Fecha de nacimiento: 10 de septiembre de 1949 (Edad: 67)
Altura: 191 cm (6’3″)
Peso: 216 libras (98 kg)
Color de cabello: Gris
Color de ojos: Avellana
Actualmente, Bill O’Reilly es conocido debido a sus escandalosos dichos políticos, pero no es nuestro tema. Esta vez vamos a contarles qué opinión tiene Billy sobre la comida y el estilo de vida.
En 2012, Bill O’Reilly estaba tratando de persuadir a todo Estados Unidos de que había descubierto la razón de la obesidad nacional. Según él, era trigo. Bill aseguró que el gluten tiene un impacto negativo en la figura y la salud, por lo que el consumo debe reducirse.
El propio Bill sigue esta regla y trata de excluir el gluten de su nutrición. Eso se convirtió en la clave de su pérdida de peso en 2012. Sin embargo, no hay datos confirmados sobre el daño que el trigo influye en la figura de esa manera negativa.
La guerra con el gluten fue anunciada por primera vez por Oprah Winfrey. En 2008, anunció que había perdido peso debido a una dieta de desintoxicación de 3 semanas, que prohibía la cafeína, la carne, el azúcar y los productos que contenían gluten. ¿El gluten es el enemigo de la figura número 1?
La principal razón por la que los médicos recomiendan seguir una dieta sin gluten es la intolerancia a este elemento. Solo el 1% de la población mundial sufre de enfermedad celíaca – intolerancia al gluten.
Si no sufre de enfermedad celíaca, entonces no hay razón para cambiar a comidas sin gluten. Es mejor excluir productos modificados y refinados, cambiar a granos integrales y aumentar el consumo de frutas y verduras. El alimento debe ser de alta calidad para mantener la salud en orden y una figura en tono.
Probablemente, Bill logró corregir sus hábitos alimenticios que le ayudaron a perder peso extra, pero esto no significa que también deba excluir todo lo que contenga gluten. Solo encuentra la manera que funcione para ti y no te tortures con dietas agotadoras y restricciones alimentarias.
La experiencia de Bill es inspiradora, pero no un modelo a seguir.
