Contrairement à d’autres avec des mouvements sans fin, le karaté ne comprend qu’une poignée de mouvements et de techniques. Pourtant, ne le sous-estimez pas! Vous êtes capable d’assommer un ennemi en quelques secondes si vous maîtrisez cet art martial.
Alors, quelle est la meilleure façon de devenir un maître de karaté? Ne soyez pas surpris de la réponse: pratiquez les mouvements de base encore et encore. Faites défiler vers le bas pour en savoir plus.
Pourquoi les mouvements de Karaté de base sont essentiels
Même les mouvements de Karaté compliqués sont construits à partir des mouvements de Karaté de base pour un débutant. La pratique fréquente des bases entraînera votre mémoire musculaire afin que vous fassiez tous les mouvements naturellement et habilement, même avant la pensée consciente dans un combat.
Les mouvements de base sont essentiels au karaté
Imaginez que vous vous battez contre un adversaire qualifié. Si vous n’avez pas assez souvent entraîné les techniques de base, il y a de fortes chances que vous soyez occupé à réfléchir à la façon de mettre vos pieds ou vos bras juste avant d’attaquer. Cela vous privera du temps nécessaire pour vous concentrer sur les stratégies et les tactiques tout en laissant une fraction de seconde à votre adversaire pour frapper et marquer un point.
En un mot, il est essentiel de pratiquer encore et encore les mouvements de Karte de base pour les débutants. J’ose dire que l’on peut maîtriser l’art du karaté en apprenant principalement des bases sans progresser vers des niveaux plus élevés.
Comment pratiquer les mouvements de base
Les bases du karaté portent le nom de Kihon. Il comprend des Positions (Tachikata), des Coups de poing (Tsuki), des Blocs (Uke) et des Coups de pied (Geri). Je vais passer en revue les techniques de chacun et surtout, comment le faire correctement. Vous pouvez le trouver trop facile à pratiquer à certains moments, mais la clé est de comprendre chaque mouvement et de le « ressentir ». Ne vous précipitez pas à tout prix!
Positions (Tachikata)
Les positions sont essentiellement debout, mais certaines techniques sont nécessaires pour faire des positions correctement. Des positions correctes nous permettront de maintenir l’équilibre tout en attaquant et en défendant avec un effet maximal.
Il y a une poignée de positions différentes, chacune correspondant à différentes situations, et j’en parlerai plus tard. Maintenant, je me concentre sur la façon de faire des positions spécifiques correctement.