usturoi Teriyaki aragaz lent pulpe de pui Paleo rețetă

această rețetă paleo pentru coapsele de pui cu aragaz lent cu sos teriyaki de usturoi este o masă ușoară, cu un singur vas, care poate fi versatil, astfel încât să puteți schimba ingredientele după bunul plac.

aici, unde locuim în Utah, am avut o mulțime de zăpadă recent, inclusiv sudul și centrul, unde de obicei nu există o tonă de zăpadă. De asemenea, au existat furtuni uriașe pe coasta de Est. Prietenul meu care locuiește în Arizona a primit zăpadă. Aceasta este o iarnă mare și știi ce vremea asta mă face să vreau?

mâncare delicioasă, caldă.

nu este nimic ca fiind de un șemineu sau cald acasă cu un castron de pui delicios și orez. Îmi place această rețetă pentru că are carnea, legumele și sosul într-o singură oală și se termină cu o aromă dulce și tangibilă și este atât de ușoară, dar nu are toate ingredientele discutabile pe care le au rețetele similare.

de asemenea, puteți schimba ingredientele și puteți încerca alte lucruri care vă plac, cum ar fi fasole verde, cartofi dulci sau albi, mazăre, dovlecei de butternut etc. – într-adevăr aproape orice legume va funcționa și puteți schimba aroma doar prin experimentarea cu legume.

inspirația mea pentru această rețetă de pui cu aragaz lent nu are sens. Familia mea a fost la o petrecere mare biserică cu peste o mie de oameni câteva veri în urmă. Au avut o temă luau și au servit orez cu pui teriyaki peste ea și cred că poate ardei și ceapă cu ea.

a trecut atât de mult timp încât nu-mi amintesc sigur. Nu mai auzisem niciodată de un bol teriyaki, dar acum îi văd peste tot. Se pare că am trăit sub o piatră . . . Mi-a plăcut foarte mult felul de mâncare, dar știam că ar putea fi mult mai bine cu câteva modificări și un sos de casă.

acest sos nu are gust exact ca teriyaki, dar îmi place mai mult. Nu-mi place foarte mult sosul teriyaki normal, așa că s-ar putea să vă simțiți diferit. Aproape întotdeauna cred că de casă este mai bine, dacă nu mai bine degustare, mă simt întotdeauna mai bine după o masă de casă în comparație cu o masă cu lucruri îmbuteliate și conserve. Aceasta este o altă rețetă a mea în care puteți folosi rețeta principală ca punct de plecare și vă voi spune o grămadă de substituții și variații pe care le fac cu ea:

• gatiti puiul si legumele la cuptor. Le gătesc în tigăi separate, astfel încât sucul din pui să nu înmoaie legumele. În acest fel, ele devin frumoase și crocante și sunt atât de bune.
• în loc să puneți legumele în ultima oră, coaceți-le în cuptor pe 400 timp de o oră și sunt atât de bune și prăjite.
• de asemenea, îmi place să gătesc legume pe Traeger soțului meu. Este un fumător / grătar și se dovedesc foarte bune.
• există tone de lucruri diferite pe care le puteți servi, în funcție de dieta și preferințele dvs. – orez alb (iasomia este preferata mea), orez brun cu cereale scurte *, quinoa *, conopidă „orez” (aveți alte idei?)
• îmi place, de asemenea, să fac acest lucru în Instant Pot *. Doar puneți puiul și sosul în oala instantanee și împingeți carnea/tocană și durează 35 de minute, plus timp pentru a ajunge la presiune. Gatiti legumele separat folosind una dintre metodele de mai sus. Puiul se dovedește atât de fraged, dar sosul nu este la fel de gros și frumos ca atunci când îl faci în crockpot. Așa că uneori voi găti puiul separat în oala instantanee și voi face sosul separat într-o cratiță.
• Oh, îmi place să arunc o mână de căței de usturoi întregi cu puiul. Usturoiul prăjit este cel mai bun.
• de asemenea, pun de obicei niște ananas deasupra. Îi conferă un pic de fler hawaian și o prospețime.
• deseori înlocuiesc mierea cu sirop de arțar de gradul B și îi conferă o aromă mai profundă și nu simt că ai nevoie de atât de mult sirop ca mierea. Ar putea fi imaginația mea, dar de multe ori voi pune doar aproximativ 2 Tbl. de sirop de arțar și cred că este bine, dar nu-mi place mâncarea dulce și chiar încerc să-mi limitez zaharurile simple.

bine. Acum e rândul tău. Mi-ar plăcea ideile tale pentru înlocuiri și variații ale acestei rețete de coapse de pui. Vă rog să-mi spuneți ce funcționează. Sunt sigur că ceilalți cititori vor aprecia!

care sunt lucrurile tale preferate de făcut într-o zi rece de iarnă? Ne place să rămânem înăuntru și să jucăm jocuri sau să vizionăm un film împreună. Împărtășește în comentarii ce îți place să mănânci sau activități pe care îți place să le faci în zilele reci de iarnă pentru a-l face mai plăcut.

s-ar putea să vă placă și aceste rețete:

cea mai bună rețetă de gătit lent cu tocană de vită Paleo

Print