Dairy Free Allattamento al seno dieta (per i principianti!)

Latticini Dieta Allattamento al seno (Andando Latticini per Principianti)

Dairy free allattamento al seno dieta può essere DIFFICILE, ma ne vale la pena!

Con una dieta di eliminazione del latte, l’allattamento al seno del bambino attraverso una reazione al latte può essere completamente fatto.

E fatto bene!

Il tuo dolce nuovo bambino sta mostrando segni di allergia da latte o intolleranza alle proteine del latte, il pediatra ti consiglia di andare senza latticini per l’allattamento al seno e ti stai chiedendo COME funzionerà Girl

Ragazza, ti sento.

Questa guida sull’inizio di una dieta per l’allattamento al seno senza latticini aiuterà.

Promessa.

Rinunciare ai latticini per l’allattamento al seno è realizzabile, mamma. Puoi farcela.

Questo post può contenere link di affiliazione. Si prega di consultare la mia divulgazione per i dettagli.

So molto di andare latticini gratis per il bambino because perché l’ho fatto!

L’ho fatto a malincuore…ma ancora.

Quando il mio bambino aveva 6 settimane, il suo pediatra ci ha detto di iniziare a tagliare i latticini per l’allattamento al seno.

TUTTE le tracce di proteine del latte vaccino dovevano essere tagliate per la CMPA del mio bambino (allergia alle proteine del latte vaccino) e abbiamo dovuto iniziare una rigorosa dieta per l’allattamento al seno senza latticini.

Prima dell’appuntamento, ricordo di aver sperato che i problemi di rash e pancia del mio bambino fossero QUALCOS’altro.

Ma poi, attraverso tentativi ed errori è diventato ovvio che il problema era il caseificio.

Se hai a che fare con un’allergia da latte per bambini, potresti chiederti con quale tipo di dieta priva di latticini iniziano le madri che allattano.

Forse stai cercando ricette senza latticini o prodotti alimentari.

Forse hai bisogno di consigli su come affrontare l’eliminazione dei latticini durante l’allattamento.

O forse hai solo bisogno di un po ‘ di incoraggiamento perché andare senza latticini durante l’allattamento sembra super difficile.

Bene, mamma, ti ho coperto

Ho 3 post in questa serie sull’allattamento al seno senza latticini per le madri che si occupano di questo stesso problema.

Dopo aver letto questi suggerimenti su come iniziare ad andare dairy free durante l’allattamento, potresti trovare anche questi post utili:

Dairy Free Tips for Breasting Mamas for tips on how to give up dairy and 5 Reasons Why Dairy-Free Breasting isn’t the Total Worst for benefits of the breasting dairy free diet and reasons to go dairy free.

Segni di intolleranza al latte o sintomi di allergia al latte nei bambini allattati al seno

Ok, prima di iniziare, voglio delineare alcuni segni chiave di base di allergie nei bambini, in particolare allergia alle proteine del latte.

Questi sono essenziali da notare prima di considerare l’allattamento al seno della dieta di eliminazione dei latticini.

Essere alla ricerca dei seguenti sintomi

Segni di allergia da latte nei bambini allattati al seno:

• Muco nelle feci del bambino
• Un’eruzione cutanea sul viso, sul torace, persino sulle orecchie del bambino
• Sputare frequentemente/segni di grave reflusso
• Problemi di pancia come diarrea o stitichezza
• Altri segni di disagio come il pianto eccessivo

Menziona questi o qualsiasi altro altri sintomi al pediatra prima di fare ipotesi.

Una volta che sai che non ci sono cause più gravi dei sintomi del bambino, puoi discutere una dieta per l’eliminazione dei latticini, l’allattamento al seno e altri dettagli.

Fanno un test per verificare le allergie infantili presso l’ufficio del nostro pediatra.

Abbiamo discusso se farlo o meno, ma i problemi di sonno del nostro bambino erano diventati così gravi che volevamo vedere se un’allergia potesse influenzare il suo sonno.

Abbiamo deciso di fare il test, ma è stato così terribile che non lo consiglio.

In pratica dovevano tenerlo premuto mentre disegnavano il sangue molto lentamente.

Urlò e mi guardò negli occhi per chiedere aiuto mentre cercavo di confortarlo.

Il test ha finito per rivelare solo una manciata di risultati e il caseificio che ha testato non era nemmeno in realtà la proteina del latte a cui è sensibile, quindi era fondamentalmente inutile.

Ti dico questo perché voglio che tu sappia che mentre trovare risposte è importante, rinunciare a mangiare latticini potrebbe non essere così male come sembra.

Certo, è difficile, ma una dieta per l’eliminazione dei latticini è un modo relativamente semplice per andare a fondo dei problemi di salute del tuo bambino.

Quindi, se sei al punto di iniziare una relazione di allattamento al seno senza latticini, ricorda che ne vale la pena.

E spero che i miei consigli saranno di grande aiuto per iniziare.

(Ho pensato di includere questa foto del viso di mio figlio quando la sua eruzione allergica al latte era al peggio.

Ricordo di aver cercato online immagini di allergia al latte per bambini per qualcosa da confrontare.

Ti risparmio foto di cacca di bambino intollerante al lattosio, ma pensa viscido e filante con macchie di sangue.)

Dairy and Soy Free Diet for Breasting Moms

Una volta che confermi che il tuo bambino ha un’allergia al latte vaccino, consiglio vivamente di afferrare questa fantastica guida di Brenda di Paper Heart Family.

Dairy Elimination Diet Breastfeeding Handbook

Ha letteralmente scritto il libro sull’allattamento al seno di un bambino con intolleranza alle proteine del latte e della soia.

Il suo libro, Allattamento al seno il bambino con MSPI, è una risorsa incredibile con idee pasto, suggerimenti snack acquistati in negozio, consigli per cucinare senza latticini, e altre informazioni sorprendenti come come reintrodurre latticini e soia nella vostra dieta una volta che hai finito l’allattamento al seno.

Entra in modo più dettagliato di quanto io sia in grado di fare in questi 3 brevi post.

Controlla la sua guida economica qui.

Dairy Free Breasting Diet: La mia esperienza

Real quick, voglio che tu sappia da dove vengo perché penso che aiuterà tutto questo ha senso.

Ero una mamma nuova di zecca, ancora all’oscuro dell’allattamento al seno e probabilmente uno dei più grandi amanti del latte nell’universo.

Non sapevo nemmeno se fosse possibile per me tagliare formaggio, latte, burro let per non parlare di piccole tracce di latticini in altri prodotti. Sembrava troppo opprimente per tentare….

Ma sono così felice di averlo fatto.

E prometto che se gli dai un colpo, sarai contento di averlo fatto anche tu.

C’è qualcosa di veramente gratificante nel negare a te stesso qualcosa di grande per la migliore salute del tuo bambino.

È un modo così dolce per legare e davvero crescere nel tuo ruolo di mamma.

Non mentirò, è difficile. Ma ne vale la pena! Ed è più fattibile di quanto si possa pensare.

Così, da una mamma che ancora mangiato mac n ‘ formaggio come un pasto fiocco fino all’età 25, se posso farlo chiunque può.

Ho avuto successo nell’allattamento al seno senza latticini per oltre 17 mesi!

Significa CHE PUOI ESSERE ANCHE TU.

E ho alcuni suggerimenti per voi per rendere tutto questo senza latticini l’allattamento al seno dieta cosa più facile…

Latticini Dieta Allattamento al seno

Scout Fuori il Negozio di Alimentari

sono stato intimidito da dover leggere le etichette prima di acquistare generi alimentari, ma in realtà non troppo male.

Diventa abitudine e una volta trovati i marchi che lavorano per te, sei a posto.

(E se si utilizza questo grande grocery shopping hack vostre scelte esatte sono destinati per il futuro.)

Pianifica un viaggio iniziale al negozio quando hai un po ‘ di tempo in più.

Lo so, avere più tempo come nuova mamma è uno scherzo, ma lascia che il bambino rimanga con papà per un po ‘ o lo faccia venire anche tu in modo da poterti concentrare.

Passare attraverso e leggere le etichette su alcuni dei vostri articoli di base.

Segui la tua lista della spesa, ma controlla altri articoli lungo i corridoi mentre ci sei.

Purtroppo, troverete un sacco di basi inaspettate hanno tracce di latticini (si pensi granuli brodo di pollo, salse spaghetti, impasti più refrigerati, ecc.) ma di solito puoi trovare almeno un marchio che può funzionare senza sacrificare il sapore.

La maggior parte degli articoli avrà un avviso di allergia nella parte inferiore dell’etichetta che dice “contiene latte”, ma ho letto che non è necessario che lo mettano, quindi leggi l’elenco degli ingredienti per la prima volta per essere sicuro.

Dopo di che, basta prendere le stesse marche che si sa sono dairy free (ti ha detto che diventa più facile.)

Questi sono alcuni dei miei suggerimenti preferiti.

Suggerimento extra:

Sperimenta con oggetti che dicono “possono contenere tracce di latte.”Dipenderà dalla sensibilità del tuo bambino, ma abbiamo scoperto che questi articoli erano di solito ok per noi, specialmente dopo 6 mesi o giù di lì.

Se il medico suggerisce una dieta di eliminazione totale dell’allattamento al seno, continua ad essere rigoroso.

Ma se stai testando le cose o reintroducendo i latticini durante l’allattamento, questo è un buon punto di partenza.

Ricorda che possono essere necessari alcuni giorni dopo che il bambino beve il latte interessato affinché i sintomi si manifestino, quindi dagli tempo.

Utilizzare tentativi ed errori delicati. Vacci piano.

Non devi fare sostituti del latte

Ero su una dieta per l’allattamento al seno non casearia per quasi 18 mesi.

È quasi un anno e mezzo senza i miei dolcetti preferiti during durante un anno in cui avrei potuto usare davvero alcuni dolcetti (essere una nuova mamma mi ha preso a calci in culo.)

In quel periodo ho letto un SACCO di ricette senza latticini e blog per chiedere aiuto. Un pezzo enorme di quelli usa sostituti del latte per latte, formaggio, panna acida, ecc.

Non sono riuscito a farlo.

Per me, se non fosse la cosa reale, preferirei fare a meno.

Se sei lo stesso, sappi solo che è possibile cucinare e mangiare bene senza latticini o “ingredienti strani.”

Ci vuole solo un po ‘ di creatività:

• Il cibo messicano è davvero facile: basta lasciare fuori il formaggio.
• Anche la pasta: attaccare alle salse rosse o all’olio e abbandonare il parm.
• Insalate: utilizzare condimenti a base di olio.
• Panini: lasciare il formaggio.
• Zuppe: provate varietà meno cremose come minestrone o noodle di pollo.

(Per ulteriori ricette e grandi idee, vedere la parte 2 in questa serie sulla dieta di eliminazione dei latticini allattamento al seno.)

Lasciati sfoggiare su ciò che puoi avere

Ok, quindi sono fermamente convinto che le nuove mamme abbiano bisogno di un po ‘ di deterioramento in più. Soprattutto durante l’allattamento.

Qual è il tuo trattamento preferito?

Per me è cioccolato.

I miei soliti marchi hanno latticini, ma sono riuscito a trovare alcuni marchi con opzioni davvero gustose.

Costa un po ‘ più di quanto normalmente spenderei per una barretta di cioccolato, ma era la mia pazzia.

Ho provato a far durare una barra per tutta la settimana (alcune settimane ci sono volute due barre.)

Verso la fine, ho scoperto questo incredibile chocolatey sfoggiare.

Yum.

Un altro consiglio:

Sarete sorpresi di quanti articoli super-amati sono senza latticini!

Cerca il termine “Accidentalmente vegano.”

Ciò significa che un’azienda ha realizzato un prodotto che non contiene latticini, uova, ecc. anche se non era il loro obiettivo.

Alcuni dei miei go-to preferiti erano Pillsbury Crescent Rolls, Oreo e Ritz Crackers. Tratta te stesso.

Avere un sistema di supporto per l’allattamento al seno senza latte

Non farlo da solo se non devi!

Si parla tanto di fare una dieta priva di latticini per le madri che allattano, ma per quanto riguarda i padri?!

Se tuo marito vuole essere super solidale e disponibile durante la fase little baby, invitalo a unirti a te nella sfida non casearia.

Un sacco di mariti vogliono trovare modi per aiutare con l’allattamento in ogni caso, in modo da essere di supporto durante l’allattamento al seno senza latte otterrà lui principali punti maritino.

Può sfoggiare e ottenere il gelato quando non sei insieme, ma aiuta davvero a sentire come se avessi un partner che non è un bambino.

Se sei solo tu e il bambino, ricorda che il tuo piccolo è davvero il tuo compagno di squadra in questo!

Voi due state assumendo il mondo come nuova mamma e nuova vita un giorno alla volta.

Ricorda a te stesso che la salute del tuo bambino ne vale la pena. L’allattamento al seno è sooo buono per quel tesoro.

Ripeto, NE vale la pena!

(Ora dillo a te stesso in un ciclo.)

La dieta senza latte per l’allattamento al seno:

Infine, voglio incoraggiarvi a vedere questa cosa senza latte allattamento al seno attraverso.

SO che dover iniziare una dieta priva di latticini per l’allattamento al seno è frustrante. Soprattutto dopo tutto il resto il tuo corpo sta attraversando in questo momento.

Ma non lasciare che rinunciare al latte sia un motivo per smettere di allattare presto.

Se hai pianificato di fare l’allattamento al seno prolungato, puoi ancora farlo.

Diventa più facile.

PROMESSA.

Se vuoi solo raggiungere il punteggio di 1 anno, conta i giorni se necessario, ma non arrenderti!

Sei più forte di quanto pensi.

E un anno con un bambino VOLA.

Ce la puoi fare, mamma!

L’allattamento al seno senza latticini può essere difficile, ma puoi farlo.

E sarai COSÌ felice di averlo fatto.

Ricorda che non sei solo!

E per dimostrarlo, ho alcuni bonus per te.

Dai un’occhiata ai miei consigli gratuiti per l’allattamento al seno Mamas e il mio post, 5 Motivi per cui l’allattamento al seno senza latte non è il peggiore.

E…

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Dairy Free Diet Allattamento al seno per le nuove mamme: tagliare l’allattamento al seno Dairy