Knoblauch Teriyaki Slow Cooker Hähnchenschenkel Paleo Rezept

Dieses Slow Cooker Chicken thighs Paleo-Rezept mit Knoblauch-Teriyaki-Sauce ist eine einfache Eintopf-Mahlzeit, die kann vielseitig sein, so dass Sie die Zutaten nach Ihren Wünschen ändern können.

Hier, wo wir in Utah leben, hatten wir in letzter Zeit viel Schnee, einschließlich Süd und Zentral, wo es normalerweise nicht viel Schnee gibt. Auch an der Ostküste gab es heftige Stürme. Mein Freund, der in Arizona lebt, hat Schnee bekommen. Dies ist ein großer Winter und Sie wissen, was dieses Wetter macht mich wollen?

Leckeres, warmes Essen.

Es gibt nichts Schöneres, als am Kamin oder zu Hause mit einer Schüssel köstlichem Hühnchen und Reis zu sein. Ich liebe dieses Rezept, weil es Ihr Fleisch, Gemüse und Sauce in einem Topf hat und es endet mit einem süßen und würzigen Geschmack und ist so einfach, aber nicht alle fragwürdigen Zutaten, die ähnliche Rezepte haben.

Sie können auch die Zutaten ändern und andere Dinge probieren, die Sie mögen, wie grüne Bohnen, süße oder weiße Kartoffeln, Erbsen, Butternusskürbis usw. – wirklich fast jedes Gemüse funktioniert und Sie können den Geschmack ändern, indem Sie einfach mit dem Gemüse experimentieren.

Meine Inspiration für dieses Slow Cooker Chicken Rezept macht nicht viel Sinn. Meine Familie war vor ein paar Sommern auf einer RIESIGEN Kirchenfeier mit über tausend Menschen. Sie hatten ein Luau-Thema und servierten Reis mit Teriyaki-Hühnchen darüber und ich denke, vielleicht Paprika und Zwiebeln dazu.

Es ist so lange her, dass ich mich nicht mehr sicher erinnern kann. Ich hatte noch nie von einer Teriyaki-Schüssel gehört, aber jetzt sehe ich sie immer wieder. Anscheinend habe ich unter einem Felsen gelebt . . . Ich mochte das Gericht wirklich, aber ich wusste, dass es mit einigen Verbesserungen und einer hausgemachten Sauce viel besser sein könnte.

Diese Sauce schmeckt nicht gerade nach Teriyaki, aber ich mag sie besser. Ich mag normale Teriyaki-Sauce jedoch nicht wirklich, daher kann es sein, dass Sie sich anders fühlen. Ich denke fast immer, hausgemacht ist besser, wenn nicht besser schmecken, Ich fühle mich immer besser nach einer hausgemachten Mahlzeit im Vergleich zu einer Mahlzeit mit Flaschen und Dosen Dinge. Dies ist ein weiteres meiner Rezepte, bei dem Sie das Hauptrezept als Ausgangspunkt verwenden können, und ich erzähle Ihnen eine Reihe von Ersetzungen und Variationen, die ich damit mache:

• Kochen Sie das Huhn und Gemüse im Ofen. Ich koche sie in separaten Pfannen, damit der Saft vom Huhn das Gemüse nicht weich macht. Auf diese Weise werden sie schön knusprig geröstet und sind so gut.
• Anstatt das Gemüse für die letzte Stunde hineinzulegen, backen Sie es stattdessen eine Stunde lang im Ofen auf 400 und sie sind so gut und geröstet.
• Ich koche auch gerne das Gemüse auf dem Traeger meines Mannes. Es ist ein Raucher / Grill und sie fallen wirklich gut aus.
• Es gibt Tonnen von verschiedenen Dingen, die Sie servieren können, abhängig von Ihrer Ernährung und Vorlieben – weißer Reis (Jasmin ist mein Favorit), kurzkörniger brauner Reis *, Quinoa *, Blumenkohl „Reis“ (haben Sie andere Ideen?)
• Ich mache das auch gerne im Instant Pot*. Legen Sie einfach das Huhn und die Sauce in den Instant Pot und schieben Sie Fleisch / Eintopf und es dauert 35 Minuten, plus Zeit, um Druck zu bekommen. Kochen Sie das Gemüse separat mit einer der oben genannten Methoden. Das Huhn fällt so zart aus, aber die Sauce ist nicht so dick und schön wie im Crockpot. Manchmal koche ich das Huhn separat im Instant Pot und mache die Sauce in einem Topf getrennt.
• Oh, ich liebe es, eine Handvoll ganze Knoblauchzehen mit dem Huhn zu werfen. Gerösteter Knoblauch ist der BESTE.
• Normalerweise lege ich auch etwas Ananas darauf. Es verleiht ihm ein bisschen hawaiianisches Flair und Frische.
• Ich ersetze den Honig oft durch Ahornsirup der Klasse B und es gibt ihm einen tieferen Geschmack und ich habe nicht das Gefühl, dass Sie so viel Sirup wie Honig brauchen. Es könnte meine Phantasie sein, aber ich werde oft nur etwa 2 Tbl setzen. Ahornsirup und ich denke, es ist in Ordnung, aber ich mag kein süßes Essen und ich versuche wirklich, meinen einfachen Zucker zu begrenzen.

OK. Jetzt bist du dran. Ich würde Ihre Ideen für Substitutionen und Variationen dieses Hühnerschenkelrezepts lieben. Bitte lassen Sie mich wissen, was funktioniert. Ich bin sicher, die anderen Leser werden es zu schätzen wissen!

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