dieta bezmleczna do karmienia piersią (dla początkujących!)

dieta bezmleczna karmienie piersią (będzie bezmleczna dla początkujących)

dieta bezmleczna karmienie piersią może być trudne, ale warto!

dzięki diecie eliminacyjnej nabiału karmienie piersią dziecka poprzez reakcję na nabiał może być całkowicie wykonane.

i dobrze!

Twoje słodkie nowe dziecko ma objawy alergii na nabiał lub nietolerancji białek mleka, pediatra zaleca, aby przejść na nabiał darmo do karmienia piersią i zastanawiasz się, jak to będzie działać …

dziewczyno, rozumiem cię.

ten poradnik na temat rozpoczynania diety karmienia piersią bez nabiału pomoże.

obietnica.

rezygnacja z nabiału dla karmienia piersią jest osiągalna, mamo. Dasz radę.

ten post może zawierać linki partnerskie. Proszę zobaczyć moje ujawnienie szczegółów.

wiem dużo o tym, że dziecko będzie wolne od mleka … bo ja to zrobiłam!

zrobiłem to żałośnie … ale jednak.

kiedy moje dziecko miało 6 tygodni, jego pediatra powiedział nam, żebyśmy zaczęli wycinać nabiał do karmienia piersią.

wszystkie ślady białka mleka krowiego musiały zostać wycięte z powodu CMPA mojego dziecka (alergii na białko mleka krowiego)i musieliśmy rozpocząć ścisłą dietę bezmleczną.

przed wizytą pamiętam, że miałam nadzieję, że wysypka i problemy z brzuchem mojego dziecka to coś innego.

ale potem, metodą prób i błędów, stało się oczywiste, że problemem jest nabiał.

jeśli masz do czynienia z alergią na Nabiał dla niemowląt, możesz się zastanawiać, od jakiej diety nabiałowej zaczynają się matki karmiące piersią.

może szukasz przepisów na nabiał lub artykułów spożywczych.

może potrzebujesz wskazówek, jak to naprawdę jest walczyć z nabiałem podczas karmienia piersią.

a może po prostu potrzebujesz jakiejś zachęty, ponieważ chodzenie bez mleka podczas karmienia piersią brzmi super ciężko.

Cóż, mamo, mam cię w dupie…

mam 3 posty z tej serii na temat bezmlecznego karmienia piersią dla matek zajmujących się tym samym problemem.

po przeczytaniu tych wskazówek, jak zacząć będzie nabiał darmo podczas karmienia piersią, może okazać się, że te posty pomocne, jak również:

Dairy Free Porady dla mam karmiących piersią porady na temat Jak zrezygnować z nabiału i 5 Powodów, dlaczego bezmleczne karmienie piersią nie jest całkowitym najgorszym dla korzyści z karmienia piersią nabiał darmo diety i powodów, aby przejść nabiał darmo.

objawy nietolerancji mleka lub objawy alergii na mleko u niemowląt karmionych piersią

ok, zanim zaczniemy, chcę zarysować kilka podstawowych kluczowych objawów alergii u niemowląt, w szczególności alergii na białka mleka.

są to niezbędne, aby pamiętać przed rozważeniem diety mlecznej eliminacji karmienia piersią.

zwróć uwagę na następujące objawy …

objawy alergii na nabiał u dzieci karmionych piersią:

• śluz w stolcu dziecka
• wysypka na twarzy dziecka, klatce piersiowej, nawet uszach
• częste Plucie/objawy ciężkiego refluksu
• problemy z brzuchem, takie jak biegunka lub zaparcia
• inne objawy dyskomfortu, takie jak nadmierny płacz

wymień te lub inne objawy pediatrze przed podjęciem założeń.

gdy już wiesz, że nie ma poważniejszej przyczyny objawów dziecka, możesz omówić dietę eliminacyjną nabiału, karmienie piersią i inne szczegóły.

w gabinecie naszego pediatry wykonują test na alergie u niemowląt.

zastanawialiśmy się, czy to zrobić, czy nie, ale problemy ze snem naszego dziecka stały się tak poważne, że chcieliśmy sprawdzić, czy alergia może wpływać na jego sen.

zdecydowaliśmy się zrobić test, ale był tak okropny, że nie polecam.

w zasadzie musieli go przytrzymać, pobierając krew bardzo powoli.

krzyknął i spojrzał mi w oczy po pomoc, a ja próbowałem go pocieszyć.

test zakończył się tylko ujawnieniem kilku wyników, a nabiał, który testował, nie był nawet tak naprawdę białkiem mleka, na które jest wrażliwy, więc był w zasadzie bezużyteczny.

mówię ci to, bo chcę, żebyś wiedział, że choć znalezienie odpowiedzi jest ważne, rezygnacja z jedzenia nabiału może nie być tak zła, jak się wydaje.

oczywiście, że to trudne, ale dieta Mleczarska to stosunkowo prosty sposób na dotarcie do sedna problemów zdrowotnych Twojego dziecka.

więc jeśli jesteś na etapie rozpoczynania diety bezmlecznej, pamiętaj, że warto.

i mam nadzieję, że moje wskazówki będą bardzo pomocne w rozpoczęciu pracy.

(pomyślałem, że dołączę to zdjęcie twarzy mojego dziecka, kiedy jego alergia na mleko była najgorsza.

pamiętam, że szukałam w Internecie zdjęć z alergią na mleko dla dzieci.

oszczędzę Ci Zdjęć kupki dziecka z nietolerancją laktozy, ale pomyśl, że jest śliska i żylasta drobinkami krwi.

dieta bezmleczna i sojowa dla mam karmiących piersią

po potwierdzeniu, że Twoje dziecko ma alergię na mleko krowie, Gorąco polecam skorzystanie z tego niesamowitego przewodnika Brendy z Paper Heart Family.

dieta eliminacyjna nabiału poradnik karmienia piersią

dosłownie napisała książkę o karmieniu dziecka piersią z nietolerancją mleka i białka sojowego.

jej książka, karmienie dziecka piersią z MSPI, jest niesamowitym zasobem z pomysłami na posiłki, sugestiami przekąsek kupionych w sklepie, wskazówkami dotyczącymi gotowania bezmlecznego i innymi niesamowitymi informacjami, takimi jak jak ponowne wprowadzenie nabiału i soi do diety po zakończeniu karmienia piersią.

idzie o wiele bardziej szczegółowo niż jestem w stanie w tych 3 krótkich postach.

sprawdź jej niedrogi przewodnik tutaj.

dieta bezmleczna karmienie piersią: moje doświadczenie

bardzo szybko, chcę, żebyś wiedział, skąd pochodzę, ponieważ myślę,że to wszystko pomoże.

byłam zupełnie nową mamą, wciąż bez pojęcia o karmieniu piersią i prawdopodobnie jedną z największych miłośniczek nabiału we wszechświecie.

nawet nie wiedziałam, czy można mi wyciąć ser, mleko,masło … nie mówiąc już o drobnych śladach nabiału w innych produktach. Wydawało się zbyt przytłaczające, by próbować….

ale cieszę się, że to zrobiłam.

i obiecuję, że jeśli spróbujesz, będziesz zadowolony, że też to zrobiłeś.

jest coś naprawdę satysfakcjonującego w odmawianiu sobie czegoś wspaniałego dla lepszego zdrowia Twojego dziecka.

to taki słodki sposób na nawiązanie więzi i naprawdę wyrośnięcie w rolę Mamusi.

Nie będę kłamać, to trudne. Ale warto! I to jest bardziej wykonalne, niż myślisz.

więc od mamy, która do 25 roku życia nadal jadła ser mac n’ jako podstawowy posiłek, jeśli Mogę to zrobić każdy może.

od ponad 17 miesięcy odnosiłam sukcesy w karmieniu piersią bez nabiału!

czyli ty też możesz być.

i mam dla Ciebie kilka wskazówek, aby ułatwić tę całą dietę bez mleka karmiącego piersią …

dieta bez mleka karmiącego piersią

Przeszukaj sklep spożywczy

byłem onieśmielony czytaniem etykiet przed zakupem artykułów spożywczych, ale naprawdę nie jest tak źle.

to staje się nawykiem i gdy znajdziesz marki, które pracują dla ciebie, jesteś ustawiony.

(a jeśli używasz tego wielkiego zakupy spożywcze hack dokładne wybory są przeznaczone na przyszłość.

Zaplanuj początkową podróż do sklepu, gdy masz trochę dodatkowego czasu.

wiem, że dodatkowy czas jako nowa mama to żart, ale pozwól dziecku zostać z tatą na trochę lub każ mu przyjść, abyś mógł się skupić.

Przejrzyj i przeczytaj etykiety na niektórych zszywkach.

trzymaj się swojej listy zakupów, ale sprawdź inne produkty wzdłuż przejść, gdy jesteś na niej.

niestety, znajdziesz wiele nieoczekiwanych podstaw ma ślady nabiału (myślę, że granulki rosołu z kurczaka, sosy spaghetti, większość chłodniczych ciast itp.) ale zazwyczaj można znaleźć co najmniej jedną markę, która może działać bez utraty smaku.

większość produktów ma ostrzeżenie o alergii na dole etykiety z napisem „zawiera mleko”, ale czytałem, że nie jest wymagane, aby to umieścić, więc przeczytaj listę składników po raz pierwszy, aby być bezpiecznym.

po tym, po prostu chwyć te same marki, które wiesz, że są bezmleczne (powiedział ci, że jest łatwiej.

to niektóre z moich ulubionych propozycji.

dodatkowa wskazówka:

eksperymentuj z przedmiotami, które mówią ” może zawierać ślady mleka.”To zależy od wrażliwości dziecka, ale okazało się, że te przedmioty były zwykle w porządku dla nas, zwłaszcza po około 6 miesiącach.

jeśli lekarz zaleci całkowitą dietę eliminacyjną karmiącą piersią, należy zachować ścisłość.

ale jeśli testujesz rzeczy lub przywracasz nabiał podczas karmienia piersią, jest to dobre miejsce na początek.

pamiętaj, że może upłynąć kilka dni po wypiciu przez dziecko dotkniętego mlekiem, zanim pojawią się objawy, więc daj mu czas.

używaj łagodnych metod prób i błędów. Powoli.

nie musisz robić substytutów mleka

byłem na diecie bezmlecznej przez prawie 18 miesięcy.

to prawie półtora roku bez moich ulubionych smakołyków…w ciągu roku, kiedy mogłam naprawdę użyć niektórych smakołyków (bycie nową mamą skopało mi tyłek.)

w tym czasie czytałem mnóstwo nabiału darmowe przepisy i blogi o pomoc. Ogromna część z nich używa substytutów mleka, sera, kwaśnej śmietany itp.

po prostu nie mogłem tego zrobić.

dla mnie, gdyby to nie było prawdziwe, wolałabym iść bez.

jeśli jesteś taki sam, po prostu wiedz, że można dobrze gotować i jeść bez nabiału lub ” dziwnych składników.”

wystarczy odrobina kreatywności:

• meksykańskie jedzenie jest naprawdę łatwe: po prostu pomiń ser.
• makaron też: przykleić do sosów czerwonych lub olejowych i porzucić parm.
• sałatki: użyj opatrunków olejowych.
• kanapki: zostaw ser.
• zupy: spróbuj mniej kremowych odmian, takich jak minestrone lub chicken noodle.

(aby uzyskać więcej przepisów i świetnych pomysłów, zobacz część 2 w tej serii na diecie mlecznej eliminacji karmienia piersią.

pozwól sobie na to, co możesz mieć

Ok, więc jestem zdecydowanym zwolennikiem tego, że nowe Mamuśki potrzebują dodatkowego rozpieszczania. Zwłaszcza podczas karmienia piersią.

jaki jest Twój ulubiony smakołyk?

dla mnie to czekolada.

moje zwykłe marki mają nabiał, ale udało mi się znaleźć kilka marek z naprawdę pysznymi opcjami.

to kosztuje trochę więcej niż normalnie wydałbym na batonik czekoladowy, ale to był mój splurge.

próbowałem zrobić jeden takt przez cały tydzień (kilka tygodni zajęło dwa takty.

pod koniec odkryłem ten niesamowity czekoladowy splurge.

Mniam.

kolejna wskazówka:

będziesz zaskoczony, jak wiele super-ulubionych produktów jest bezmlecznych!

poszukaj terminu ” przypadkowo Wegańskie.”

oznacza to, że firma wyprodukowała produkt, który nie zawiera nabiału, jaj itp. mimo, że nie taki był ich cel.

kilka moich ulubionych miejsc to Pillsbury Crescent Rolls, Oreo i krakersy Ritz. Traktuj siebie.

miej bezmleczny System Wspomagania karmienia piersią

nie rób tego sam, jeśli nie musisz!

wiele się mówi o diecie bezmlecznej dla matek karmiących piersią, ale co z ojcami?!

jeśli twój mąż chce być bardzo pomocny i pomocny podczas etapu małego dziecka, zaproś go do przyłączenia się do Ciebie w Wyzwaniu non-dairy.

wielu mężów i tak chce znaleźć sposoby na pomoc w pielęgnacji, więc wsparcie podczas karmienia piersią bez mleka zapewni mu główne punkty mężulka.

kiedy nie jesteście razem, potrafi się obijać i dostawać lody, ale naprawdę pomaga uczucie, że macie partnera, który nie jest niemowlęciem.

jeśli jesteś tylko Ty i dziecko, pamiętaj, że twój maluch naprawdę jest w tym twoim kolegą z drużyny!

wy dwoje przyjmujecie świat jako nową mamę i nowe życie dzień po dniu.

przypomnij sobie, że zdrowie Twojego dziecka jest tego warte. Karmienie piersią jest bardzo dobre dla tego słodziaka.

powtarzam, warto!

(teraz powiedz to sobie w pętli.

Karmienie Piersią Dieta Bezmleczna:

na koniec chcę zachęcić Was do obejrzenia tego bezmlecznego karmienia piersią.

wiem, że rozpoczęcie diety bezmlecznej przy karmieniu piersią jest frustrujące. Zwłaszcza po tym wszystkim, przez co przechodzi twoje ciało.

ale nie pozwól, aby rezygnacja z nabiału była powodem do wcześniejszego zaprzestania karmienia piersią.

jeśli planujesz dłuższe karmienie piersią, nadal możesz.

jest łatwiej.

obietnica.

jeśli chcesz po prostu osiągnąć 1 rok, odliczaj dni, jeśli potrzebujesz, ale nie poddawaj się!

jesteś silniejszy niż myślisz.

i mija rok z dzieckiem.

dasz radę, mamo!

karmienie piersią może być trudne, ale możesz to zrobić.

i cieszysz się, że to zrobiłeś.

pamiętaj, że nie jesteś sam!

i żeby to udowodnić, mam dla Ciebie bonusy.

sprawdź moje nabiał Darmowe Porady dla mam karmiących piersią i mój post, 5 Powodów nabiał bezpłatne karmienie piersią nie jest całkowite najgorsze.

i…

aby uzyskać więcej wskazówek na temat ciąży, karmienia piersią i życia jako nowa mama, Śledź mnie na Pintereście.

dieta bezmleczna karmienie piersią dla nowych mam: wyciąć mleczne karmienie piersią