Musikk Og Dopamin: Årsaken Til Dine Goosebumps

En av de mest ekstraordinære aspektene av musikk er dens evne til å utløse følelsesmessige svar på oss mennesker. Følelsen av å lytte til en vakker sang er ubeskrivelig.

Videre søker Vi å engasjere seg i å lytte til musikk. Så vi synger sammen, vi danser og ofte, uten hindring, åpner vi armene våre og føler kulderystelser og goosebumps.

Også når vi finner en sang som vi virkelig setter pris på, spiller vi den ofte på «repeat». Så vi lytter til den samme stimulansen (sangen) om og om igjen. Og hvorfor gjør vi slik oppførsel?

fordi, uten å være klar over det, er det vi virkelig søker å utløse nøyaktig samme kjemiske reaksjon i hjernen vår som får oss til å føle disse følelsene igjen, og igjen og igjen.

grunnen til at vi føler og søker slike reaksjoner skyldes en nevrotransmitter som heter dopamin. Dopamin er en av nevrotransmitterne (sammen med serotonin, oksytocin og endorfin) som gir oss følelsen av glede. For oss mennesker er det av sentral betydning for en samlet «følelse av lykke».

Dopamin frigjøres i hjernen vår som en belønningsmekanisme for atferd som er relevante for biologiske og evolusjonære formål, for eksempel å spise, trene, meditasjon og ha sex. Dermed er det ekstremt viktig for mennesker, og mangelen på det er forbundet med forhold som depresjon.

men hvordan kan lytte til musikk være en belønningsmekanisme hvis den har liten forbindelse med evolusjonære krefter? Med andre ord, hvorfor ville hjernen vår oversette lyder vi hører til hyggelige, givende opplevelser?

dette er et mysterium som vitenskapen ønsker å svare på.

Dopamin Og Musikk

i denne artikkelen vil jeg fremheve 15 publikasjoner knyttet Til Dopamin og musikklytteadferd.

studiene nedenfor er svært interessante og bidrar til å avklare den direkte koblingen mellom musikk og dopaminfrigivelse. Studiene tyder for eksempel på at sanger som fremkaller en følelse av glede, er mest ansvarlige for størst dopaminfrigivelse.

gitt den fantastiske følelsen det gir, er vår normale reaksjon etterpå å bare «trykke på play» igjen og oppleve nøyaktig samme følelse.

Akkurat som en narkoman ville gjøre, søker glede.

en høy eksponering for en samme sang kan imidlertid føre til en «desensibilisering». Som følge av dette blir hjernen vår ute av stand til å generere nøyaktig samme dopaminnivå som tidligere ved samme stimulans. I dette tilfellet eksponeringen til samme sang.

og det er derfor å lytte til nøyaktig samme sang er bare behagelig en stund. Etterpå kan det bli enda en byrde. Det er derfor «gjenoppdage» en sang kan være en veldig hyggelig opplevelse. I disse øyeblikkene er det som skjer at mangelen på eksponering gjør at vi «gjenvinner» følsomheten for stimulansen.

så plutselig hører vi sangen igjen, og den er i stand til å utløse vårt langsiktige minne og fremkalle minner. Men også for å slippe lignende eller nær lignende dopaminnivåer når du først hørte sangen.

derfor føles det godt å høre på en favorittsang etter lang tid uten å bli utsatt for den.

Liste Over Utvalgte Publikasjoner

så her er listen over 15 utvalgte publikasjoner som diskuterer koblingen mellom musikklytteadferd og dopamin. Merk: dette er ikke en bestemt liste.

det er rett og slett en samling som jeg har utviklet basert på personlig nysgjerrighet på emnet. Jeg har listet dem i etterkommer rekkefølge av år,

Her går Vi!

1. Ferreri, L., Mas-Herrero, E., Zatorre, R. J., Ripollé, P., Gomez-Andres, A., Alicart, H., … & Riba, J. (2019). Dopamin modulerer belønningsopplevelsene fremkalt av musikk. Proceedings Av Det Nasjonale Vitenskapsakademiet, 116 (9), 3793-3798.
2. Gull, B. P., Pearce, M. T., Mas-Herrero, E., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2019). Forutsigbarhet og usikkerhet i gleden av musikk: en belønning for læring?. Journal Of Neuroscience, 0428-19.
3. Altenmü, E., & Schlaug, G. (2015). Apollo ‘ s gift: nye aspekter av nevrologisk musikkterapi. Hjerneforskning (Vol. 217, s. 237-252). Elsevier.
4. Salimpoor, V. N., Zald, D. H., Zatorre, R. J., Dagher, A., & McIntosh, A. R. (2015). Forutsigelser og hjernen: hvordan musikalske lyder blir givende. Trender i kognitive fag, 19 (2), 86-91.
5. Gull, B. (2014). Musikalsk glede formidler dopaminerg læring: en fMRI-studie.
6. Stegemö, E. L. (2014). Utforske en neuroplasticitetsmodell av musikkterapi. Tidsskrift For Musikkterapi, 51 (3), 211-227.
7. Chanda, M. L., & Levitin, Dj (2013). Musikkens nevrokjemi. Trender i kognitive fag, 17 (4), 179-193.
8. Salimpoor, V. N., & Zatorre, R. J. (2013). Nevrale interaksjoner som gir opphav til musikalsk nytelse. Psykologi Av Estetikk, Kreativitet og Kunst, 7 (1), 62.
9. Salimpoor, V. N., van Den Bosch, I., Kovacevic, N., McIntosh, A. R., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2013). Interaksjoner mellom nucleus accumbens og auditive cortices forutsi musikk belønning verdi. Vitenskap, 340 (6129), 216-219.
10. Zatorre, R. J., & Salimpoor, V. N. (2013). Fra oppfatning til glede: musikk og dets nevrale underlag. Proceedings Av National Academy Of Sciences, 110 (Supplement 2), 10430-10437.
11. Gebauer, L., Kringelbach, M. L., & Vuust, P. (2012). Stadig skiftende sykluser av musikalsk nytelse: dopaminens rolle og forventning. Psykomusikologi: Musikk, Sinn og Hjerne, 22 (2), 152.
12. Polston, J. E., Rubbinaccio, H. Y., Morra, J. T., Sell, E. M., & Glick, S. D. (2011). Musikk og metamfetamin: betinget cue-indusert økning i lokomotorisk aktivitet og dopaminfrigivelse hos rotter. Farmakologi Biokjemi og Oppførsel, 98 (1), 54-61.
13. Salimpoor, V. N., Benovoy, M., Larcher, K., Dagher, A., & Zatorre, R. J. (2011). Anatomisk distinkt dopaminfrigivelse under forventning og opplevelse av topp følelser til musikk. Natur nevrovitenskap, 14 (2), 257.
14. Salimpoor, V. N., Benovoy, M., Longo, G., Cooperstock, J. R., & Zatorre, R. J. (2009). De givende aspektene ved musikklytting er relatert til grad av emosjonell opphisselse. PloS one, 4 (10), e7487.
15. Menon, V., & Levitin, Dj (2005). Belønningen av musikklytting: respons og fysiologisk tilkobling av mesolimbic-systemet. Neuroimage, 28 (1), 175-184.

Final Thoughts

så neste gang du hører en vakker sang og føler følelsesmessig, med gåsehud eller frysninger, husk: det er en hel kjemisk reaksjon som skjer i hjernen din som frigjør nevrotransmittere som gjør at du føler deg bra.

og som en art som søker glede, gjentar vi atferd. Så det er en stor sjanse for at du vil trykke» play » igjen til det, ikke sant?

så nyt det, la deg synge med, føle disse følelsene og de musikalske kulderystelsene.

Musikk er en fantastisk opplevelse.