complexe meditaties kunnen je naar een hoger veld tillen, maar het veranderen van je waarneming bestaat uit eenvoudige oefeningen om je focuspunt te veranderen en uit te breiden. Door je meer bewust te worden van je innerlijke processen, leer je kleine verschuivingen in de werkelijkheid te maken. Deze kleine veranderingen in waarneming helpen omdat je leert om je innerlijke (spirituele) en uiterlijke (fysieke) bewustzijn te versmelten.
1) Je gevoelens verlichten je naar de aanwezigheid van je innerlijke zelf. Waarschijnlijk “hoort” u uw kat of hond wanneer u de halflege waterkom vult. Het gevoel van irritatie na een telefoontje ben je waarschijnlijk niet. Het kwam voort uit de persoon aan het einde van de ontvanger. (In dit geval vraagt je innerlijke zelf je om je energetisch los te koppelen.) Wanneer je je vreugdevol voelt in de aanwezigheid van een ander, voel je hun liefde voor jou. Als je denkt aan een wandeling, kun je de bomen horen roepen naar je innerlijke zelf.
2) sommige gevoelens komen van uw lagere zelf. Wanneer emoties en gedachten op een lager punt blijven, kan dit ontstaan uit een oud patroon, een herhaling van gebeurtenissen, of een ontevredenheid met de stroom van je leven. Observeer de gedachten. Zend licht naar het zelf en de gevoelens en gedachten. Visualiseer jezelf op een hogere frequentie of zie jezelf een gelukkiger dag ervaren. (Het kan niet onmiddellijk plaatsvinden, maar het zal gebeuren.)
3) Je wordt je meer bewust van het innerlijke zelf door aanwezig te worden. Ten minste één of twee keer per dag volledig aanwezig worden. Volharden met een creatief project en let op de stroom. Je geest genereert geen nieuwe ideeën wanneer je werkelijk verbonden bent. De energie beweegt door je heen en het creëert de vorm door je werk. (Uw creatieve project moet vreugde en energie te brengen.)
4) Je wordt levendiger door meer aanwezig te zijn bij anderen. Als je succesvol bent, wordt het leven mooier. De tinten van kleur verdiepen, en lachen stroomt. Eten smaakt beter. Je zult je enthousiaster en energieker voelen. Deze staat staat bekend als synergie, en het is een van de meer positieve kwaliteiten van vriendschap en groepsinspanningen.
5) U bent veel krachtiger dan u denkt. Uw verlangen naar regen of zonneschijn kan invloed hebben op het weer–vooral wanneer gecombineerd met het verlangen van vele anderen. Geef je verlangen over en zegen het weer. Een soortgelijke gedachte is waar met politiek, religie, en andere kwesties. Het is veel beter om een positief resultaat te zien en beide kanten te zegenen. (Als we iets fout maken, sturen we geen positieve energie.)
6) U kunt de stroom van energie in de wereld veranderen door uw gedachten te veranderen. Het is handig om niet aan “arme” mensen te denken. Indien mogelijk, zie de zieken genezen, de armen met overvloed, en de planeet als geheel. Met de huidige aardbeving in Nepal is het belangrijk om hulp te sturen via bijdragen. Het is even belangrijk om de mensen te zien met een snel herstel en een betere levensstandaard. (Anders stuur je eigenlijk beelden van moeilijkheden. Iedereen is negatief geprogrammeerd; het kost tijd om de focus te veranderen.)
7) Vind uw geloof. Denk aan je kracht om de werking van je leven te veranderen door het anders te zien en te voelen. Begin met een klein aspect van je leven en verander het lichtjes. Merk op hoe de energie in een andere richting lijkt te stromen. Je kunt je inspanning energie geven door middel van meditatie en heldere visualisatie.
veel van deze tips gaan over het veranderen van je perceptie en het creëren van een positievere kijk op het leven. Dit is een van de sleutels tot het vinden en uitdrukken van meer van het innerlijke zelf.Julia Griffin, intuïtieve genezer en coach Julia Griffin, intuïtieve genezer en eigenaar van One True Self, begon haar werk vijftien jaar geleden onder de hoede van echte wolven. Julia volgt hun richting en ziet en leest energie, inclusief dieren, planten en mensen. Ze werkt met mensen in sessie om hun resonantie met de ziel te vinden, patronen op te ruimen en uitlijning met hun innerlijke pad.