tejmentes szoptató étrend (kezdőknek!)

Dairy Free Diet szoptatás (megy Dairy Free kezdőknek)

Dairy Free szoptatás étrend nehéz lehet, de megéri!

tejelő eliminációs étrenddel a csecsemő szoptatása a tejtermékre adott reakció révén teljesen elvégezhető.

és jól sikerült!

az édes új baba tejallergia vagy tejfehérje-intolerancia jeleit mutatja, a gyermekorvos azt javasolja, hogy menjen tejtermék nélkül a szoptatáshoz, és kíváncsi vagy, hogy ez hogyan fog működni…

lány, érzem.

ez az útmutató A kezdő tejmentes szoptatás diéta fog segíteni.

ígéret.

a tejtermékről való lemondás a szoptatáshoz elérhető, Mama. Menni fog.

ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzététel a részletekért.

sokat tudok arról, hogy a baba számára tejmentes legyen…mert megtettem!

irigykedve csináltam…de mégis.

amikor a babám 6 hetes volt, gyermekorvosa azt mondta nekünk, hogy kezdjük el kivágni a tejtermékeket a szoptatáshoz.

a tehéntej fehérje minden nyomát ki kellett vágni a babám CMPA-jához (tehéntej fehérje allergia), és szigorú tejmentes szoptatási étrendet kellett kezdenünk.

a találkozó előtt emlékszem, hogy reméltem, hogy a baba kiütése és hasi problémái bármi más.

de aztán a próbálkozások és hibák révén nyilvánvalóvá vált, hogy a tejtermék a probléma.

ha baba tejallergiával foglalkozik, akkor kíváncsi lehet, hogy milyen tejtermékmentes étrend kezdődik a szoptató anyák számára.

talán tejmentes recepteket vagy ételeket keres.

talán tippekre van szüksége, hogy milyen valójában a tejtermékek megszüntetése szoptatás közben.

vagy talán csak némi bátorításra van szüksége, mert a tejtermék nélküli szoptatás nagyon nehéznek tűnik.

nos, Mama, lefedtem…

3 bejegyzésem van ebben a sorozatban a tejmentes szoptatásról az anyák számára, akik ezzel a kérdéssel foglalkoznak.

miután elolvasta ezeket a tippeket arról, hogyan kezdje el a tejmentes szoptatást szoptatás közben, ezeket a hozzászólásokat is hasznosnak találhatja:

tejmentes Tippek a szoptatáshoz Mamas tippeket a tejtermékről való lemondáshoz és 5 ok, amiért a tejmentes szoptatás nem a legrosszabb a szoptató tejmentes étrend előnyeihez és a tejmentes étrendhez.

a tejintolerancia jelei vagy a tejallergia tünetei a szoptatott csecsemőknél

Ok, mielőtt elkezdenénk, szeretném felvázolni a csecsemők allergiájának néhány alapvető kulcsfontosságú jeleit, különösen a tejfehérje-allergiát.

ezeket elengedhetetlen megjegyezni, mielőtt fontolóra veszi a tejelő eliminációs étrend szoptatását.

vigyázzon a következő tünetekre…

tejallergia jelei szoptatott csecsemőknél:

• nyálka a baba székletében
• kiütés a baba arcán, mellkasán, még a fülén is
• gyakori köpködés/súlyos reflux jelei
• hasi problémák, mint például hasmenés vagy székrekedés
• egyéb kellemetlen tünetek, mint a túlzott sírás

említse meg ezeket, vagy bármilyen más egyéb tünetek a gyermekorvos előtt feltételezések.

miután megtudta, hogy a baba tüneteinek nincs súlyosabb oka, megbeszélheti a tejelő eliminációs étrendet, a szoptatást és egyéb részleteket.

tesztet végeznek a csecsemő allergiájának ellenőrzésére gyermekorvosunk irodájában.

vitatkoztunk arról, hogy megtegyük-e vagy sem, de a baba alvási problémái annyira súlyosak voltak, hogy meg akartuk nézni, hogy az allergia befolyásolhatja-e az alvását.

úgy döntöttünk, hogy elvégezzük a tesztet, de annyira szörnyű volt, hogy nem ajánlom.

alapvetően le kellett fogniuk, miközben nagyon lassan vettek vért.

sikoltott, és a szemembe nézett segítségért, miközben megpróbáltam vigasztalni.

a teszt végül csak egy maroknyi eredményt tárt fel, és a tejtermék, amelyet tesztelt, valójában nem is volt az a tejfehérje, amelyre érzékeny, tehát alapvetően haszontalan volt.

ezt azért mondom neked, mert szeretném, ha tudnád, hogy bár a válaszok megtalálása fontos, a tejtermék fogyasztásának feladása nem lehet olyan rossz, mint amilyennek látszik.

persze, nehéz, de a tejelő eliminációs étrend viszonylag egyszerű módja annak, hogy a baba egészségügyi problémáinak aljára kerüljön.

tehát, ha azon a ponton kezdődik a tejmentes étrend szoptatási kapcsolata, ne feledje, hogy megéri.

és remélhetőleg a tippjeim nagy segítséget nyújtanak az induláshoz.

(azt hittem, hogy ezt a fotót a baba arcát, amikor a tej allergia kiütés volt a legrosszabb.

emlékszem keres baba tej allergia kiütés Képek online valamit összehasonlítani.

megkíméllek a laktózérzékeny baba kaki képeitől, de gondolj nyálkás és szálkás vérfoltokra.)

Dairy and Soy Free Diet a szoptató anyák számára

miután megerősítette, hogy a baba tehéntej-allergiával rendelkezik, nagyon ajánlom megragadni ezt a fantasztikus útmutatót Brenda a Paper Heart családból.

Dairy Elimination Diet Breastfeeding Handbook

ő szó szerint írta a könyvet a szoptatás a baba tej és szójafehérje intolerancia.

könyve, szoptatás a baba MSPI-vel, hihetetlen erőforrás étkezési ötletekkel, bolti snack-javaslatokkal, tippekkel a tejmentes szakácshoz és más csodálatos információkkal, mint például a tejtermékek és a szója újbóli bevezetése az étrendbe, miután befejezte a szoptatást.

ő bemegy módon részletesebben, mint én vagyok képes a 3 rövid hozzászólás.

nézze meg olcsó útmutatóját itt.

Dairy Free szoptatás diéta: saját tapasztalat

nagyon gyors, Azt akarom, hogy tudja, honnan jövök, mert azt hiszem, ez segít ez minden értelme.

vadonatúj anya voltam, még mindig nem tudtam a szoptatásról, és valószínűleg az egyik legnagyobb tejtermelő szerelmese az univerzumban.

azt sem tudtam, hogy lehetséges-e kivágni a sajtot, a tejet, a vajat…nem is beszélve a tejtermékek apró nyomairól más termékekben. Úgy tűnt, túl nyomasztó, hogy megpróbálja….

de annyira örülök, hogy megtettem.

és ígérem, ha adsz neki egy esélyt, akkor örülök, hogy te is.

van valami igazán kifizetődő abban, ha megtagadod magadtól valami nagyszerűt a baba jobb egészsége érdekében.

ez egy olyan édes módja annak, hogy kötődj és igazán növekedj a szerepedben, mint anyu.

nem fogok hazudni, nehéz. De megéri! És ez kivitelezhetőbb, mint gondolnád.

tehát egy mamától, aki 25 éves koráig még mindig Mac n’ sajtot evett vágott ételként, ha meg tudom csinálni, bárki megteheti.

több mint 17 hónapig sikeres voltam a tejmentes szoptatásban!

ami azt jelenti, hogy te is teljesen lehetsz.

és van néhány tipp az Ön számára, hogy ez az egész nem tejelő szoptatás diéta dolog könnyebb…

tejmentes diéta szoptatás

Scout ki a bolt

megfélemlített, hogy olvassa el a címkéket, mielőtt vásárol élelmiszert, de ez tényleg nem túl rossz.

szokássá válik, és ha megtalálta az Ön számára megfelelő márkákat, készen áll.

(és ha ezt a nagy bevásárlás hack a pontos választási elkülönített a jövőben.)

tervezze meg az első utazást a boltba, ha van egy kis extra ideje.

tudom, hogy az új anya extra ideje vicc, de hagyja, hogy a baba egy kicsit apával maradjon, vagy jöjjön vele is, hogy összpontosítson.

menjen végig és olvassa el a címkéket néhány vágott elemen.

ragaszkodjon az élelmiszerbolt listájához, de nézzen meg más elemeket a folyosók mentén, amíg rajta van.

sajnos sok váratlan alapnak van nyoma tejterméknek (gondoljunk csak csirkehúsleves granulátumra, spagetti szószokra, a legtöbb hűtött tésztára stb.) de általában találhat legalább egy márkát, amely az íz feláldozása nélkül működhet.

a legtöbb elem allergiás figyelmeztetést tartalmaz a címke alján, amely azt mondja: “tejet tartalmaz”, de olvastam, hogy nem szükséges, hogy ezt tegyék, ezért olvassa el az összetevők listáját az első alkalommal, hogy biztonságban legyen.

ezután csak megragad az azonos márkák, hogy tudod, hogy a tejmentes (mondtam, hogy könnyebb lesz.)

ezek a kedvenc javaslataim.

Extra tipp:

kísérletezzen olyan elemekkel, amelyek azt mondják: “nyomokban tejet tartalmazhat.”Ez a baba érzékenységétől függ, de azt találtuk, hogy ezek az elemek általában rendben vannak számunkra, különösen 6 hónap után.

ha orvosa teljes szoptatási eliminációs étrendet javasol, továbbra is szigorú legyen.

de ha szoptatás közben tesztel dolgokat vagy újból bevezeti a tejtermékeket, ez jó hely a kezdéshez.

ne feledje, hogy néhány napba telhet, miután a baba megitta az érintett tejet, hogy a tünetek megjelenjenek, ezért adjon neki időt.

használjon szelíd próbaverziót. Csak lassan.

nem kell Tejpótlókat csinálni

közel 18 hónapig nem tejelő szoptató étrendben voltam.

ez majdnem másfél év a kedvenc csemegéim nélkül…egy év alatt, amikor valóban használhattam volna néhány csemegét (új anya lenni rúgta a fenekemet.)

ez idő alatt rengeteg tejtermékmentes receptet és blogot olvastam segítségért. Ezek közül egy hatalmas darab tejpótlókat használ tej, sajt, tejföl stb.

egyszerűen nem tudtam megtenni.

számomra, ha nem ez lenne az igazi, inkább megyek nélkül.

ha ugyanaz vagy, csak tudd, hogy lehet szakács és enni is tej vagy “furcsa összetevők” nélkül.”

csak egy kis kreativitás kell hozzá:

• a mexikói étel nagyon egyszerű: csak hagyja ki a sajtot.
• tészta is: ragaszkodjon a vörös vagy olajos mártásokhoz, és dobja el a parmot.
• saláták: használjon olajos önteteket.
• szendvicsek: hagyja le a sajtot.
• levesek: próbáljon ki kevésbé krémes fajtákat, mint a minestrone vagy a csirke tészta.

(további receptekért és nagyszerű ötletekért lásd a sorozat 2. részét a tejelő eliminációs étrend szoptatásáról.)

hagyd magad fröcsköl, hogy mit lehet

Ok, így én vagyok a meggyőződésem, hogy az új mamas kell egy kis extra elrontja. Különösen szoptatáskor.

mi a kedvenc csemegéd?

számomra ez csokoládé.

a szokásos márkáim tejtermékekkel rendelkeznek, de találtam néhány márkát igazán finom lehetőségekkel.

egy kicsit többe kerül, mint amit általában egy csokoládéra költenék, de ez volt az én fröcsköl.

megpróbáltam egy sávot egész héten tartani (néhány hét két sávot vett igénybe.)

a vége felé felfedeztem ezt a csodálatos csokoládés fröccsöt.

év.

egy másik tipp:

meg fog lepődni, hogy hány szuper szeretett elem van tejtermék nélkül!

keresse meg a “véletlenül vegán” kifejezést.”

ez azt jelenti, hogy egy vállalat olyan terméket készített, amely nem tartalmaz tejterméket, tojást stb. bár nem ez volt a céljuk.

néhány kedvencem a Pillsbury Crescent Rolls, az Oreo és a Ritz Crackers volt. Kényeztesd magad.

van egy tejmentes szoptatás támogatási rendszer

ne csináld ezt egyedül, ha nem kell!

rengeteg szó esik arról, hogy tejtermékmentes diétát kell tartani a szoptató anyáknak, de mi van az apákkal?!

ha a férjed szuper támogató és segítőkész akar lenni a kisbaba szakaszában, hívd meg, hogy csatlakozzon hozzád a nem tejtermék kihívásban.

sok férj egyébként is meg akarja találni a módját, hogy segítsen az ápolásban, így a tejtermék nélküli szoptatás során támogató lesz neki jelentős férjpontok.

fröcskölhet és fagylaltot kaphat, ha nem vagy együtt, de tényleg segít abban, hogy úgy érzed, hogy van egy partnered, aki nem csecsemő.

ha csak te vagy a baba, ne feledd, hogy a kicsi valóban a csapattársad ebben!

ti ketten új anyaként és új életként veszitek fel a világot, egyszerre egy nap.

emlékeztesse magát arra, hogy a baba egészsége megéri. A szoptatás sooo jó, hogy édes.

ismétlem, megéri!

(most mondd ezt magadnak egy hurokon.)

A Szoptató Tejmentes Diéta:

végül arra szeretném ösztönözni Önt, hogy nézze át ezt a tejmentes szoptatási dolgot.

tudom, hogy a szoptatáshoz tejtermékmentes étrendet kell kezdeni. Főleg azok után, amin a tested most keresztülmegy.

de ne hagyja, hogy a tejtermékről való lemondás oka legyen a szoptatás korai leállításának.

ha hosszabb szoptatást tervez, akkor még mindig megteheti.

könnyebb lesz.

ígéret.

ha csak az 1 éves jelet szeretné elérni, számolja le a napokat, ha szükséges, de ne adja fel!

erősebb vagy, mint gondolnád.

és egy év egy baba repül.

menni fog, Mama!

a tejmentes szoptatás nehéz lehet, de ezt megteheti.

és örülni fogsz, hogy megtetted.

ne feledje, hogy nem vagy egyedül!

és hogy bebizonyítsam, van néhány bónuszom az Ön számára.

nézze meg a tejmentes tippeket a szoptatáshoz mamák és a hozzászólásom, 5 ok, amiért a tejmentes szoptatás nem a legrosszabb.

és…

további tippek a terhesség, a szoptatás és az élet, mint egy új anya, kövess engem a Pinteresten.

tejmentes étrend szoptatás új anyák számára: Vágja ki a tejelő szoptatást