音楽とドーパミン：あなたの鳥肌の理由

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音楽の最も驚くべき側面の1つは、私たち、人間に感情的な反応を引き起こす能力です。 美しい曲を聴いている感覚は言葉で表せないほどです。

さらに、私たちは音楽を聴く行為の間に従事しようとしています。 だから私たちは一緒に歌い、踊り、しばしば支障なく腕を開き、悪寒や鳥肌を感じます。

また、本当に感謝している曲を見つけたとき、私たちはしばしば”repeat”でそれを演奏します。 だから私たちは同じ刺激（歌）を何度も聞いています。 そして、なぜ私たちはそのような行動をするのですか？

なぜなら、おそらくそれを意識することなく、私たちが本当に求めているのは、脳内でまったく同じ化学反応を引き起こし、それらの感情を何度も何度も感じさせることだからです。

私たちがそのような反応を感じ、求める理由は、ドーパミンという神経伝達物質によるものです。 ドーパミンは私達に喜びの感じを与える神経伝達物質の1つです（セロトニン、オキシトシンおよびエンドルフィンとともに）。 私たち人間にとって、それは全体的な”幸福感”にとって極めて重要です。

ドーパミンは、食事、運動、瞑想、セックスなどの生物学的および進化的目的に関連する行動への報酬メカニズムとして、私たちの脳に放出されます。 したがって、それは人間にとって非常に重要であり、その欠如はうつ病などの状態に関連している。

しかし、音楽を聴くことは、進化の力とほとんど関係がない場合、どのように報酬メカニズムになることができますか？ 言い換えれば、なぜ私たちの脳は、私たちが聞く音を楽しいやりがいのある経験に翻訳するのでしょうか？

これは科学が答えることを望む謎です。

ドーパミンと音楽

この記事では、ドーパミンと音楽リスニング行動に関連する15の出版物を強調したいと思います。

以下の研究は非常に興味深いものであり、音楽とドーパミン放出との直接的な関連を明らかにするのに役立ちます。 研究は、例えば、喜びの感覚を引き出す歌が最大のドーパミン放出に最も責任があることを示唆している。

それが提供する幻想的な感覚を考えると、その後の通常の反応は、単に再び”プレイを押す”ことで、まったく同じ感覚を体験することです。

まさに麻薬中毒者のように、喜びを求めています。

しかし、同じ曲に高い暴露は”脱感作”につながる可能性があります。 結果として、私たちの脳は、同じ刺激によって以前とまったく同じドーパミンレベルを生成することができなくなります。 この場合、同じ曲への露出。

そして、これがまったく同じ曲を聴くことがしばらくの間楽しい理由です。 その後、それも負担になることができます。 これが、曲を「再発見する」ことが非常に楽しい経験になる理由です。 これらの瞬間に何が起こるかは、露出の欠如は、私たちが刺激に対する感受性を”取り戻す”ことです。

だから、突然、私たちはもう一度歌を聞き、それは私たちの長期記憶を誘発し、記憶を引き出すことができます。 しかし、あなたが最初に曲を聞いたときに同様のドーパミンレベルに近いか、同様のドーパミンレベルを放出することもできます。

だから、露出されることなく、久しぶりに好きな曲を聴くのがいい感じ。

選択された出版物のリスト

ここでは、音楽リスニング行動とドーパミンの間のリンクを議論する15の選択された出版物のリストです。 ご注意：これは明確なリストではありません。

それは単に私がトピックに関する個人的な好奇心に基づいて開発したコンパイルです。 年の順に列挙しましたが、

ここに行きます！

  1. Ferreri,L.,Mas-Herrero,E.,Zatorre,R.J.,Ripollés,P.,Gomez-Andres,A.,Alicart,H.,…&Riba,J.(2019). ドーパミンは音楽によって誘発される報酬の経験を調整します。 国立科学アカデミーの議事録、116（9）、3793-3798。
  2. Gold,B.P.,Pearce,M.T.,Mas-Herrero,E.,Dagher,A.,&Zatorre,R.J.(2019). 音楽の喜びにおける予測可能性と不確実性：学習の報酬？. 神経科学のジャーナル、0428-19。
  3. Altenmüller,E.,&Schlaug,G.(2015). アポロの贈り物：神経学的音楽療法の新しい側面。 脳研究の進行中（Vol. 217,pp.237-252)。 エルゼビア
  4. Salimpoor,V.N.,Zald,D.H.,Zatorre,R.J.,Dagher,A.,&McIntosh,A.R.(2015). 予測と脳: どのように音楽の音がやりがいになる。 認知科学の動向、19（2）、86-91。
  5. ゴールド、B.(2014)。 音楽的な喜びはドーパミン作動性学習を仲介する：fMRI研究。
  6. Stegemöller,E.L.(2014). 音楽療法の神経可塑性モデルを探索する。 音楽療法のジャーナル、51（3）、211-227。
  7. Chanda,M.L.,&Levitin,D.J.(2013). 音楽の神経化学。 認知科学の動向、17（4）、179-193。
  8. Salimpoor,V.N.,&Zatorre,R.J.(2013). 音楽的な喜びを生み出す神経の相互作用。 美学、創造性、芸術の心理学、7（1）、62。
  9. Salimpoor,V.N.,van den Bosch,I.,Kovacevic,N.,McIntosh,A.R.,Dagher,A.,&Zatorre,R.J.(2013). 側坐核と聴覚皮質との間の相互作用は、音楽報酬値を予測する。 科学、340（6129）、216-219。
  10. Zatorre,R.J.,&Salimpoor,V.N.(2013). 知覚から喜びへ：音楽とその神経基質。 国立科学アカデミーの議事録、110（補足2）、10430-10437。
  11. Gebauer,L.,Kringelbach,M.L.,&Vuust,P.(2012). 音楽の喜びの刻々と変化するサイクル：ドーパミンと期待の役割。 精神音楽学：音楽、心、脳、22（2）、152。
  12. Polston,J.E.,Rubbinaccio,H.Y.,Morra,J.T.,Sell,E.M.,&Glick,S.D.(2011). 音楽およびメタンフェタミン:ラットのlocomotor活動そしてドーパミン解放の調節された手掛り誘発の増加。 薬理学生化学および行動、98（1）、54-61。
  13. Salimpoor,V.N.,Benovoy,M.,Larcher,K.,Dagher,A.,&Zatorre,R.J.(2011). 音楽へのピークの感情の予想そして経験の間の解剖学的に明瞭なドーパミン解放。 自然神経科学、14（2）、257。
  14. Salimpoor,V.N.,Benovoy,M.,Longo,G.,Cooperstock,J.R.,&Zatorre,R.J.(2009). 音楽を聴くことのやりがいのある側面は、感情的な覚醒の程度に関連しています。 PloS one,4(10),e7487.
  15. Menon,V.,&Levitin,D.J.(2005). 音楽を聴くことの報酬：中脳辺縁系の応答と生理学的接続性。 神経画像,28(1),175-184.

最後の思考

だから、次回は美しい歌を聞いて、鳥肌や悪寒で感情的に感じるときは、覚えておいてください：あなたの脳に起こっている全化学反応があり、それはあなたを気分が良くさせる神経伝達物質を放出しています。

そして、快楽を求める正貨として、私たちは行動を繰り返します。 だから、あなたは右、それに再び”再生”を押します大きなチャンスがありますか？

だから、それを楽しんで、自分自身が一緒に歌いましょう、それらの感情と音楽の悪寒を感じてください。

音楽は素晴らしい経験です。

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