öronsnäckor är små runda hörlurar som bärs inuti örat. En av de främsta orsakerna till tinnitus är hörselnedsättning. En av de främsta orsakerna till hörselnedsättning är överdriven exponering för högt ljud. Det höga ljudet kan vara i form av industrimaskiner, ett plötsligt högt ljud som en explosion eller från musik. Ju högre ljud och ju längre tid du utsätts för ökar sannolikheten för skador.
många ljudrelaterade hörselproblem orsakas på grund av överexponering för musik kommer från höga konserter. Att lyssna på musik med öronproppar är osannolikt att vara skadligt om musiken är på en rimlig nivå. Att lyssna på musik via hörlurar, öronproppar eller högtalare på en överdriven nivå kan orsaka hörselnedsättning och efterföljande tinnitus. Eftersom hörselskador är en ledande orsak till tinnitus kan vi säga att lyssna på musik på överdrivna nivåer med öronknoppar kan orsaka tinnitus. Tinnitushörningslösningar rekommenderar att du lyssnar på musik på säkra nivåer under alla omständigheter med vilken musikenhet som helst.
om du redan har tinnitus fungerar inte det centrala hörselsystemets filtreringssystem som det ska. Att lyssna på musik i höga volymer i närheten av öronen kan göra detta värre tillfälligt eller permanent.
att lyssna på musik kan ge dig en paus från din tinnitus och hjälpa dig att maskera den, särskilt i det tidiga diagnosstadiet. Därför rekommenderas att lyssna på musik långt ifrån. Om du behöver maskera din tinnitus kan detta uppnås mer effektivt genom en tinnitusmasker.
mest ansedda MP3-spelare har tydligt definierade volyminställningar så att du vet på vilken nivå du lyssnar på musik. De kommer också att varna dig genom ett meddelande eller röda färgfält. Om du känner att du måste lyssna på musik via hörlurar eller öronproppar är det klokt att följa dessa säkerhetstips.
- lyssna på musik i små doser.
- lyssna på musik med en rimlig volym
- försök att inte höja volymen medan du är på ett tåg eller för att drunkna ut bakgrundsbrus
- Använd din masker istället
- ta regelbundna pauser
- använd gammaldags hörlurar
ta pauser för när vi lyssnar på musik under långa perioder vänjer vi oss vid Ljudnivån hur högt det än blir. Detta uppmuntrar oss att höja volymen och kan öka risken för hörselskador. Om du använder gammaldags hörlurar kommer du att kunna hålla ljudnivån lägre eftersom de är bättre än öronknoppar för att blockera bakgrundsbrus.
om du regelbundet utsätts för högt ljud på jobbet ska du vidta försiktighetsåtgärder.
- använd öronproppar
- använd öronskydd
- Undvik att utsätta dig för alltför stort buller i första hand
om du arbetar i konstruktion är det troligt att du utsätts för högt ljud och dammiga förhållanden regelbundet. Damm kan påverka öronen, näsan och halsen eftersom de alla är anslutna. Överväg att bära en mask såväl som hörselskydd.