mléčná kojenecká strava zdarma (pro začátečníky!)

Mléčné výrobky bez Stravy Kojení (Mléčné Zdarma pro Začátečníky)

Mléčné zdarma kojení diety může být TĚŽKÉ, ale stojí to za to!

s eliminační dietou pro mléčné výrobky může být kojení vašeho dítěte reakcí na mléčné výrobky zcela provedeno.

a dobře!

Vaše sladké dítě je vykazující příznaky mléčné alergie nebo mléčné bílkoviny intolerance, pediatr doporučuje jít mléčné zdarma pro kojení a jste zvědaví, JAK to bude fungovat…

Dívka, cítím tě.

Tato příručka o zahájení kojení bez mléčných výrobků vám pomůže.

slib.

vzdát se mléka pro kojení je dosažitelné, Mami. Zvládneš to.

tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy. Podrobnosti naleznete v mém zveřejnění.

vím hodně o tom, jak jít mléčné výrobky zdarma pro dítě … protože jsem to udělal!

udělal jsem to neochotně…ale přesto.

když bylo moje dítě ve věku 6 týdnů, jeho pediatr nám řekl, abychom začali kojit mléčné výrobky.

všechny stopy bílkovin z kravského mléka musely být vyříznuty pro CMPA mého dítěte (alergie na bílkoviny z kravského mléka) a museli jsme zahájit přísnou dietu bez kojení.

před jmenováním si pamatuji, že jsem doufal, že vyrážka a bříško mého dítěte jsou něco jiného.

ale pak se pokusem a omylem ukázalo, že problémem je mléko.

pokud máte co do činění s alergií na mléčné výrobky, možná vás zajímá, jaký druh mléčné stravy kojící matky začínají.

možná hledáte mléčné recepty nebo potraviny.

možná budete potřebovat tipy, jaké to je opravdu řešit odstranění mléčných výrobků během kojení.

nebo možná jen potřebujete nějaké povzbuzení, protože jít bez mléka během kojení zní super tvrdě.

No, Mami, mám tě zahrnuty…

mám 3 příspěvky v této sérii na mléčné zdarma kojení pro matky nakládání s tímto stejný problém.

Po přečtení těchto tipů, jak začít chodit, mléčné zdarma, zatímco kojení, můžete najít tyto příspěvky užitečné:

Mléčné Zdarma Tipy pro Kojení Mamas tipy, jak, aby se vzdali mléčné a 5 Důvodů, Proč Mléčné výrobky-Free Kojení není Celková Nejhorší na přínosy kojení mléčné výrobky bez stravy a důvodů, proč jít mléčné zdarma.

Příznaky Nesnášenlivosti Mléka nebo Příznaky Mléčné Alergie u Kojence

Ok, než začneme, chci nastínit některé základní klíčové příznaky alergie u dětí, konkrétně mléka alergie na bílkovinu.

to je nezbytné si uvědomit, než zvážíte kojení s eliminací mléka.

dávejte pozor na následující příznaky …

příznaky alergie na mléko u kojených dětí:

• Hlenu v Dětské stoličky
• vyrážka na tvář Dítěte, hrudníku, dokonce i uši
• Plivání up často/příznaky závažné refluxní
• Bříško potíže, jako je průjem nebo zácpa
• Jiné známky nepohodlí, jako je nadměrné pláč

o těchto nebo jakýchkoli jiných příznaků se se svým pediatrem před provedením předpoklady.

jakmile víte, že neexistují závažnější základní příčiny příznaků dítěte, můžete diskutovat o dietě na odstranění mléka, kojení a dalších podrobnostech.

dělají test na kontrolu dětských alergií v kanceláři našeho pediatra.

diskutovali jsme, zda to udělat, ale problémy se spánkem našeho dítěte se staly tak závažnými, že jsme chtěli zjistit, zda alergie může ovlivnit jeho spánek.

rozhodli jsme se udělat test, ale bylo to tak hrozné, že to nedoporučuji.

v podstatě ho museli držet, zatímco krev čerpali velmi pomalu.

křičel a podíval se mi do očí o pomoc, zatímco jsem se ho snažil utěšit.

test skončil pouze odhaluje hrst výsledky a mléčných výrobků, které je testováno, nebylo vlastně ani mléčné bílkoviny, že je citlivé, tak to bylo v podstatě k ničemu.

říkám vám to protože chci, abyste věděli, že při hledání odpovědi je důležité, že jíst mléčné výrobky nemusí být tak špatné, jak se zdá.

jistě, je to těžké, ale mléčná eliminační strava je relativně jednoduchý způsob, jak se dostat na dno zdravotních problémů vašeho dítěte.

takže pokud jste na začátku vztahu kojení bez mléčných výrobků, nezapomeňte, že to stojí za to.

a doufejme, že moje tipy budou velkou pomocí v začátcích.

(myslel jsem, že bych zahrnul tuto fotografii tváře mého dítěte, když byla jeho vyrážka na alergii na mléko nejhorší.

vzpomínám si, že jsem hledal dětské mléko alergie vyrážka Obrázky online pro něco porovnat.

ušetřím vám obrázky kojeneckého hovínka netolerantního na laktózu, ale přemýšlejte slizký a vláknitý s skvrnami krve.)

Mléčné a Sójové Zdarma Strava pro Kojící Maminky

Jakmile potvrdíte, že vaše dítě má na kravské mléko alergii, vřele doporučuji, popadl tento úžasný průvodce, Brenda z Papíru Srdce Rodiny.

Dairy Elimination Diet kojení Handbook

doslova napsala knihu o kojení dítěte s nesnášenlivostí mléka a sójových bílkovin.

Ní kniha, Kojení Dítěte s MSPI, je neuvěřitelný zdroj s jídlo nápady, store-koupil svačinu návrhy, tipy na vaření, mléčné výrobky-free, a další úžasné informace, jako je, jak zavést mléčné výrobky a sóju do svého jídelníčku, jakmile budete hotovi kojení.

ona jde do mnohem více detailů, než jsem schopen v těchto 3 krátkých příspěvků.

podívejte se na její levný průvodce zde.

Mléčné bez kojení Dieta: moje zkušenost

opravdu rychle, chci, abyste věděli, odkud pocházím, protože si myslím, že to pomůže to všechno smysl.

byla jsem zbrusu nová maminka, stále bezradná ohledně kojení a pravděpodobně jedna z největších milovnic mléka ve vesmíru.

ani jsem nevěděl, jestli je možné, abych vyřezal sýr, mléko, máslo … natož malé stopy mléka v jiných výrobcích. Zdálo se, že je příliš ohromující, než se pokusit….

ale jsem tak rád, že jsem to udělal.

a slibuji, že pokud to uděláte, budete rádi, že jste to také udělali.

je něco opravdu obohacujícího o popření něčeho skvělého pro lepší zdraví vašeho dítěte.

je to takový sladký způsob, jak se spojit a opravdu vyrůst do vaší role maminky.

nebudu lhát, je to těžké. Ale stojí to za to! A je to proveditelnější, než si myslíte.

takže od mámy, která stále jedla mac n ‚ sýr jako základní jídlo až do věku 25 let, pokud to dokážu, může to udělat kdokoli.

byl jsem úspěšný v mlékárně bez kojení více než 17 měsíců!

což znamená, že můžete být také.

A mám několik tipů pro vás, aby se to celé ne mléčné kojení dieta jednodušší…

Mléčné výrobky bez Stravy Kojení

Scout Z Obchodu s Potravinami

byl jsem zastrašit tím, že číst etikety před nákupem nákup, ale je to opravdu není tak špatné.

stává se zvykem a jakmile najdete značky, které pro vás pracují, jste nastaveni.

(a pokud používáte tento skvělý obchod s potravinami hack vaše přesné volby jsou vyčleněny pro budoucnost.)

Naplánujte si počáteční cestu do obchodu, když máte trochu času navíc.

vím, že mít více času jako nová máma je vtip, ale nechte dítě chvíli zůstat s tátou nebo ho nechte přijít také, abyste se mohli soustředit.

projděte a přečtěte si štítky na některých základních položkách.

držte se svého seznamu potravin, ale podívejte se na další položky podél uliček, když jste u toho.

bohužel najdete spoustu neočekávaných základů, které mají stopy mléka (myslím, že granule kuřecího vývaru, špagetové omáčky, většina chlazených těsta atd.) ale obvykle najdete alespoň jednu značku, která může fungovat bez obětování chuti.

Většina položek bude mít alergii pruhu v dolní části štítku, který říká, že „obsahuje mléko“, ale přečetl jsem si, že to není nutné, že dát, takže přečíst seznamu složek na váš první čas kolem v bezpečí.

poté stačí chytit stejné značky, o kterých víte, že jsou bez mléčných výrobků (řekl vám, že je to snazší.)

to jsou některé z mých oblíbených návrhů.

Extra tip:

experimentujte s položkami, které říkají „mohou obsahovat stopy mléka.“Bude to záviset na citlivosti vašeho dítěte, ale zjistili jsme, že tyto položky byly pro nás obvykle v pořádku, zejména po 6 měsících.

pokud váš lékař navrhne úplnou eliminační dietu kojení, buďte i nadále přísní.

ale pokud testujete věci nebo znovu zavádíte mléčné výrobky během kojení, je to dobré místo, kde začít.

nezapomeňte, že to může trvat několik dní poté, co dítě pije postižené mléko, aby se příznaky projevily, takže mu dejte čas.

použijte jemný pokus a omyl. Pomalu.

nemusíte dělat mléčné náhražky

byl jsem na kojenecké stravě bez mléka téměř 18 měsíců.

to je téměř rok a půl bez mých oblíbených lahůdek … během roku, kdy jsem mohl opravdu použít nějaké dobroty (být novou mámou mi nakopal zadek.)

v té době jsem četl spoustu mléčných receptů a blogů o pomoc. Obrovská část z nich používá mléčné náhražky za mléko, sýr,zakysanou smetanu atd.

prostě jsem to nemohl udělat.

pro mě, kdyby to nebylo skutečné, raději bych šel bez.

pokud jste stejní, jen vězte, že je možné dobře vařit a jíst bez mléčných výrobků nebo „podivných ingrediencí“.“

chce To jen trochu kreativity:

• Mexické jídlo je opravdu jednoduchá: stačí vynechat sýr.
• těstoviny také: držte se červených nebo olejových omáček a zbavte se parm.
• saláty: používejte olejové obvazy.
• sendviče: sýr vynechte.
• polévky: vyzkoušejte méně krémových odrůd, jako je minestrone nebo kuřecí nudle.

(další recepty a skvělé nápady naleznete v části 2 v této sérii o kojení na eliminaci mléčných výrobků.)

nechte marnotratnost na to, co můžete mít

Ok, takže jsem pevně přesvědčen, že nové mamas potřebují nějaké extra kazí. Zvláště při kojení.

jaká je vaše oblíbená pochoutka?

pro mě je to čokoláda.

Moje obvyklé značky mají mléčné výrobky, ale podařilo se mi najít několik značek s opravdu báječnými možnostmi.

stojí to o něco víc, než bych normálně utratil za čokoládovou tyčinku, ale byla to moje marnotratnost.

snažil jsem se, aby jeden bar poslední celý týden (několik týdnů trvalo dva bary.)

ke konci jsem objevil tento úžasný chocolatey marnotratnost.

mňam.

další tip:

budete překvapeni, kolik super-miloval položky jsou mléčné zdarma!

vyhledejte termín “ náhodně Vegan.“

to znamená, že společnost vyrobila produkt, který neobsahuje mléčné výrobky, vejce atd. i když to nebyl jejich cíl.

několik mých oblíbených go-to bylo Pillsbury Crescent Rolls, Oreo ‚ s A Ritz Crackers. Chovej se slušně.

máte systém podpory kojení bez mléka

nedělejte to sami, pokud nemusíte!

existuje spousta řečí o tom, že pro kojící matky děláte dietu bez mléka, ale co otcové? !

pokud váš manžel chce být během fáze malého dítěte super podpůrný a nápomocný, pozvěte ho, aby se k vám připojil v non dairy challenge.

hodně manželé chtějí najít způsoby, jak pomoci s kojením, tak být oporou v průběhu mléčné zdarma kojení ho dostane hlavní manžílek bodů.

on může marnotratnost a dostat zmrzlinu, když nejste spolu, ale to opravdu pomáhá pocit, že máte partnera, který není dítě.

pokud jste to jen vy a dítě, nezapomeňte, že váš malý je v tom opravdu váš spoluhráč!

vy dva berete svět jako novou mámu a nový život jeden den po druhém.

Připomeňte si, že zdraví vašeho dítěte stojí za to. Kojení je pro toho miláčka dobré.

opakuji, stojí to za to!

(nyní to řekněte sami na smyčce.)

Kojící Mléčná Strava Zdarma:

nakonec vás chci povzbudit, abyste viděli tuto mléčnou kojeneckou věc.

vím, že nutnost zahájit dietu bez mléka pro kojení je frustrující. Zvláště po všem ostatním, co vaše tělo právě prochází.

ale nenechte se vzdát mléčných výrobků důvodem k předčasnému ukončení kojení.

pokud jste plánovali prodloužené kojení, stále můžete.

je to snazší.

slib.

pokud chcete pouze zasáhnout 1 rok, odpočítávejte dny, pokud potřebujete, ale nevzdávejte se!

jste silnější, než si myslíte.

a rok s dítětem letí.

zvládneš to, Mami!

kojení bez mléka může být těžké, ale můžete to udělat.

a budete tak rádi, že jste to udělali.

pamatujte, že nejste sami!

a abych to dokázal, mám pro vás nějaké bonusy.

podívejte se na mé mléčné Tipy pro kojení Mamas a můj příspěvek, 5 důvodů kojení bez mléka není úplně nejhorší.

a …

další tipy na těhotenství, kojení a život jako nová máma, Následujte mě na Pinterestu.

Mléčné výrobky bez Stravy Kojení Pro Nové Maminky: vystřihnout Mléčné Kojení