しわ、良いラインおよび色素形成は私達が老化すると同時に頻繁に現われる避けられない皮 私たちは別の年を取ることに責任を置くのが好きですが、主な原因は光老化です—日光や紫外線（UV）光への暴露によって引き起こされる皮膚の損傷。 皮膚に目に見える変化の90％を担当し、光老化は、あなたがあなたの人生を通してにさらされてきた累積的な太陽の損傷の直接の結果です。
“皮膚の早期老化は光への曝露によって引き起こされる”と、カリフォルニア州ソラナビーチのArt of Skin MDの医療ディレクターであるMelanie Palm氏は述べています。 「これには、光スペクトルの他の部分である可視光（HEV）および赤外光も含まれる可能性があります。”
光は常に私たちの周りにあり、太陽の損傷は健康な肌にとって一年中懸念されています。 時間的な皮膚の老化は仕方がありません（時間と戦うのは難しいです）が、光老化はプロセスを加速します。 良いニュースは、それが完全に予防可能であるということです。 私たちは博士に目を向けました。 パームは、光老化と老化防止通路からあなたを少し長く保つことができる治療に相関した原因と症状を説明する。
光バリアを破壊する
皮膚は3つの層で構成されています：表皮、または最外層、真皮、または中層、および皮下、または最下層。 真皮には、コラーゲン、エラスチン、および皮膚の構造を支える他の繊維が含まれています。 肌に滑らかで若々しい外観を与えるのはこれらの要素であり、紫外線によって損傷されます。
皮膚に影響を与えるUV放射は、UVAとUVBの2種類の波で構成されています。 紫外線が皮膚に当たると、それらはそのDNAを損傷し、真皮内の細胞はさらなる損傷を防ぐために表皮にメラニンを産生するためにスクランブル。 これはあなたに日焼けを与えるプロセスであり、これは本当にあなたの肌があなたの肌に浸透する放射線を遮断しようとしているだけです。
UVB光線はUVA光線よりも短く、日焼けの主な原因です。 UVA光線は、より長い波長と、私達が光老化と関連付ける損傷の多くに責任があります。 UVA光線はコラーゲン繊維を傷つける皮膚に深く突き通る。 この損傷により異常なエラスチンの高められた生産を引き起こします。 エラスチンの異常な量は、メタロプロテイナーゼと呼ばれる酵素の産生をもたらす。 損傷したコラーゲンを再構築するこれらの酵素は、しばしば誤動作し、誤って再構築された皮膚の結果、コラーゲンを劣化させます。 このプロセスが毎日のUVAの露出と繰り返されると同時に、不正確に再建された皮はしわを形作り、革のような皮で減らされたコラーゲンの結果。
Beyond the Sun
日光は皮膚の老化の原因の1つですが、約10％はHEVと赤外光から来ています。 HEV、または高エネルギー（青色）可視光は、太陽や携帯電話やコンピュータなどのデバイスから放射され、人間の目で見ることができます。 この光は、太陽がダウンしたときに停止しません。 赤外光は目には見えず、むしろ電子レンジのように熱として感じられます。
幸いなことに、これらのいずれも皮膚がんと関連していませんが、コラーゲンと肌の弾力性を破壊することが示されています。 近年、いくつかの研究は、これらの他の光の形態が皮膚に及ぼす可能性のある追加の効果に焦点を当てている。 ジャーナルPhotodermatologyの2014年の研究によると、Photomedicine、非UV日射は光老化に有意に寄与し、皮膚保護レジメンを策定する際に考慮する必要があります。
証拠
光老化の効果は多くの点で現れる。 「肝斑、そばかす、光線性角化症および質感の変化は、すべて光老化損傷の兆候です」とDr.Palmは言います。 しかし、対処する被害の種類は予測不可能であり、個人に依存しています。
例えば、日光への曝露（およびホルモンの変化）は肝斑を引き起こす可能性があり、これは皮膚に灰色がかった茶色の斑点が現れる状態である。 光線性角化症（AKs）、または前癌性スポットは、直接皮膚癌を発症する可能性を高めることができ、慢性太陽への露出に相関します。 深い線、ワックス、または革に見える外観の形のテクスチャの変化は、不均一で鈍い肌につながる可能性があります。 あなたが子供として得たかわいいそばかすを覚えていますか？ それらは実際にあなたの体からの警告サインであり、あなたは太陽への露出がたくさんあったと言っていました。 鼻、頬または首の赤みかblotchinessとしてある壊れた血管はわずかな焼跡に類似し、太陽の損傷のもう一つの印であるかもしれません。
Forever Young
毎日日焼け止めを着用することは、皮膚癌を予防する以上のことをすることができます—それは同様に光老化の兆候を防ぐことができます。 実際には、多くの人々は、彼らのゴーに老化防止の武器であることのために日焼け止めを宣伝し、正当な理由のために。 規則的な使用はより長い一定期間の湾でphotodamageを保つために示されていました。 ドクター-オブ-ザ-イヤー PalmはUVA光線のためのより広い適用範囲がある物理的な日焼け止めを(酸化亜鉛や二酸化チタンを含んでいる)推薦する。 それは少なくともSPF30でなければなりません。
「一部の日焼け止めにはDNA修復酵素が含まれており、近くの損傷していないDNAを使用して領域を修復することで以前の損傷を元に戻すのに役立 2017年のJournal of Drugs in Dermatologyの研究では、これらの製品が老化防止レジメンを強化し、より具体的にはAKsを発症するリスクを軽減できることが示されました。
あなたはすでに光老化の上記の兆候のいくつかを経験している場合は、また、太陽の損傷を逆転させるように設計されたスキンケア製品を組み込 ビタミンCおよびEおよび緑茶のようなある特定の原料は皮を安定させ、黒ずみを明るくするのを助ける酸化防止剤である。 老化防止の英雄、毎晩使用されるレチノールは健康で、若々しい出現を作成するために細胞の転換を後押しします。
「光老化の理由は本当にありません」とDr.Palmは言います。”