czosnek Teriyaki powolny kuchenka udka kurczaka Paleo przepis

ten przepis paleo z kurczaka w powolnej kuchence z czosnkowym sosem teriyaki jest łatwym, Jednopalczastym posiłkiem, który może być wszechstronny, dzięki czemu można zmienić składniki do własnych upodobań.

tutaj, gdzie mieszkamy w Utah, ostatnio mieliśmy dużo śniegu, w tym Południowe i centralne, gdzie zwykle nie ma tony śniegu. Również na Wschodnim Wybrzeżu miały miejsce ogromne burze. Mój przyjaciel, który mieszka w Arizonie, ma śnieg. To wielka zima, a wiesz, czego chce ta pogoda?

pyszne, ciepłe jedzenie.

nie ma to jak być przy kominku lub ciepłym domu z miską pysznego kurczaka i ryżu. Uwielbiam ten przepis, ponieważ ma swoje mięso, warzywa i sos w jednym garnku i kończy się słodkim i pikantnym smakiem i jest tak łatwe, ale nie ma wszystkich wątpliwych składników, które podobne przepisy mają.

Możesz również zmienić składniki i spróbować innych rzeczy, które lubisz, takich jak fasola szparagowa, słodkie lub białe ziemniaki, groszek przystawki, dynia piżmowa itp. – naprawdę prawie każde warzywo zadziała i możesz zmienić smak po prostu eksperymentując z warzywami.

moja inspiracja dla tego powolnego gotowania kurczaka przepis nie ma sensu. Moja rodzina była na wielkiej imprezie kościelnej z ponad tysiącem ludzi kilka lat temu. Mieli motyw luau i podawali ryż z kurczakiem teriyaki i myślę, że może z papryką i cebulą.

minęło tyle czasu, że nie pamiętam na pewno. Nigdy wcześniej nie słyszałem o misce teriyaki, ale teraz widzę je wszędzie. Najwyraźniej mieszkałem pod skałą . . . Bardzo podobało mi się danie, ale wiedziałem, że może być o wiele lepiej z kilkoma poprawkami i sosem domowej roboty.

ten sos nie do końca smakuje jak teriyaki, ale mi się bardziej podoba. Nie lubię jednak normalnego sosu teriyaki, więc możesz czuć się inaczej. Prawie zawsze uważam, że domowy jest lepszy, jeśli nie lepszy smak, zawsze czuję się lepiej po domowym posiłku w porównaniu do posiłku z butelkami i puszkami. Jest to kolejny z moich przepisów, gdzie można użyć głównego przepisu jako punktu wyjścia i powiem ci kilka podstawień i odmian robię z nim:

• kurczaka i warzywa ugotować w piekarniku. Gotuję je w osobnych patelniach, więc sok z kurczaka nie zmiękcza warzyw. W ten sposób stają się ładne i chrupiące-pieczone i są tak dobre.
• zamiast wkładać warzywa na ostatnią godzinę, piec je w piekarniku na 400 zamiast na godzinę i są tak dobre i pieczone.
• lubię też gotować warzywa na Traegerze mojego męża. To palacz / grill i okazują się naprawdę dobre.
• jest mnóstwo różnych rzeczy, które możesz podać, w zależności od diety i preferencji – biały ryż (Mój ulubiony jaśmin), brązowy ryż krótkoziarnisty*, komosa ryżowa *, kalafior „ryż” (masz jakieś inne pomysły?
• też lubię to robić w garnku *. Wystarczy włożyć kurczaka i sos do garnka i nacisnąć mięso / gulasz i trwa 35 minut, plus czas, aby dostać się do ciśnienia. Gotuj warzywa osobno, korzystając z jednej z powyższych metod. Kurczak okazuje się tak delikatny, ale SOS nie jest tak gęsty i miły, jak wtedy, gdy robisz to w crockpot. Więc czasami będę gotować kurczaka oddzielnie w garnku Instant i zrobić sos oddzielnie w rondlu.
• och, uwielbiam wrzucać garść całych ząbków czosnku do kurczaka. Pieczony czosnek jest najlepszy.
• ja też zwykle na wierzch kładę trochę ananasa. Nadaje mu trochę hawajskiego stylu i świeżości.
• często zastępuję miód syropem klonowym klasy B i nadaje mu głębszy smak i nie wydaje mi się, że potrzebujesz tyle syropu, co miód. To może być moja wyobraźnia, ale często umieszczam tylko około 2 Tbl. syrop klonowy i myślę, że jest w porządku, ale nie lubię słodkich potraw i naprawdę staram się ograniczyć moje cukry proste.

OK. Teraz twoja kolej. Bardzo bym chciała Wasze pomysły na substytucje i wariacje na temat tego przepisu na udka z kurczaka. Proszę dać mi znać, co działa. Jestem pewien, że inni czytelnicy to docenią!

jakie są Twoje ulubione rzeczy do zrobienia w mroźny zimowy dzień? Uwielbiamy przebywać w środku i grać w gry lub oglądać razem film. Podziel się w komentarzach, co lubisz jeść lub czynności, które lubisz robić w mroźne zimowe dni, aby było przyjemniej.

Możesz również polubić te przepisy:

najlepszy w historii przepis na gulasz wołowy Paleo

Drukuj