Ørepropper er små runde hodetelefoner som bæres inne i øret. En av hovedårsakene til tinnitus er hørselstap. En av hovedårsakene til hørselstap er overdreven eksponering for høy lyd. Den høye lyden kan være i form av industrimaskiner, en plutselig høy lyd som en eksplosjon eller fra musikk. Jo høyere støy og jo lengre tid du blir utsatt for øker sannsynligheten for skade.
mange støyrelaterte hørselsproblemer er forårsaket på grunn av overeksponering for musikk kommer fra høye konserter. Lytte til musikk med ørepropper er usannsynlig å være skadelig hvis musikken er på et rimelig nivå. Lytte til musikk gjennom hodetelefoner, ørepropper eller høyttalere på et høyt nivå kan føre til hørselstap og påfølgende tinnitus. Fordi hørselsskader er en ledende årsak til tinnitus kan vi si at å lytte til musikk på høye nivåer med ørepropper kan forårsake tinnitus. Tinnitus Hørselsløsninger vil anbefale å lytte til musikk på trygge nivåer under alle omstendigheter med hvilken som helst musikkenhet.
hvis du allerede har tinnitus, fungerer det sentrale hørselssystemets filtreringssystem ikke som det skal. Lytte til musikk på høye volumer i nærheten av ørene kan gjøre dette verre midlertidig eller permanent.
Å Lytte til musikk kan gi deg en pause fra tinnitus og hjelpe deg med å maskere den, spesielt i tidlig stadium av diagnosen. Derfor er det mer anbefalt å lytte til musikk langt unna. Hvis du trenger å maskere din tinnitus dette kan oppnås mer effektivt ved hjelp av en tinnitus masker.
mest anerkjente MP3-spillere vil ha klart definerte voluminnstillinger slik at du vet på hvilket nivå du lytter til musikk. De vil også advare deg ved hjelp av en melding eller rød farge barer. Hvis du føler at du må lytte til musikk via hodetelefoner eller ørepropper, er det fornuftig å følge disse sikkerhetstipsene.
- Lytt til musikk i små doser.
- Lytt til musikk på et rimelig volum
- Prøv å ikke skru opp volumet mens du er på et tog eller å drukne ut bakgrunnsstøy
- Bruk masker i stedet
- Ta regelmessige pauser
- Bruk gammeldags hodetelefoner
ta pauser fordi når vi lytter til musikk i lange perioder, blir vi vant til støynivået.uansett hvor høyt det blir. Dette oppfordrer oss til å skru volumet opp høyere og kan øke risikoen for hørselsskader. Hvis du bruker gammeldags hodetelefoner, vil du kunne holde støynivået lavere fordi de er bedre enn ørepropper ved å blokkere bakgrunnsstøy.
hvis du blir utsatt for høy lyd på jobben regelmessig, vennligst ta forholdsregler.
- bruk ørepropper
- bruk øreklokker
- Unngå å utsette deg selv for mye støy i første omgang
hvis du arbeider i byggebransjen, er det sannsynlig at du utsettes for høy lyd og støvete forhold regelmessig. Støv kan påvirke ørene, nesen og halsen fordi de alle er koblet sammen. Vurder å bruke en maske, så vel som hørselsvern.