også kalt hypertensjon, er høyt blodtrykk den vanligste typen hjerte-og karsykdommer. Dessverre genererer høyt blodtrykk sjelden noen symptomer, noe som betyr at du kanskje ikke skjønner at du har det.
hva betyr det å ha høyt blodtrykk?
Blodtrykk er den kraften som blodet beveger seg i blodårene dine. Men fordi blodårene er smale, kan for mye kraft lett skade dem, noe som forårsaker komplikasjoner som slag eller hjertesykdom.
hvis du har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, bør du følge legenes kostholds-og treningsanbefalinger og unngå røyking. Og hvis du har diabetes, bør du være spesielt oppmerksom på sukkerforbruket og insulinnivået, da diabetes kan øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk.
hva har høyt blodtrykk å gjøre med oral helse?
Personer i behandling for høyt blodtrykk er mer sannsynlig å dra nytte av hypertensjonsmedisinen hvis de også har god oral helse, ifølge En 2018-studie i American Heart Association journal Hypertension. Forskere fant at personer med sunt tannkjøtt reagerer bedre på medisinen enn de som allerede er diagnostisert med tannkjøttsykdom. Faktisk var de med tannkjøttsykdom 20% mindre tilbøyelige til å oppnå et «sunt» blodtrykksområde.
selv om forskningen er i sine tidlige stadier, merker både leger og forskere at disse funnene støtter en potensiell sammenheng mellom inflammatoriske tilstander i munn og hjerte.
kan tannlegen min hjelpe meg?
Absolutt! Fordi menneskekroppen er så sammenkoblet, kan tannlegen din være en av de første som innser at noe er galt med helsen din. Dårlig ånde, munnsår og blødende tannkjøtt kan være tegn på en mer alvorlig tilstand. Selv om denne utviklingen ikke nødvendigvis er lik høyt blodtrykk, kan de være symptomer på andre problemer. Hvis du oppdager at noe virker galt, spør tannlegen din om hjelp. Sørg for at du besøker tannlegen din for regelmessige kontroller også, og husk å børste og floss hver dag.
hvordan kan jeg forhindre høyt blodtrykk?
- ikke røyk. Tobakksbruk fører til at blodårene til å begrense, tvinger hjertet til å pumpe raskere som fører til høyt blodtrykk.
- Se på vekten din. Folk som er overvektige og overvektige er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk.
- Øvelse. Sitte på sofaen og være stillesittende øker risikoen for høyt blodtrykk.
- Begrens salt og fet mat. En diett høy i salt eller fett kan bidra til høyt blodtrykk.
Relatert lesing:
- Sparker vanen?
- Diabetes og oral helse
- Sunn livsstil, sunt smil
den muntlige helseinformasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål. Du bør alltid konsultere en lisensiert tannlege eller annet kvalifisert helsepersonell for eventuelle spørsmål angående din muntlige helse.