Rynker, fine linjer og pigmentering er uunngåelig hud woes som ofte vises som vi alder. Mens vi liker å legge skylden på å bli et år eldre, er den viktigste skyldige fotografering-skade på huden forårsaket av eksponering for sollys og ultrafiolett (UV) lys. Ansvarlig for 90 prosent av synlige endringer i huden, er fotografering et direkte resultat av kumulativ solskade du har vært utsatt for gjennom hele livet ditt.
«For tidlig aldring av huden skyldes lyseksponering,» sier Melanie Palm, MD, Medisinsk Direktør For Art Of Skin MD I Solana Beach, California. «Dette kan også inkludere synlig (HEV) og infrarødt lys, som er andre deler av lysspekteret.»
Lys er rundt oss hele tiden, noe som gjør solskader til en bekymring for sunn hud hele året. Kronologisk hud aldring kan ikke bli hjulpet (det er vanskelig å kjempe tid), men photoaging akselererer prosessen. Den gode nyheten er at det er helt forebygges. Vi vendte Oss til Dr. Palm å forklare årsaker og symptomer korrelert til photoaging og behandlinger som kan holde deg ut av antiaging midtgangen bare litt lenger.
Å Bryte Ned Lysbarrieren
Huden består av tre lag: epidermis, eller det ytterste laget; dermis, eller midterste laget; og subcutis, eller nederste laget. Dermis inneholder kollagen, elastin og andre fibre som støtter hudens struktur. Det er disse elementene som gir huden et glatt og ungdommelig utseende-og som er skadet AV UV-stråling.
UV-strålingen som påvirker huden består av TO forskjellige typer bølger, UVA og UVB. NÅR UV-stråler treffer huden, skader DE DNA, og celler i dermis krypterer for å produsere melanin i epidermis for å forhindre ytterligere skade. Dette er prosessen som gir deg en brunfarge, som egentlig bare huden din forsøker å blokkere strålingen fra å trenge inn i huden din.
UVB-stråler er kortere ENN UVA-stråler, og er den viktigste årsaken til solbrenthet. UVA-strålene, med lengre bølgelengde, er ansvarlige for mye av skaden vi forbinder med fotografering. UVA-stråler trenger dypt inn i dermis, hvor de skader kollagenfibrene. Denne skaden forårsaker økt produksjon av unormal elastin. De uvanlige mengder elastin resultere i produksjon av enzymer som kalles metalloproteinaser. Disse enzymene, som gjenoppbygger skadet kollagen, virker ofte feil og nedbryter kollagenet, noe som resulterer i feil gjenoppbygd hud. Da denne prosessen gjentas med daglig UVA-eksponering, danner den feilaktig gjenoppbygde huden rynker, og det utarmede kollagenet resulterer i skinnende hud.
Utover Solen
mens sollys er den første årsaken til hudens aldring, kommer omtrent 10 prosent FRA HEV og infrarødt lys. HEV, eller høy energi (blått) synlig lys, som avgir fra solen og enheter som telefonen eller datamaskinen og kan ses av det menneskelige øye. Lyset stopper ikke når solen går ned. Infrarødt lys er usynlig for øyet og føles heller som varme, som i en mikrobølgeovn.
Heldigvis har Ingen av disse vært knyttet til hudkreft, men de har vist seg å bryte ned kollagen og hudens elastisitet. I de senere år fokuserer noen undersøkelser på de ekstra effektene av disse andre lysformene kan ha på huden. Ifølge en 2014-studie i tidsskriftet Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, bidrar ikke-UV solstråling betydelig til fotografering og må tas i betraktning når man formulerer et hudbeskyttende regime.
Bevisene
effektene av fotografering kan manifestere seg på mange måter. «Melasma, fregner, aktiniske keratoser og teksturendringer er alle tegn på fotografering,» sier Dr. Palm. Den type skade man omhandler, er imidlertid uforutsigbar og avhengig av den enkelte.
for eksempel kan soleksponering (og hormonelle endringer) forårsake melasma, som er en tilstand som forårsaker gråbrune flekker på huden. Aktiniske keratoser (AKs), eller forstadier flekker, direkte korrelerer til kronisk soleksponering, noe som kan øke sjansen for å utvikle hudkreft. Teksturendringer i form av dype linjer, voks eller et skinnaktig utseende kan føre til ujevn, kjedelig hud. Husk de søte fregner du fikk som barn? Det var faktisk advarselsskilt fra kroppen din som sa at du hadde hatt mye soleksponering. Brutte blodkar som eksisterer som rødhet eller flekk på nesen, kinnene eller nakken, kan ligne en liten brenning og er et annet tegn på solskader.
Forever Young
bruk av solkrem hver dag kan gjøre mer enn å forhindre hudkreft — det kan også forhindre tegn på fotografering. Faktisk, mange mennesker tout solkrem for å være deres go-to antiaging våpen, og med god grunn. Regelmessig bruk har vist seg å holde fotodamasje i sjakk i lengre tid. Dr. Palm anbefaler en fysisk solkrem (som inneholder sinkoksid og/eller titandioksid), som har en bredere dekning FOR UVA-stråler. Det bør være MINST SPF 30.
«Noen solkrem inneholder NÅ DNA-reparasjonsenzymer som bidrar til å angre tidligere skade ved å bruke nærliggende ubeskadiget DNA for å fikse området,» sier Dr. Palm. En 2017-studie i Journal Of Drugs In Dermatology viste at disse produktene kan forbedre antiaging regimer og mer spesifikt redusere risikoen for Å utvikle AKs.
hvis du allerede opplever noen av de ovennevnte tegnene på fotografering, vil du også inkludere hudpleieprodukter designet for å reversere solskader. Visse ingredienser som vitamin c Og e og grønn te er antioksidanter som stabiliserer huden og bidrar til å lyse mørke flekker. En antiaging helt, retinol, brukt nattlig, vil øke celleomsetningen for å skape et sunt og ungdommelig utseende.
» Det er egentlig ingen grunn Til fotografering, «avows Dr. Palm,» Vi kan holde huden ser bra ut i flere tiår hvis vi bare tar vare på det.»