Musik und Dopamin: Der Grund für Ihre Gänsehaut

Einer der außergewöhnlichsten Aspekte der Musik ist ihre Fähigkeit, emotionale Reaktionen auf uns Menschen auszulösen. Das Gefühl, einem schönen Lied zuzuhören, ist unbeschreiblich.

Darüber hinaus versuchen wir, uns während des Musikhörens zu engagieren. Also singen wir mit, tanzen und öffnen oft ungehindert die Arme und spüren Schüttelfrost und Gänsehaut.

Auch wenn wir ein Lied finden, das wir wirklich schätzen, spielen wir es oft auf „repeat“. Also hören wir immer wieder den gleichen Reiz (Lied). Und warum verhalten wir uns so?

Denn, ohne uns dessen vielleicht bewusst zu sein, ist das, was wir wirklich suchen, genau die gleiche chemische Reaktion in unserem Gehirn auszulösen, die uns diese Emotionen wieder und wieder und wieder fühlen lässt.

Der Grund, warum wir solche Reaktionen fühlen und suchen, ist auf einen Neurotransmitter namens Dopamin zurückzuführen. Dopamin ist einer der Neurotransmitter (zusammen mit Serotonin, Oxytocin und Endorphin), die uns das Gefühl der Freude geben. Für uns Menschen ist es von zentraler Bedeutung für ein allgemeines „Glücksgefühl“.

Dopamin wird in unserem Gehirn als Belohnungsmechanismus für Verhaltensweisen freigesetzt, die für biologische und evolutionäre Zwecke relevant sind, wie Essen, Bewegung, Meditation und Sex. Daher ist es für den Menschen äußerst wichtig und der Mangel daran ist mit Erkrankungen wie Depressionen verbunden.

Aber wie kann das Hören von Musik ein Belohnungsmechanismus sein, wenn es wenig mit evolutionären Kräften zu tun hat? Mit anderen Worten, warum sollte unser Gehirn Geräusche, die wir hören, in angenehme, lohnende Erfahrungen übersetzen?

Dies ist ein Rätsel, das die Wissenschaft beantworten möchte.

Dopamin und Musik

In diesem Artikel möchte ich 15 Publikationen zum Dopamin- und Musikhörverhalten hervorheben.

Die unten aufgeführten Studien sind äußerst interessant und helfen, den direkten Zusammenhang zwischen Musik und Dopaminfreisetzung zu klären. Die Studien legen zum Beispiel nahe, dass Lieder, die ein Gefühl der Freude hervorrufen, am meisten für die größte Dopaminfreisetzung verantwortlich sind.

Angesichts des fantastischen Gefühls, das es bietet, ist unsere normale Reaktion danach, einfach wieder „Play“ zu drücken und genau das gleiche Gefühl zu erleben.

Genau wie es ein Drogenabhängiger tun würde, der Vergnügen sucht.

Eine hohe Exposition gegenüber demselben Lied kann jedoch zu einer „Desensibilisierung“ führen. Infolgedessen ist unser Gehirn nicht mehr in der Lage, durch denselben Reiz genau den gleichen Dopaminspiegel wie zuvor zu erzeugen. In diesem Fall wird die Exposition gegenüber dem gleichen Lied.

Und deshalb ist es nur für eine Weile angenehm, genau dasselbe Lied zu hören. Danach kann es sogar zur Belastung werden. Deshalb kann das „Wiederentdecken“ eines Songs eine sehr angenehme Erfahrung sein. In diesen Momenten passiert, dass der Mangel an Exposition dazu führt, dass wir die Empfindlichkeit gegenüber dem Reiz „wiedererlangen“.

Also hören wir das Lied plötzlich wieder und es ist in der Lage, unser Langzeitgedächtnis auszulösen und Erinnerungen zu wecken. Aber auch die Freisetzung ähnlicher oder nahezu ähnlicher Dopaminspiegel wie beim ersten Hören des Songs.

Daher fühlt es sich gut an, nach langer Zeit ein Lieblingslied anzuhören, ohne ihm ausgesetzt zu sein.

Liste ausgewählter Publikationen

Hier ist die Liste von 15 ausgewählten Publikationen, die den Zusammenhang zwischen Musikhörverhalten und Dopamin diskutieren. Bitte beachten Sie: Dies ist keine definitive Liste.

Es ist einfach eine Zusammenstellung, die ich aus persönlicher Neugier auf das Thema entwickelt habe. Ich habe sie in der Reihenfolge der Jahre aufgelistet,

Los geht’s!

1. Ferreri, L., Mas-Herrero, E., Zatorre, RJ, Ripollés, P., Gomez-Andres, A., Alicart, H., … & Riba, J. (2019). Dopamin moduliert die Belohnungserfahrungen, die durch Musik hervorgerufen werden. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 116 (9), 3793-3798.
2. Gold, B. P., Pearce, M. T., Mas-Herrero, E., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2019). Berechenbarkeit und Unsicherheit in der Freude an der Musik: eine Belohnung für das Lernen?. Zeitschrift für Neurowissenschaften, 0428-19.
3. Altenmüller, E., & Schlaug, G. (2015). Apollos Geschenk: neue Aspekte der neurologischen Musiktherapie. In Zeitschrift für Soziologie und Soziologie (Vol. 217, S. 237-252). Elsevier.
4. Salimpoor, VN, Zald, DH, Zatorre, RJ, Dagher, A., & McIntosh, AR (2015). Vorhersagen und das Gehirn: wie musikalische Klänge lohnend werden. Trends in den Kognitionswissenschaften, 19 (2), 86-91.
5. Gold, B. (2014). Musikalisches Vergnügen vermittelt dopaminerges Lernen: eine fMRT-Studie.
6. Stegemöller, E. L. (2014). Erforschung eines Neuroplastizitätsmodells der Musiktherapie. Zeitschrift für Musiktherapie, 51 (3), 211-227.
7. Chanda, ML, & Levitin, DJ (2013). Die Neurochemie der Musik. Trends in den Kognitionswissenschaften, 17 (4), 179-193.
8. Salimpoor, VN, & Zatorre, RJ (2013). Neuronale Interaktionen, die zu musikalischem Vergnügen führen. Psychologie der Ästhetik, Kreativität und Kunst, 7(1), 62.
9. Salimpoor, V. N., van den Bosch, I., Kovacevic, N., McIntosh, A. R., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2013). Wechselwirkungen zwischen dem Nucleus accumbens und den Hörrinden sagen den Belohnungswert der Musik voraus. Wissenschaft, 340 (6129), 216-219.
10. Zatorre, RJ, & Salimpoor, VN (2013). Von der Wahrnehmung zum Vergnügen: Musik und ihre neuronalen Substrate. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 110 (Beilage 2), 10430-10437.
11. Gebauer, L., Kringelbach, ML, & Vuust, P. (2012). Ständig wechselnde Zyklen des musikalischen Vergnügens: Die Rolle von Dopamin und Vorfreude. Psychomusikologie: Musik, Geist und Gehirn, 22 (2), 152.
12. Polston, J. E., Rubbinaccio, H. Y., Morra, J. T., Verkaufen, E. M., & Glick, S. D. (2011). Musik und Methamphetamin: Konditionierter Cue-induzierter Anstieg der lokomotorischen Aktivität und Dopaminfreisetzung bei Ratten. Pharmakologie Biochemie und Verhalten, 98 (1), 54-61.
13. Salimpoor, VN, Benovoy, M., Larcher, K., Dagher, A., & Zatorre, RJ (2011). Anatomisch ausgeprägte Dopaminfreisetzung während der Vorfreude und Erfahrung von Spitzenemotion zu Musik. Nature neuroscience, 14(2), 257.
14. Salimpoor, VN, Benovoy, M., Longo, G., Cooperstock, JR, & Zatorre, RJ (2009). Die lohnenden Aspekte des Musikhörens hängen mit dem Grad der emotionalen Erregung zusammen. PLoS one, 4(10), e7487.
15. Menon, V., & Levitin, DJ (2005). Die Belohnungen des Musikhörens: Reaktion und physiologische Konnektivität des mesolimbischen Systems. Neuroimage, 28(1), 175-184.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie also das nächste Mal ein schönes Lied hören und sich emotional fühlen, mit Gänsehaut oder Schüttelfrost, denken Sie daran: In Ihrem Gehirn findet eine ganze chemische Reaktion statt, die Neurotransmitter freisetzt, mit denen Sie sich gut fühlen.

Und als Spezies, die Vergnügen sucht, wiederholen wir Verhaltensweisen. Es besteht also eine große Chance, dass Sie erneut „Play“ drücken, oder?

Also genießen Sie es, lassen Sie sich mitsingen, spüren Sie diese Emotionen und den musikalischen Schauer.

Musik ist ein wunderbares Erlebnis.