Wenn wir jemandem mit strahlender, jugendlicher Haut begegnen, besteht unser erster Instinkt darin, ihn zu befragen, welche Produkte er verwendet. Aber was nur wenige Verfolger eines perfekten Teints denken, ist, dass die Art und Weise, wie man ein Serum oder eine Feuchtigkeitscreme aufträgt, genauso wichtig ist wie die Formel selbst. In der Tat können einige der am meisten außer Kontrolle geratenen schönen Haut, die wir bei Hollywood-Kosmetikerinnen und Prominenten (zum Beispiel Cate Blanchett) erlebt haben, zumindest teilweise auf eine einfache, aber äußerst vorteilhafte Hautpflegegewohnheit zurückgeführt werden: Gesichtsmassage.
Die Einbeziehung der richtigen Gesichtsmassagetechniken in Ihre tägliche Hautpflege kann das Geheimnis nicht nur für eine verbesserte Ausstrahlung, sondern auch für ein strafferes, faltenfreies Gesicht sein. Wie denn? Zunächst einmal verbessert das Kneten der Haut die Durchblutung, was „mehr Blutzellen auf die Haut, mehr Sauerstoff und eine bessere Aufnahme von Produkten bringt“, erklärt Sonya Dakar, Kosmetikerin in Beverly Hills und Gründerin der Sonya Dakar Skin Clinic. Bestimmte Methoden können auch Stirnrunzeln glätten und Stress und Kopfschmerzen reduzieren, was wiederum das Stirnrunzeln und die daraus resultierenden Falten minimieren kann, sagt sie.
„Eine schnelle Stimulation des Gewebes belebt Ihr Gesicht und fördert eine gesunde Haut“, stimmt Diana Morrison, leitende Kosmetikerin bei Massage Envy, zu. „Sie werden die Vorteile als strahlenden und straffen Teint sehen.“ Unsere Experten empfehlen, die Gelegenheit zu nutzen, Ihr Gesicht jedes Mal zu massieren, wenn Sie Ihre normale Hautpflege durchlaufen. Lesen Sie weiter, um genau herauszufinden, welche Gesichtsmassagetechniken Sie für Ihre strahlendste Haut verwenden sollten.
Laut Morrison kann die folgende Technik jederzeit angewendet werden, wenn Sie reinigen, Serum auftragen oder befeuchten. Es ist wirklich einfach (und, noch besser, kostenlos).
Denken Sie daran, mit den Fingern Kehrbewegungen auszuführen, beginnend in der Mitte des Gesichts und nach außen. Leichter Druck (nicht zu aggressiv) reicht aus, um die Lymphdrainage zu fördern und die Haut zu verjüngen.
Allgemeine Gesichtsmassagetechnik
1. Nachdem Sie das Produkt Ihrer Wahl aufgetragen haben, streichen Sie zunächst mit den Fingern über den Nasenrücken und folgen Sie dabei der Form Ihres Gesichts.
2. Fahren Sie dann in einer flüssigen Bewegung fort, die Finger unter den Augen und nach außen zu fegen.
3. Als nächstes bringen Sie Ihre Finger über die Wangenknochen und fegen nach außen. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung unter den Wangenknochen.
4. Jetzt gehst du auf die Stirn. Verwenden Sie die gleiche leichte Kehrtechnik, arbeiten Sie von der Mitte der Stirn nach außen und bewegen Sie sich von den Augenbrauen bis zum Haaransatz nach oben. Sie sollten Ihre Daumen verwenden, um vertikale Striche auszuführen, und den Rest Ihrer Finger für horizontale Striche nahe beieinander halten.
5. Als nächstes das Kinn: Verwenden Sie die Seiten jedes Zeigefingers, um von der Unterlippe bis zur Kieferlinie zu streichen. Bewegen Sie sich von der Mitte des Kinns nach außen zu den Ohren.
6. Danach fegen Sie mit zwei Fingern an jeder Hand von der Mitte des Kinns nach außen und bis zu den Ohren. Ein Finger sollte über die Kieferlinie gehen, der andere darunter.
7. Verpassen Sie nicht Ihren Hals und Dekolleté! Führen Sie für diese Bereiche leichte, schnelle Bewegungen vom Hals bis zum Kiefer durch, um die Haut anzuheben, und führen Sie dann kleine, kreisende Bewegungen mit den Fingerspitzen von der Mitte Ihres Dekolletés nach außen durch. Dies hilft, Falten zu glätten, die durch das Schlafen auf Ihrer Seite entstehen.
Für eine sehr ähnliche Technik können Sie auch dem obigen Bild folgen, mit freundlicher Genehmigung der britischen Gesichtsbehandlungs- und Gesichtsmassageexpertin Nichola Joss.
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Anti-Falten-Gesichtsmassagetechniken
Wenn Sie möchten, dass Ihre Gesichtsmassage etwas gezielter auf Falten ausgerichtet ist, hat Dakar dafür eine etwas andere Technik. Sie empfiehlt, ein Gesichtsöl aufzutragen, das für Ihren Hauttyp auf einem sauberen Gesicht wirkt (ihr organischer Omega-Booster ist eigentlich ziemlich erstaunlich und kommt in zwei Formulierungen, eine für trockene und empfindliche und die andere für fettige / Mischhaut). Verwenden Sie dann Ihren Mittelfinger, um Druck auf die Mitte Ihrer Stirn auszuüben.
„Diese Technik kann helfen, die Stirnrunzeln auf der Stirn zu glätten“, sagt sie. „Als Bonus kann es Ihnen auch helfen, Stress und Kopfschmerzen loszuwerden, was Sie davon abhält, die Stirn zu runzeln.“ Wenden Sie diesen Druck drei Sekunden lang an und wiederholen Sie ihn drei Sätze lang“, sagt sie. „Um die Wirkung dieser Gesichtsakupressurtechnik zu verbessern, arbeiten Sie mit dem Mittelfinger nach unten, bis Sie die Stelle zwischen Ihren Augenbrauen erreichen“, schlägt Dakar vor.
Krähenfüße mehr Ihr Problem? Auch dafür gibt es eine Technik. „Verwenden Sie Ihre Zeigefinger, um Druck auf den Nasenrücken direkt unter den inneren Augen auszuüben“, sagt Dakar. „Tun Sie dies für insgesamt drei Sätze jeweils fünf Sekunden lang.“ Besser noch, sagt sie, diese Technik kann helfen, Ihre Augen zu entspannen, damit sie auf natürliche Weise aufhören zu schielen, und es kann auch helfen, die Bildung von dunklen Augenringen zu verhindern.
Viel Spaß beim Massieren!