Komplexní meditace může zvednout vás do vyšší oblasti, ale mění vaše vnímání se skládá z snadný cvičení, změnit a rozšířit váš bod zaměření. Tím, že si více uvědomujete své vnitřní procesy, naučíte se dělat malé posuny ve skutečnosti. Tyto malé změny ve vnímání pomáhají, protože se naučíte sloučit své vnitřní (duchovní) a vnější (fyzické) vědomí.
1) vaše pocity vás osvítí přítomností vašeho vnitřního já. Pravděpodobně „slyšíte“ svou kočku nebo psa, když naplníte poloprázdnou misku na vodu. Pocit podráždění po telefonátu pravděpodobně nejste vy. Vznikl s osobou na konci přijímače. (V tomto případě vás vaše vnitřní já požádá, abyste se energicky odpojili.) Když se cítíte radostně v přítomnosti jiné osoby, cítíte jejich lásku k vám. Když přemýšlíte o procházce, můžete slyšet stromy volající k vašemu vnitřnímu já.
2) Některé vaše pocity pocházejí z vašeho nižšího já. Když emoce a myšlenky zůstanou v dolním bodě, může vzniknout starým vzorem, opakováním událostí nebo nespokojeností s tokem vašeho života. Sledujte myšlenky. Poslat světlo na sebe a pocity a myšlenky. Vizualizujte se na vyšší frekvenci nebo se podívejte, jak prožíváte šťastnější den. (Nemusí se konat okamžitě, ale nastane.)
3) tím, že se stanete přítomným, si více uvědomíte vnitřní já. Staňte se zcela přítomni alespoň jednou nebo dvakrát denně. Přetrvávejte s kreativním projektem a všimněte si toku. Vaše mysl nevytváří nové nápady, když jste skutečně připojeni. Energie se pohybuje skrze vás a vytváří formu prostřednictvím vaší práce. (Váš kreativní projekt by měl přinést radost a energii.)
4) stanete se živější tím, že budete více přítomni s ostatními. Když jste úspěšní, život se stává krásnějším. Odstíny barev se prohlubují a smích proudí. Jídlo chutná lépe. Budete se cítit více nadšení a pod napětím. Tento stav je známý jako synergie, a je to jedna z pozitivnějších vlastností přátelství a skupinových snah.
5) jste mnohem silnější, než si myslíte. Vaše touha po dešti nebo slunci může ovlivnit počasí-zejména když se spojí s touhou mnoha dalších. Vzdejte se své touhy a požehnej počasí. Podobná myšlenka platí i pro politiku, náboženství a další otázky. Je daleko lepší vidět pozitivní výsledek a žehnat oběma stranám. (Když něco uděláme špatně, neposíláme pozitivní energii.)
6) můžete změnit tok energie ve světě změnou svých myšlenek. Je užitečné vyhnout se přemýšlení o „chudých“ lidech. Pokud je to možné, podívejte se na uzdravené nemocné, chudé s hojností a planetu jako celek. Při současném zemětřesení v Nepálu je důležité posílat pomoc prostřednictvím příspěvků. Stejně důležité je vidět lidi s rychlým zotavením a lepší životní úrovní. (Jinak skutečně posíláte obrázky obtížnosti. Každý je naprogramován negativně, změna zaměření vyžaduje čas.)
7) Najděte svou víru. Vzpomeňte si na svou sílu změnit fungování svého života tím, že ji vidíte a cítíte jinak. Začněte s jedním malým aspektem svého života a mírně jej změňte. Všimněte si, jak se zdá, že energie proudí jiným směrem. Své úsilí můžete povzbudit meditací a jasnou vizualizací.
Mnoho z těchto tipů jsou o změně vašeho vnímání a vytváření více pozitivní pohled na život. To je jeden z klíčů k nalezení a vyjádření více vnitřního já.
Julia Griffin, intuitivní léčitelka a majitelka jednoho pravého já, začala svou práci před patnácti lety pod vedením skutečných vlků. Po jejich směru Julia vidí a čte energii, včetně zvířat, rostlin a lidí. Pracuje s lidmi v relaci najít jejich rezonance s duší, zúčtování vzory a vyrovnání se s jejich vnitřní cestě.