ørepropper er små runde hovedtelefoner, der bæres inde i øret. En af hovedårsagerne til tinnitus er høretab. En af hovedårsagerne til høretab er overdreven eksponering for høj støj. Den høje støj kan være i form af industrielle maskiner, en pludselig høj lyd som en eksplosion eller fra musik. Jo højere støj og jo længere tid du udsættes for øger sandsynligheden for skade.
mange støjrelaterede høreproblemer er forårsaget på grund af overeksponering for musik kommer fra høje koncerter. Det er usandsynligt, at det er skadeligt at lytte til musik med ørepropper, hvis musikken er på et rimeligt niveau. At lytte til musik gennem hovedtelefoner, ørepropper eller højttalere på et for højt niveau kan forårsage høretab og efterfølgende tinnitus. Fordi høreskader er en førende årsag til tinnitus, kan vi sige, at lytte til musik på for høje niveauer med ørepropper kan forårsage tinnitus. Tinnitus høreløsninger vil anbefale at lytte til musik på sikre niveauer under alle omstændigheder med enhver musikenhed.
hvis du allerede har tinnitus, fungerer dit centrale auditive systems filtreringssystem ikke, som det skal. At lytte til musik ved høje volumener i nærheden af dine ører kan gøre dette værre midlertidigt eller permanent.
at lytte til musik kan give dig en pause fra din tinnitus og hjælpe dig med at maskere den især i det tidlige stadium af diagnosen. Derfor anbefales det at lytte til musik langt væk. Hvis du har brug for at maskere din tinnitus dette kan opnås mere effektivt ved hjælp af en tinnitus masker.
de fleste velrenommerede MP3-afspillere har klart definerede lydstyrkeindstillinger, så du ved, på hvilket niveau du lytter til musik. De vil også advare dig ved hjælp af en meddelelse eller røde farvebjælker. Hvis du føler, at du skal lytte til musik via hovedtelefoner eller ørepropper, er det fornuftigt at følge disse Sikkerhedstips.
- Lyt til musik i små doser.
- Lyt til musik med en rimelig lydstyrke
- prøv ikke at skrue op for lydstyrken, mens du er på et tog eller for at drukne baggrundsstøj
- Brug din masker i stedet
- Tag regelmæssige pauser
- brug gammeldags hovedtelefoner
tag pauser, fordi når vi lytter til musik i lange perioder, vænner vi os til støjniveauet hvor højt det end bliver. Dette tilskynder os til at skrue op for lydstyrken og kan øge risikoen for høreskader. Hvis du bruger gammeldags hovedtelefoner, vil du være i stand til at holde støjniveauet lavere, fordi de er bedre end ørepropper til at blokere baggrundsstøj.
hvis du regelmæssigt udsættes for kraftig støj på arbejdspladsen, skal du tage forholdsregler.
- brug ørepropper
- Brug høreværn
- undgå at udsætte dig selv for overdreven støj i første omgang
hvis du arbejder i byggeri, er det sandsynligt, at du regelmæssigt udsættes for kraftig støj og støvede forhold. Støv kan påvirke ører, næse og hals, fordi de alle er forbundet. Overvej at bære en maske såvel som høreværn.