spre deosebire de altele cu mișcări nesfârșite, Karate constă doar dintr-o mână de mișcări și tehnici. Cu toate acestea, nu-l subestima! Sunteți capabil de a bate un inamic în câteva secunde, dacă te obișnuiești cu această artă marțială.
deci, care este cel mai bun mod de a deveni un maestru de Karate? Nu vă surprindeți răspunsul: practicați mișcările de bază din nou și din nou. Derulați în jos pentru a afla mai multe.
de ce mișcările de bază de Karate sunt esențiale
chiar și mișcările complicate de Karate sunt construite din mișcările de bază de Karate pentru un începător. Practica frecventă a elementelor de bază vă va antrena memoria musculară, astfel încât să faceți toate mișcările în mod natural și cu pricepere, chiar înainte de gândirea conștientă într-o luptă.
mișcările de bază sunt esențiale în Karate
Imaginați-vă că luptați împotriva unui adversar priceput. Dacă nu ați antrenat destul de des tehnicile de bază, este posibil să fiți ocupat să vă gândiți cum să vă puneți picioarele sau brațele chiar înainte de a ataca. Acest lucru vă va lipsi de timpul necesar pentru a vă concentra pe strategii și tactici, permițând în același timp o fracțiune de secundă pentru ca adversarul dvs. să lovească și să înscrie un punct.
pe scurt, este esențial să exersați mișcările de bază Karte pentru începători din nou și din nou. Îndrăznesc să spun că se poate stăpâni arta Karate-ului învățând mai ales elementele de bază fără a avansa la niveluri superioare.
Cum de a practica mișcări de bază
elementele de bază în Karate merge sub numele de Kihon. Acesta include poziții (Tachikata), pumni (Tsuki), blocuri (Uke) și lovituri (Geri). Voi trece prin tehnicile fiecăruia și mai ales, cum să o fac în mod corespunzător. S-ar putea să vi se pară prea ușor să exersați în anumite puncte, dar cheia este să înțelegeți fiecare mișcare și să o „simțiți”. Nu vă grăbiți cu orice preț!
pozițiile (Tachikata)
pozițiile sunt practic în picioare, dar există câteva tehnici necesare pentru a face pozițiile corect. Pozițiile adecvate ne vor permite să menținem echilibrul în timp ce atacăm și apărăm cu efect maxim.
există o mână de poziții diferite, fiecare dintre acestea se va potrivi cu situații diferite și voi discuta despre asta mai târziu. Acum mă concentrez asupra modului de a face poziții specifice în mod corespunzător.