dieta lactată fără lapte (pentru începători!)

dieta fără lactate alăptarea (mergând fără lactate pentru începători)

dietele de alăptare fără lactate pot fi grele, dar merită!

cu o dietă de eliminare a produselor lactate, alăptarea copilului printr-o reacție la lactate se poate face în totalitate.

și făcut bine!

noul tău copil dulce prezintă semne de alergie la lapte sau intoleranță la proteinele din lapte, medicul pediatru vă recomandă să mergeți fără lapte pentru alăptare și vă întrebați cum va funcționa…

fată, te simt.

acest ghid privind începerea unei diete de alăptare fără lapte va ajuta.

promisiune.

renunțarea la lactate pentru alăptare este realizabilă, mamă. Te descurci.

acest post poate conține link-uri afiliate. Vă rugăm să consultați dezvăluirea mea pentru detalii.

știu multe despre a merge fără lactate pentru copil … pentru că am făcut-o!

am făcut-o begrudgingly…dar încă.

când copilul meu avea 6 săptămâni, medicul pediatru ne-a spus să începem să tăiem laptele pentru alăptare.

toate urmele de proteine din lapte de vacă au trebuit să fie tăiate pentru CMPA-ul bebelușului meu (alergia la proteinele din lapte de vacă) și a trebuit să începem o dietă strictă de alăptare fără lactate.

înainte de programare, îmi amintesc că speram că erupțiile și problemele de burtă ale bebelușului meu erau altceva.

dar apoi, prin încercări și erori, a devenit evident că lactatele erau problema.

dacă aveți de-a face cu o alergie la lapte pentru bebeluși, s-ar putea să vă întrebați cu ce fel de dietă fără lactate încep mamele care alăptează.

poate căutați rețete fără lactate sau produse alimentare.

poate că aveți nevoie de sfaturi despre cum este cu adevărat să abordați eliminarea lactatelor în timpul alăptării.

sau poate că ai nevoie doar de încurajare, deoarece mergi fără lactate în timp ce alăptezi sună foarte greu.

Ei bine, Mamă, te-am acoperit …

am 3 postări în această serie despre alăptarea fără lactate pentru mamele care se ocupă de aceeași problemă.

după ce ați citit aceste sfaturi despre cum să începeți să mergeți fără lactate în timp ce alăptați, s-ar putea să găsiți și aceste postări utile:

sfaturi fără lactate pentru mamele care alăptează pentru sfaturi despre cum să renunțați la lactate și 5 motive pentru care alăptarea fără lactate nu este cea mai gravă pentru beneficiile dietei fără lactate care alăptează și motive pentru a merge fără lactate.

semne de intoleranță la lapte sau simptome de alergie la lapte la bebelușii alăptați

Ok, înainte de a începe, vreau să subliniez câteva semne cheie de bază ale alergiilor la bebeluși, în special alergia la proteinele din lapte.

acestea sunt esențiale de reținut înainte de a lua în considerare dieta de eliminare a laptelui care alăptează.

fii atent la următoarele simptome…

semne de alergie la lapte la bebelușii alăptați:

• Mucus în scaunele bebelușului
• o erupție pe fața, pieptul, chiar urechile bebelușului
• scuipând frecvent/semne de reflux sever
• probleme de burtă, cum ar fi diaree sau constipație
• alte semne de disconfort, cum ar fi plânsul excesiv

menționați aceste sau orice alte semne de alte simptome pentru medicul pediatru înainte de a face presupuneri.

odată ce știți că nu există o cauză mai severă a simptomelor bebelușului, puteți discuta despre o dietă de eliminare a laptelui, alăptarea și alte detalii.

ei fac un test pentru a verifica alergiile la sugari la cabinetul pediatrului nostru.

am dezbătut dacă să o facem sau nu, dar problemele de somn ale bebelușului nostru au devenit atât de grave încât am vrut să vedem dacă o alergie i-ar putea afecta somnul.

am decis să facem testul, dar a fost atât de îngrozitor încât nu îl recomand.

practic au trebuit să-l țină în jos în timp ce extrageau sânge foarte încet.

a țipat și s-a uitat în ochii mei după ajutor în timp ce încercam să-l consolez.

testul a ajuns să dezvăluie doar o mână de rezultate, iar produsele lactate pe care le-a testat nu erau chiar proteina din lapte la care este sensibil, așa că a fost practic inutilă.

vă spun acest lucru pentru că vreau să știți că, deși găsirea răspunsurilor este importantă, renunțarea la consumul de lactate poate să nu fie atât de rea pe cât pare.

sigur, este greu, dar o dietă de eliminare a produselor lactate este o modalitate relativ simplă de a ajunge la partea de jos a preocupărilor de sănătate ale bebelușului.

deci, dacă sunteți la punctul de a începe o relație de alăptare fără dietă fără lactate, amintiți-vă că merită.

și sperăm că sfaturile mele vor fi de mare ajutor în a începe.

(m-am gândit să includ această fotografie a feței copilului meu când erupția alergică la lapte era în cel mai rău caz.

îmi amintesc că am căutat imagini cu erupții alergice la lapte pentru bebeluși online pentru ceva de comparat.

vă scutesc de poze cu rahat de copil intolerant la lactoză, dar gândiți-vă lipicios și strâns cu pete de sânge.)

dieta fără lactate și soia pentru mamele care alăptează

odată ce confirmați că bebelușul dvs. are alergie la laptele de vacă, vă recomand să luați acest ghid minunat de Brenda de la Paper Heart Family.

dieta de eliminare a laptelui manualul alăptării

ea a scris literalmente cartea despre alăptarea unui copil cu intoleranță la lapte și proteine din soia.

cartea ei, alăptarea copilului cu MSPI, este o resursă incredibilă cu idei de masă, sugestii de gustări cumpărate din magazin, sfaturi pentru gătit fără lactate și alte informații uimitoare, cum ar fi cum să reintroduceți lactatele și soia în dieta dvs. odată ce ați terminat alăptarea.

ea merge în mod mai detaliat decât sunt în măsură să în aceste 3 posturi scurte.

consultați ghidul ei ieftin aici.

dieta lactată fără lapte: experiența mea

foarte rapid, vreau să știți de unde vin, deoarece cred că va ajuta acest lucru să aibă sens.

am fost o mamă nouă, încă fără idee despre alăptare și probabil una dintre cele mai mari iubitoare de lactate din univers.

nici măcar nu știam dacă era posibil să tai brânză, lapte, unt…să nu mai vorbim de mici urme de lactate în alte produse. Părea mult prea copleșitoare pentru a încerca….

dar mă bucur că am făcut-o.

și îți promit că dacă îi dai o șansă, vei fi bucuros că ai făcut-o și tu.

există ceva cu adevărat satisfăcător în a-ți nega ceva grozav pentru sănătatea mai bună a copilului tău.

este un mod atât de dulce de a te lega și de a crește într-adevăr în rolul tău de mamă.

Nu voi minți, e greu. Dar merită! Și este mai greu de realizat decât ați putea crede.

deci, de la o mamă care încă a mâncat mac N ‘ cheese ca o masă de bază până la vârsta de 25 de ani, dacă o pot face oricine poate.

am avut succes la alăptarea fără lactate de peste 17 luni!

ceea ce înseamnă că și tu poți fi.

și am câteva sfaturi pentru tine pentru a face acest întreg nu lactat alaptarea dieta lucru mai ușor…

lactate dieta gratuit Alaptarea

Scout din magazin alimentar

am fost intimidat de a avea de a citi etichetele înainte de a cumpăra alimente, dar nu este într-adevăr prea rău.

devine obișnuință și odată ce găsești mărcile care funcționează pentru tine, ești setat.

(și dacă utilizați acest mare cumpărături hack alegerile tale exacte sunt alocate pentru viitor.)

planificați o călătorie inițială la magazin atunci când aveți puțin timp suplimentar.

știu, să ai timp suplimentar ca mamă nouă este o glumă, dar lasă copilul să stea puțin cu tata sau să vină și el, astfel încât să te poți concentra.

parcurgeți și citiți etichetele de pe unele dintre elementele dvs. de bază.

Stick la lista de cumparaturi, dar a verifica afară alte elemente de-a lungul culoarelor în timp ce sunteți la ea.

din păcate, veți găsi o mulțime de elemente de bază neașteptate au urme de lactate (gândiți-vă granule de bulion de pui, sosuri de spaghete, cele mai multe aluaturi frigorifice etc.) dar, de obicei, puteți găsi cel puțin un brand care poate funcționa fără a sacrifica aroma.

majoritatea articolelor vor avea un avertisment de alergie în partea de jos a etichetei care spune „conține lapte”, dar am citit că nu este necesar să pună acest lucru, așa că citiți lista ingredientelor pentru prima dată pentru a fi în siguranță.

după aceea, luați aceleași mărci pe care le cunoașteți fără lactate (v-am spus că devine mai ușor.)

acestea sunt câteva dintre sugestiile mele preferate.

sfat suplimentar:

experimentați cu articole care spun „pot conține urme de lapte.”Aceasta va depinde de sensibilitatea copilului, dar am constatat că aceste elemente au fost, de obicei, ok pentru noi, mai ales după 6 luni sau cam asa ceva.

dacă medicul dumneavoastră sugerează o dietă totală de eliminare a alăptării, continuați să fiți stricți.

dar dacă testați lucrurile sau reintroduceți produsele lactate în timp ce alăptați, acesta este un loc bun pentru a începe.

amintiți-vă că poate dura câteva zile după ce bebelușul bea laptele afectat pentru ca simptomele să apară, așa că acordați-i timp.

folosiți încercări și erori ușoare. Ia-o încet.

nu trebuie să faceți înlocuitori de lapte

am fost pe o dietă fără lapte care alăptează timp de aproape 18 luni.

asta înseamnă aproape un an și jumătate fără plăcerile mele preferate…într-un an în care aș fi putut folosi cu adevărat niște bunătăți (fiind o mamă nouă m-a lovit fundul.)

în acel moment am citit o tona de lactate gratuit rețete și bloguri pentru ajutor. O mare parte dintre aceștia folosesc înlocuitori de lapte pentru lapte, brânză, smântână etc.

pur și simplu nu am putut să o fac.

pentru mine, dacă nu a fost un lucru real, aș merge mai degrabă fără.

dacă sunteți la fel, știți doar că este posibil să gătiți și să mâncați bine fără lactate sau „ingrediente ciudate”.”

este nevoie doar de puțină creativitate:

• mâncarea mexicană este una foarte ușoară: lăsați doar brânza.
• Paste prea: stick la sosuri roșii sau ulei și șanț parm.
• salate: folosiți pansamente cu ulei.
• sandvișuri: lăsați brânza.
• supe: încercați soiuri mai puțin cremoase, cum ar fi minestrone sau tăiței de pui.

(pentru mai multe rețete și idei grozave, consultați partea a 2-a din această serie despre alăptarea dietei de eliminare a laptelui.)

lasă-te răsfețe pe ceea ce poate avea

OK deci eu sunt un credincios ferm că noi mamas nevoie de unele răsfăț suplimentar. Mai ales când alăptați.

care este tratamentul tău preferat?

pentru mine, este ciocolata.

mărcile mele obișnuite au lactate, dar am reușit să găsesc câteva mărci cu opțiuni cu adevărat delicioase.

costă puțin mai mult decât aș cheltui în mod normal pe un baton de ciocolată, dar a fost răsfățul meu.

am încercat să fac o bară să dureze toată săptămâna (câteva săptămâni a durat două bare.)

spre final, am descoperit acest uimitor splurge chocolatey.

Yum.

un alt sfat:

vei fi surprins de cât de multe elemente super-iubit sunt lactate gratuit!

căutați termenul „Vegan accidental.”

aceasta înseamnă că o companie a făcut un produs care nu conține lactate, ouă etc. chiar dacă nu acesta era scopul lor.

câteva dintre preferatele mele au fost Pillsbury Crescent Rolls, Oreo ‘ s și Ritz Crackers. Tratează-te singur.

aveți un sistem de asistență pentru alăptare fără lapte

nu faceți acest lucru singur dacă nu trebuie!

se vorbește mult despre a face o dietă fără lactate pentru mamele care alăptează, dar cum rămâne cu tații?!

dacă soțul dvs. dorește să fie foarte susținător și de ajutor în timpul etapei micului copil, invitați-l să vi se alăture în provocarea non dairy.

o mulțime de soți doresc să găsească modalități de a ajuta cu asistenta medicala oricum, astfel încât fiind de susținere în timpul alăptării lactate gratuit îl va primi puncte majore hubby.

se poate răsfăța și lua înghețată atunci când nu sunteți împreună, dar vă ajută cu adevărat să simțiți că aveți un partener care nu este un copil.

dacă ești doar tu și bebelușul, amintește-ți că micuțul tău este cu adevărat coechipierul tău în asta!

voi doi luați lumea ca o nouă mamă și o nouă viață, zi de zi.

Amintește-ți că sănătatea bebelușului tău merită. Alaptarea este sooo bun pentru că scumpo.

repet, merită!

(acum spune-ți asta pe o buclă.)

Dieta Fără Lactate Care Alăptează:

în cele din urmă, vreau să vă încurajez să vedeți acest lucru de alăptare fără lapte.

știu că a începe o dietă fără lactate pentru alăptare este frustrant. Mai ales după tot ce trece corpul tău chiar acum.

dar nu lăsați renunțarea la lactate să fie un motiv pentru a opri alăptarea devreme.

dacă ați planificat să faceți alăptarea extinsă,puteți în totalitate.

devine mai ușor.

promisiune.

dacă doriți doar să atingeți marca de 1 an, numărați zilele dacă trebuie, dar nu renunțați!

ești mai puternic decât crezi.

și un an cu un copil zboară.

te descurci, mamă!

alăptarea fără lactate poate fi grea, dar puteți face acest lucru.

și vei fi atât de bucuros că ai făcut-o.

Amintește-ți că nu ești singur!

și pentru a dovedi asta, am câteva bonusuri pentru tine.

consultați sfaturile mele lactate gratuite pentru mamele care alăptează și postarea mea, 5 motive pentru care alăptarea fără lactate nu este cea mai gravă.

și…

pentru mai multe sfaturi despre sarcină, alăptare și viața ca mamă nouă, urmați-mă pe Pinterest.

dieta fără lactate alăptarea pentru mamele noi: tăiați alăptarea lactatelor