komplekse meditationer kan løfte dig ind i et højere felt, men at ændre din opfattelse består af lette øvelser til at ændre og udvide dit fokuspunkt. Ved at blive mere opmærksom på dine indre processer lærer du at lave små skift i virkeligheden. Disse små ændringer i opfattelsen hjælper, fordi du lærer at flette din indre (åndelige) og ydre (fysiske) bevidsthed.
1) dine følelser oplyser dig om tilstedeværelsen af dit indre selv. Sandsynligvis “hører” du din kat eller hund, når du fylder den halvtomme vandskål. Følelsen af irritation efter et telefonopkald er sandsynligvis ikke dig. Det stammer fra personen på enden af modtageren. (I dette tilfælde beder dit indre selv dig om at afbryde forbindelsen energisk.) Når du føler dig glad i en anden persons nærvær, føler du deres kærlighed til dig. Når du tænker på at tage en tur, kan du høre træerne kalde til dit indre selv.
2) Nogle af dine følelser kommer fra dit lavere selv. Når følelser og tanker forbliver på et lavere punkt, kan det stamme fra et gammelt mønster, en gentagelse af begivenheder eller en utilfredshed med strømmen af dit liv. Overhold tankerne. Send lys til selvet og følelserne og tankerne. Visualiser dig selv på en højere frekvens eller se dig selv opleve en lykkeligere dag. (Det kan ikke finde sted med det samme, men det vil ske .)
3) Du bliver mere opmærksom på det indre selv ved at blive til stede. Bliv helt til stede mindst en eller to gange hver dag. Fortsæt med et kreativt projekt og læg mærke til strømmen. Dit sind genererer ikke nye ideer, når du virkelig er forbundet. Energien bevæger sig gennem dig, og den skaber formen gennem dit arbejde. (Dit kreative projekt skal bringe glæde og energi .)
4) Du bliver mere levende ved at blive mere til stede med andre. Når du har succes, bliver livet smukkere. Farvefarverne uddyber, og latteren flyder. Maden smager bedre. Du vil føle dig mere begejstret og energisk. Denne tilstand er kendt som synergi, og det er en af de mere positive kvaliteter af venskab og gruppe bestræbelser.
5) Du er meget mere magtfuld end du tror. Dit ønske om regn eller solskin kan påvirke vejret–især når det er forbundet med mange andres ønske. Overgiv dit ønske og velsign vejret. En lignende tanke er sandt med politik, religion og andre spørgsmål. Det er langt bedre at se et positivt resultat og velsigne begge sider. (Når vi gør noget forkert, sender vi ikke positiv energi.)
6) Du kan ændre strømmen af energi i verden ved at ændre dine tanker. Det er nyttigt at undgå at tænke på “fattige” mennesker. Når det er muligt, se de syge helbredt, de fattige med overflod og planeten som helhed. Med det nuværende jordskælv i Nepal er det vigtigt at sende hjælp gennem bidrag. Det er lige så vigtigt at se folk med en hurtig genopretning og en bedre levestandard. (Ellers sender du faktisk billeder af vanskeligheder. Alle er programmeret negativt; det tager tid at ændre fokus.)
7) Find din tro. Husk din magt til at ændre dit livs funktion ved at se og føle det anderledes. Begynd med et lille aspekt af dit liv og ændre det lidt. Bemærk, hvordan energien ser ud til at strømme i en anden retning. Du kan aktivere din indsats gennem meditation og klar visualisering.
mange af disse tips handler om at ændre din opfattelse og skabe et mere positivt syn på livet. Dette er en af nøglerne til at finde og udtrykke mere af det indre selv.
Julia Griffin, intuitiv healer og ejer af et sandt selv, begyndte sit arbejde for femten år siden under vejledning af ægte ulve. Efter deres retning ser og læser Julia energi, herunder dyr, planter og mennesker. Hun arbejder med mennesker i session for at finde deres resonans med sjælen, rydde mønstre og tilpasning til deres indre vej.