rugas, linhas finas e pigmentação são inevitáveis problemas de pele que muitas vezes aparecem à medida que envelhecemos. Embora gostemos de colocar a culpa em ficar mais um ano mais velho, o principal culpado é fotoaging — danos à pele causados pela exposição à luz solar e ultravioleta (UV) luz. Responsável por 90 por cento das mudanças visíveis na pele, a fotoensibilização é um resultado direto de danos solares cumulativos a que você foi exposto ao longo de sua vida.
“o envelhecimento prematuro da pele é causado pela exposição à luz”, diz Melanie Palm, MD, diretora médica Da Arte Da Pele MD em Solana Beach, Califórnia. Isto também pode incluir luz visível (HEV) e infravermelho, que são outras partes do espectro de luz.”
a luz está ao nosso redor em todos os momentos, fazendo com que o sol danifique a preocupação com a pele saudável durante todo o ano. O envelhecimento cronológico da pele não pode ser evitado (é difícil lutar contra o tempo), mas o photoaging acelera o processo. A boa notícia é que é completamente evitável. Virámo-nos para o Dr. Palm para explicar as causas e sintomas correlacionados com o photoaging e os tratamentos que podem mantê-lo fora do corredor antiaging apenas um pouco mais.
quebrar a barreira da luz
a pele é composta por três camadas: a epiderme, ou camada mais externa; a derme, ou Camada Média; e a subcútis, ou a camada inferior mais. A derme contém colagénio, elastina e outras fibras que suportam a estrutura da pele. São estes elementos que dão à pele a sua aparência lisa e jovem — e que são danificados pela radiação UV.
a radiação UV que afecta a pele é composta por dois tipos diferentes de ondas, UVA e UVB. Quando os raios UV atingem a pele, danificam seu DNA, e as células na derme se mexem para produzir melanina na epiderme para evitar danos adicionais. Este é o processo que lhe dá um bronzeado, que é realmente apenas a sua pele tentando bloquear a radiação de penetrar a sua pele.
os raios UVB são mais curtos que os raios UVA, e são o principal responsável por trás da queimadura solar. Os raios UVA, com o seu comprimento de onda mais longo, são responsáveis por grande parte dos danos que associamos com a fotoensibilização. Os raios UVA penetram profundamente na derme, onde danificam as fibras de colagénio. Estes danos provocam um aumento da produção de elastina anormal. As quantidades incomuns de elastina resultam na produção de enzimas chamadas metaloproteinases. Estas enzimas, que reconstruem colágeno danificado, muitas vezes mau funcionamento e degradam o colágeno, resultando em pele incorretamente reconstruída. Como este processo é repetido com a exposição diária UVA, a pele incorretamente reconstruída forma rugas, e o colágeno empobrecido resulta em pele de couro.
além do sol
enquanto a luz solar é a causa número um do envelhecimento da pele, cerca de 10 por cento vem de HEV e luz infravermelha. HEV, ou luz visível de alta energia (azul), que emite a partir do sol e dispositivos como o seu telefone ou computador e pode ser visto pelo olho humano. Esta luz não pára quando o sol se põe. A luz infravermelha é invisível aos olhos e, ao invés disso, é sentida como calor, como em um microondas.Felizmente, nenhum destes casos foi associado ao cancro da pele, mas foi demonstrado que decompõem o colagénio e a elasticidade da pele. Nos últimos anos, algumas pesquisas estão focando nos efeitos adicionais dessas outras formas de luz podem ter na pele. De acordo com um estudo de 2014 no jornal Fotodermatologia, Fotoimunologia & Fotomedicina, a radiação solar não UV contribui significativamente para a fotoagem e deve ser tida em consideração na formulação de um regime protector da pele.
a evidência
os efeitos da fotoensibilização podem manifestar-se de muitas maneiras. “Melasma, sardas, queratoses actínicas e mudanças de textura são todos sinais de danos de fotoagrafia”, diz O Dr. Palm. O tipo de dano que se lida, no entanto, é imprevisível e dependente do indivíduo.
por exemplo, exposição solar (e alterações hormonais) pode causar melasma, que é uma condição que faz com que manchas acastanhadas apareçam na pele. Queratoses actínicas (AKs), ou manchas pré-cancerosas, estão directamente relacionadas com a exposição crónica do sol, o que pode aumentar a sua possibilidade de desenvolver cancro de pele. Mudanças texturais na forma de linhas profundas, waxiness ou uma aparência de couro pode levar a pele irregular, sem brilho. Lembras-te das sardas giras que tens em crianças? Eram sinais de aviso do teu corpo a dizer que tinhas tido muita exposição solar. Vasos sanguíneos partidos que existem como vermelhidão ou mancha no nariz, bochechas ou pescoço podem assemelhar-se a uma queimadura ligeira e são outro sinal de dano solar.
Forever Young
usar protetor solar todos os dias pode fazer mais do que prevenir o câncer de pele — ele pode prevenir sinais de fotoaging também. Na verdade, muitas pessoas tout Protector solar por serem a sua arma antiaging go-to, e por uma boa razão. Foi demonstrado que a utilização Regular mantém a fotodamagem afastada durante um período de tempo mais longo. Dr. Palm recomenda um protetor solar físico (contendo óxido de zinco e / ou dióxido de titânio), que tem uma cobertura mais ampla para os raios UVA. Deve ser pelo menos 30 SPF.
“alguns protectores solares agora contêm enzimas de reparo de DNA que ajudam a desfazer danos anteriores usando DNA não danificado nas proximidades para corrigir a área”, diz O Dr. Palm. Um estudo de 2017 no Journal of Drugs in Dermatology mostrou que estes produtos podem melhorar os regimes antiaging e, mais especificamente, reduzir o risco de desenvolvimento de AKs.Se você já está experimentando alguns dos sinais acima mencionados de photoaging, você também vai querer incorporar produtos de cuidados de pele projetados para reverter danos ao sol. Certos ingredientes, como a vitamina C e e chá verde são antioxidantes que estabilizam a pele e ajudam a iluminar pontos escuros. Um herói antiaging, retinol, usado todas as noites, irá impulsionar a rotação celular para criar uma aparência saudável e Jovem.
” não há realmente nenhuma razão para fotoaging,” avows Dr. Palm, “podemos manter a pele com bom aspecto por décadas, se apenas cuidarmos dela.”