tenis de masă este un sport destul de simplu la început. Lovești mingea înainte și înapoi, se mișcă și sare așa cum era de așteptat și totul este distractiv și jocuri. Dar, la fel ca multe sporturi și jocuri, tenisul de masă are o curbă de învățare abruptă și nuanțată între începător și profesionist. Una dintre cele mai importante și provocatoare lecții de învățat pe parcurs este cum să vezi, să contracarezi și să creezi rotire.
de ce folosim spin în tenis de masă
Spin este o parte esențială a tenisului de masă și adaugă un strat interesant de strategie și fler. Rotirea poate face ca mingea să se miște în moduri care par imposibile. Poate încânta publicul și frustra adversarii. Topspin poate face să pară ca și cum o minge este atrasă magnetic de masă. Dacă nu este contracarat, sidespin poate face ca mingea să lase paleta adversarului în unghiuri uimitoare. Și backspin poate face mingea par să alunece pe masa de sus ca este facut din gheata.
Mastering spin poate părea o sarcină descurajantă pentru un începător, dar am cerut echipei noastre de antrenori să ne ajute cu câteva sfaturi care ne pot seta pe drumul spre adăugarea unui alt element în jocul nostru.
înțelegeți principiile revenirii spin
există multe tipuri diferite de rotire, dar toate pot fi împărțite în trei categorii: topspin, sidespin și backspin. L-am întrebat pe antrenorul Killerspin Biba Golic despre elementele de bază.
” citirea și întoarcerea rotirii vor necesita o anumită practică pentru a se perfecționa, dar odată ce veți înțelege cum se face, veți începe să faceți ajustările necesare fără să vă gândiți. Este vorba despre memoria musculară!”
ea recomandă ca un jucător sau antrenor cu experiență să vă prezinte cele trei tipuri de rotire. Puneți-vă partenerul să vă servească bile cu rotire consistentă (Biba recomandă să începeți cu underspin) și faceți tot posibilul pentru a le întoarce în joc. Acordați atenție modului în care mingea vă părăsește paleta și efectuați ajustări ale unghiului de paletă pentru a corecta efectul rotirii.
„ajustarea pentru rotire este în mare parte despre unghiul rachetei.”Antrenorul Killerspin, Felipe Morita, îmi spune în timp ce încerc să-i întorc o parte din serviciile sale. „Shots cu underspin va merge în jos de pe racheta dvs., astfel încât veți dori să înclinați un pic pentru a regla.”
fotografiile Topspin vor apărea de pe paleta dvs., iar fotografiile laterale vor trage în lateral. Exersați să returnați câteva exemple din fiecare tip de rotire pentru a vă simți cum să vă reglați unghiul rachetei pentru a vă menține randamentele scăzute și pe masă.
după câteva fotografii, veți găsi cel mai bun unghi și apoi repetați asta până când vine în mod natural. Cu practica, veți obține chiar mai bine la recunoașterea puterii de spin pe fotografii și să fie capabil să joace randamente chiar mai precise.
rețineți că tipul de cauciuc de pe paleta pe care o utilizați afectează, de asemenea, cât de semnificativ va influența rotirea Direcției fotografiilor dvs., deci asigurați-vă că practicați returnarea unor fotografii de rotire ori de câte ori obțineți o paletă nouă sau înlocuiți cauciucul.
în cele din urmă, nimic nu vă va învăța mai multe despre întoarcerea fotografiilor de spin decât practica.
în astfel de cazuri, un Robot vine într-adevăr la îndemână! Majoritatea au setări care vă permit să exersați împotriva fiecărui tip de rotire și vor reda fotografii consistente, astfel încât să vă puteți regla fin cursa și unghiurile. Apoi, puteți practica ore întregi și nu vă epuizați prietenii!
stăpânește Jocul de spin!
cel mai frecvent tip de lovitură cu rotire este lovitura topspin forehand. Acesta poate fi jucat cu o mulțime de putere și curbe în jos spre masă.
prin urmare, este lovitura ofensivă principală pentru cei mai competitivi jucători.
iată câteva sfaturi rapide pentru a juca o lovitură de topspin forehand:
- priviți întotdeauna paleta ca pe o extensie a brațului
- stați la o antebraț distanță de linia de capăt a mesei
- mențineți miezul scăzut
- țineți brațul drept și deplasați-l înainte și în sus
- mișcați șoldurile în aceeași direcție cu brațul lovit
Felipe recomandă stăpânirea topspin cu forehandul înainte de mutarea pe pentru a încerca versiunea backhand. Backhand-ul este puțin mai dificil de stăpânit, dar a devenit mai frecvent în ping pong-ul modern, deoarece jucătorii au devenit mai atletici și au lovit mingea mai tare.
construirea unui sac de trucuri
pe măsură ce obțineți obișnuirea ajustării unghiului rachetei pentru a ține cont de rotirea primită și ați stăpânit propriile fotografii puternice de topspin, următorul pas va fi să învățați să lucrați o varietate de rotiri în jocul dvs. și să vă ajustați jocul pentru combinațiile de rotiri ale diferiților adversari.
„fiecare jucător își va juca propriile fotografii unice”, explică Felipe, „am învățat cel mai mult despre rotire practicând și jucând cu diferiți jucători.”
„cea mai bună parte este că oricine poate învăța să se joace cu rotire. Este nevoie doar de practică!”
Biba a adăugat că ajută la o paletă bună, curată, cu un cauciuc lipicios. Și atât Biba, cât și Felipe au fost de acord că învățarea de a juca cu spin și experimentarea cu diferite fotografii este una dintre cele mai distractive părți ale tenisului de masă. Ei recomanda hapsân un prieten și încearcă să joace unele curbe sălbatice și bounces data viitoare când #UnPlugNPlay.
distrează-te!