wkładki douszne to małe okrągłe słuchawki noszone wewnątrz ucha. Jedną z głównych przyczyn szumu w uszach jest utrata słuchu. Jedną z głównych przyczyn utraty słuchu jest nadmierna ekspozycja na głośny hałas. Głośny hałas może mieć postać maszyn przemysłowych, nagłego głośnego hałasu, takiego jak eksplozja lub muzyka. Im głośniejszy hałas i dłuższy czas ekspozycji zwiększa prawdopodobieństwo uszkodzenia.
wiele problemów ze słuchem związanych z hałasem jest spowodowanych nadmierną ekspozycją na muzykę pochodzącą z głośnych koncertów. Słuchanie muzyki za pomocą słuchawek jest mało prawdopodobne, aby było szkodliwe, jeśli muzyka jest na rozsądnym poziomie. Słuchanie muzyki przez słuchawki, słuchawki douszne lub głośniki na nadmiernym poziomie może powodować utratę słuchu, a następnie szum w uszach. Ponieważ uszkodzenie słuchu jest główną przyczyną szumu w uszach możemy powiedzieć, że słuchanie muzyki na nadmiernym poziomie z pąków usznych może powodować szum w uszach. Tinnitus Hearing Solutions zaleca słuchanie muzyki na bezpiecznych poziomach w każdych okolicznościach za pomocą dowolnego urządzenia muzycznego.
jeśli masz już szum w uszach, system filtrowania centralnego układu słuchowego nie działa, tak jak powinien. Słuchanie muzyki z dużą głośnością w pobliżu uszu może to pogorszyć tymczasowo lub na stałe.
słuchanie muzyki może dać ci przerwę od szumu w uszach i pomóc zamaskować go, zwłaszcza we wczesnym stadium diagnozy. Dlatego bardziej zalecane jest słuchanie muzyki z daleka. Jeśli trzeba maskować szum w uszach można to osiągnąć skuteczniej za pomocą maskera szum w uszach.
większość renomowanych odtwarzaczy MP3 będzie miała jasno zdefiniowane ustawienia głośności, dzięki czemu będziesz wiedział, na jakim poziomie słuchasz muzyki. Będą również ostrzegać poprzez powiadomienie lub czerwone paski koloru. Jeśli uważasz, że musisz słuchać muzyki przez słuchawki lub słuchawki douszne, rozsądnie jest postępować zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa.
- Słuchaj muzyki w małych dawkach.
- Słuchaj muzyki z rozsądną głośnością
- staraj się nie podkręcać głośności w pociągu ani nie zagłuszać szumów tła
- zamiast tego używaj maskera
- rób regularne przerwy
- używaj słuchawek old fashioned
rób przerwy, ponieważ kiedy słuchamy muzyki przez długi czas, przyzwyczajamy się do poziomu hałasu jakkolwiek będzie głośno. To zachęca nas do zwiększenia głośności i może zwiększyć ryzyko uszkodzenia słuchu. Jeśli używasz słuchawek old fashioned będziesz w stanie utrzymać poziom hałasu niższy, ponieważ są one lepsze niż pąki do uszu w blokowaniu hałasu w tle.
jeśli jesteś regularnie narażony na głośny hałas w pracy, zachowaj środki ostrożności.
- używaj zatyczek do uszu
- używaj nauszników
- przede wszystkim unikaj nadmiernego hałasu
jeśli pracujesz w budownictwie, prawdopodobnie regularnie narażasz się na głośny hałas i zapylenie. Pył może wpływać na uszy, nos i gardło, ponieważ wszystkie są połączone. Rozważ noszenie maski, a także ochrony słuchu.