muzica și dopamina: motivul pielii tale de găină

unul dintre cele mai extraordinare aspecte ale muzicii este capacitatea sa de a declanșa răspunsuri emoționale asupra noastră, a oamenilor. Sentimentul de a asculta o melodie frumoasă este de nedescris.

mai mult, căutăm să ne angajăm în timpul actului de a asculta muzică. Așa că cântăm, dansăm și de multe ori, fără obstacole, ne deschidem brațele și simțim frisoane și gâscă.

de asemenea, atunci când găsim o melodie pe care o apreciem cu adevărat, o cântăm adesea pe „repeat”. Așa că ascultăm același stimul (cântec) de mai multe ori. Și de ce facem un astfel de comportament?

pentru că, fără să fim conștienți de asta, ceea ce căutăm cu adevărat este să declanșăm exact aceeași reacție chimică în creierul nostru care ne face să simțim acele emoții din nou și din nou și din nou.

motivul pentru care simțim și căutăm astfel de reacții se datorează unui neurotransmițător numit dopamină. Dopamina este unul dintre neurotransmițătorii (împreună cu serotonina, oxitocina și endorfina) care ne oferă senzația de plăcere. Pentru noi, oamenii, este de o importanță crucială pentru un „sentiment de fericire”general.

dopamina este eliberată în creierul nostru ca mecanism de recompensă pentru comportamente relevante pentru scopuri biologice și evolutive, cum ar fi mâncarea, exercițiile fizice, meditația și relațiile sexuale. Astfel, este extrem de important pentru oameni, iar lipsa acestuia este asociată cu afecțiuni precum depresia.

dar cum poate ascultarea muzicii să fie un mecanism de recompensă dacă are puțină legătură cu forțele evolutive? Cu alte cuvinte, de ce creierul nostru ar traduce sunetele pe care le auzim în experiențe plăcute și pline de satisfacții?

acesta este un mister la care știința dorește să răspundă.

dopamina și muzica

în acest articol aș dori să subliniez 15 publicații referitoare la dopamina și comportamentul de ascultare a muzicii.

studiile enumerate mai jos sunt extrem de interesante și ajută la clarificarea legăturii directe dintre muzică și eliberarea dopaminei. Studiile sugerează, de exemplu, că melodiile care provoacă un sentiment de plăcere sunt cele mai responsabile pentru cea mai mare eliberare de dopamină.

având în vedere sentimentul fantastic pe care îl oferă, reacția noastră normală după aceea este să „apăsăm din nou” din nou și să experimentăm exact aceeași senzație.

exact cum ar face un dependent de droguri, căutând plăcere.

cu toate acestea, o expunere ridicată la același cântec poate duce la o „desensibilizare”. În consecință, creierul nostru devine incapabil să genereze exact același nivel de dopamină ca anterior de același stimul. În acest caz, expunerea la aceeași melodie.

și acesta este motivul pentru care ascultarea exactă a aceleiași melodii este plăcută doar pentru o vreme. După aceea poate deveni chiar o povară. Acesta este motivul pentru care „redescoperirea” unei melodii poate fi o experiență foarte plăcută. În aceste momente, ceea ce se întâmplă este că lipsa expunerii ne face să „recâștigăm” sensibilitatea la stimul.

deci, dintr-o dată auzim cântecul încă o dată și este capabil să declanșeze memoria noastră pe termen lung și să provoace amintiri. Dar, de asemenea, de a elibera niveluri similare sau apropiate de niveluri similare de dopamină cu privire la momentul în care ați auzit prima dată melodia.

prin urmare, se simte bine să asculți o melodie preferată după o lungă perioadă de timp fără a fi expus la ea.

lista publicațiilor selectate

iată lista celor 15 publicații selectate care discută legătura dintre comportamentul de ascultare a muzicii și dopamină. Vă rugăm să rețineți: Aceasta nu este o listă definită.

este pur și simplu o compilație pe care am dezvoltat-o pe baza curiozității personale pe această temă. Le-am enumerat în ordinea descendentă a anilor,

Iată-ne!

1. Ferreri, L., Mas-Herrero, E., Zatorre, R. J., Ripoll XVS, P., Gomez-Andres, A., Alicart, H., … & Riba, J. (2019). Dopamina modulează experiențele de recompensă provocate de muzică. Lucrările Academiei Naționale de științe, 116(9), 3793-3798.
2. Aur, B. P., Pearce, M. T., Mas-Herrero, E., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2019). Predictibilitate și incertitudine în plăcerea muzicii: o recompensă pentru învățare?. Jurnalul de Neuroștiințe, 0428-19.
3. Altenm Oktkller, E., & Schlaug, G. (2015). Cadoul lui Apollo: noi aspecte ale terapiei muzicale neurologice. În curs de desfășurare în cercetarea creierului (Vol. 217, PP. 237-252). Elsevier.
4. Salimpoor, V. N., Zald, D. H., Zatorre, R. J., Dagher, A., & McIntosh, A. R. (2015). Predicțiile și creierul: cum sunetele muzicale devin pline de satisfacții. Tendințe în științele cognitive, 19(2), 86-91.
5. Aur, B. (2014). Plăcerea muzicală mediază învățarea dopaminergică: un studiu fMRI.
6. Stegem Unkticller, E. L. (2014). Explorarea unui model de neuroplasticitate al terapiei muzicale. Jurnalul de terapie muzicală, 51 (3), 211-227.
7. Chanda, M. L., & Levitin, D. J. (2013). Neurochimia muzicii. Tendințe în științele cognitive, 17(4), 179-193.
8. Salimpoor, V. N., & Zatorre, R. J. (2013). Interacțiuni neuronale care dau naștere plăcerii muzicale. Psihologia esteticii, creativității și artelor, 7(1), 62.
9. Salimpoor, V. N., van den Bosch, I., Kovacevic, N., McIntosh, A. R., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2013). Interacțiunile dintre nucleul accumbens și cortexurile auditive prezic valoarea recompensei muzicale. Știință, 340 (6129), 216-219.
10. Zatorre, R. J., & Salimpoor, V. N. (2013). De la percepție la plăcere: muzica și substraturile sale neuronale. Lucrările Academiei Naționale de științe, 110(suplimentul 2), 10430-10437.
11. Gebauer, L., Kringelbach, M. L., & Vuust, P. (2012). Cicluri în continuă schimbare ale plăcerii muzicale: rolul dopaminei și anticipării. Psihomuzicologie: Muzică, minte și creier, 22(2), 152.
12. Polston, J. E., Rubbinaccio, H. Y., Morra, J. T., Vinde, Em, & Glick, S. D. (2011). Muzică și metamfetamină: creșteri condiționate induse de tac în activitatea locomotorie și eliberarea dopaminei la șobolani. Farmacologie biochimie și comportament, 98(1), 54-61.
13. Salimpoor, V. N., Benovoy, M., Larcher, K., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2011). Eliberarea anatomică distinctă a dopaminei în timpul anticipării și experienței emoției de vârf la muzică. Neuroștiința naturii, 14 (2), 257.
14. Salimpoor, V. N., Benovoy, M., Longo, G., Cooperstock, J. R., & Zatorre, R. J. (2009). Aspectele pline de satisfacții ale ascultării muzicii sunt legate de gradul de excitare emoțională. PloS unu, 4(10), e7487.
15. Menon, V., & Levitin, D. J. (2005). Recompensele ascultării muzicii: răspunsul și conectivitatea fiziologică a sistemului mezolimbic. Neuroimagine, 28 (1), 175-184.

Gânduri finale

deci, data viitoare când auziți un cântec frumos și vă simțiți emoțional, cu pielea de găină sau frisoane, amintiți-vă: există o întreagă reacție chimică care se întâmplă în creierul dvs., care eliberează neurotransmițători care vă fac să vă simțiți bine.

și ca specie care caută plăcere, repetăm comportamente. Deci, există o mare șansă să apăsați din nou „play”, nu?

deci, bucurați-vă de ea, lăsați-vă să cântați, să simțiți acele emoții și frisoanele muzicale.

Muzica este o experiență minunată.