodzi o pamięć mięśniową!”
zaleca, aby doświadczony gracz lub trener zapoznał cię z trzema rodzajami spinu. Niech twój partner poda ci piłki o spójnym spinie (Biba zaleca rozpoczęcie od underspin) i dołoży wszelkich starań, aby zwrócić je w grze. Zwróć uwagę na to, jak piłka opuszcza wiosło i dostosuj kąt wiosła, aby skorygować wpływ spinu.
„regulacja obrotów dotyczy głównie kąta rakiety.”Trener killerspinu Felipe Morita mówi mi, gdy próbuję zwrócić trochę swoich serwów. „Strzały z podparciem będą spadać z rakiety, więc będziesz chciał trochę pochylić, aby dostosować.”
Strzały z Topspinu pojawią się z twojego wiosła, a strzały z boków wystrzelą w bok. Poćwicz zwracanie kilku przykładów każdego typu spinu, aby dowiedzieć się, jak dostosować kąt rakiety, aby utrzymać niskie zwroty na stole.
po kilku strzałach znajdziesz najlepszy kąt, a następnie powtórz to, aż przyjdzie naturalnie. Dzięki treningowi będziesz jeszcze lepiej rozpoznawać siłę spinu przy strzałach i będziesz mógł grać jeszcze dokładniejsze zwroty.
pamiętaj, że rodzaj gumy na wiosle, którego używasz, wpływa również na to, jak znaczne obroty będą miały wpływ na kierunek Twoich strzałów, więc upewnij się, że ćwiczysz oddawanie rzutów za każdym razem, gdy otrzymasz nowe wiosło lub wymienisz gumę.
w końcu nic nie nauczy cię więcej o powracaniu spinów niż praktyka.
w takich przypadkach Robot jest naprawdę przydatny! Większość z nich ma ustawienia, które pozwalają ćwiczyć z każdym rodzajem spinu i będą odtwarzać spójne strzały, dzięki czemu można precyzyjnie dostroić skok i kąty. Wtedy możesz ćwiczyć godzinami i nie wyczerpać znajomych!
opanuj grę spin!
najczęstszym rodzajem strzału ze spinem jest strzał topspinowy forehand. To może być odtwarzane z dużą mocą i krzywe w dół w kierunku tabeli.
dlatego jest to podstawowy strzał Ofensywny dla większości graczy.
oto kilka szybkich wskazówek dotyczących gry w forehand topspin shot:
- zawsze patrz na wiosło jako na przedłużenie ramienia
- trzymaj jedno przedramię z dala od linii końcowej stołu
- trzymaj rdzeń nisko
- trzymaj rękę prosto i poruszaj ją do przodu i do góry
- poruszaj biodrami w tym samym kierunku, co ramię uderzające
Felipe zaleca opanowanie topspinu za pomocą forehand przed przejściem do wypróbowania wersji backhand. Backhand jest trochę trudniejsze do opanowania, ale stało się bardziej powszechne w nowoczesnych ping pong jak gracze mają coraz bardziej sportowe i uderzyć piłkę mocniej.
budowanie worka sztuczek
gdy już opanujesz swoje umiejętności dostosowywania kąta rakiety, aby uwzględnić nadchodzące spiny, i opanujesz własne, potężne uderzenia topspinowe, następnym krokiem będzie nauka pracy z różnymi spinami w grze i dostosowanie gry do kombinacji spinów różnych przeciwników.
„każdy gracz będzie grał swoje własne unikalne strzały”, wyjaśnia Felipe, „nauczyłem się najwięcej o spin, ćwicząc i grając z różnymi graczami.”
” najlepsze jest to, że każdy może nauczyć się grać z spin. To wymaga praktyki!”
Biba dodał, że pomaga mieć dobre, czyste wiosło z lepką gumą. Zarówno Biba, jak i Felipe zgodzili się, że nauka gry spinem i eksperymentowanie z różnymi strzałami jest jedną z najbardziej zabawnych części tenisa stołowego. Zalecają złapanie przyjaciela i spróbowanie zagrać w dzikie zakręty i odbicie następnym razem # UnPlugNPlay.
miłej zabawy!