강하고 건강한 발을 가진 아이들은 나중에 많은 종류의 하체 문제를 피합니다. 그렇기 때문에 자녀의 발을 주기적으로 검사하는 것이 중요합니다.
유아
아기의 발의 크기와 모양은 첫 해 동안 빠르게 변합니다. 아기의 발이 유연하기 때문에 너무 많은 압력이나 긴장이 발의 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 아기가 걷어 자유롭게 발을 스트레칭 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 또한 신발과 양말이 발가락을 쥐어 짜지 않도록하십시오.
유아
유아가 준비되기 전에 강제로 걷지 마십시오. 걷기가 시작되면 유아의 걸음 걸이를 지켜보십시오. 많은 유아들은 정상적인 비둘기 발가락 걸음 걸이를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 처음에는 발 뒤꿈치 대신 발가락에 착륙하는 법을 배웁니다. 대부분의 아이들은이 두 가지 문제를 모두 능가합니다. 그러나 조기에 발견 된 다른 상태는 더 쉽게 치료할 수 있습니다.
발 관리가 필요한 경우
편평한 발을 돕기 위해 특수 신발이나 깔창을 처방 할 수 있습니다. 가벼운 토잉 또는 토잉을 교정하기 위해,당신의 유아는 텔레비전을 보거나 놀고있는 동안 다른 위치에 앉아 있어야 할 수도 있습니다. 자녀의 발이 많이 들어오거나 나가는 경우 교정 용 신발,부목 또는 야간 교정기가 처방 될 수 있습니다.
발의 뼈 구조는 자녀가 7 세 또는 8 세에 도달 할 때 잘 형성되지만 성장판(뼈 성장이 시작되는 부위)이 손상되면 손상된 판으로 인해 뼈가 이상하게 자랄 수 있습니다. 그러나 의사의 진료를 받으면 미래의 뼈 문제의 위험이 줄어 듭니다.
자녀의 신발 사이즈를 자주 확인하십시오. 발가락과 신발 끝 사이에 공간이 있는지,그리고 발가락이 자유롭게 움직일 수 있도록 신발이 충분히 넓은지 확인하십시오. 당신의 아이가 손-나-다운 신발을 착용하지 마십시오.
소아 발 뒤꿈치 통증
소아 발 뒤꿈치 통증이란 무엇입니까?
발 뒤꿈치 통증은 일반적인 아동기 불만입니다. 그러나,그것은 무시해서는 안 또는 부모는 병이”멀리”갈 것입니다 있는지 확인하기 위해 대기하는 것이 좋습니다 수 있습니다.
종종 발 뒤꿈치 통증은 이러한 징후와 증상과 관련이 있습니다:
- 발 뒤꿈치 뒤쪽이나 아래쪽의 통증
- 절뚝 거리는
- 발가락 걷기
- 일반적인 활동이나 스포츠에 참여하기 어려움
소아 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 종골 아포피낭염이라고 불리는 장애이며,일반적으로 8-14 세 어린이에게 영향을 미칩니다. 그러나 소아 발 뒤꿈치 통증은 다른 많은 문제의 징후 일 수 있으며 더 젊거나 오래된 연령대에서 발생할 수 있습니다.
소아 및 성인 발 뒤꿈치 통증의 차이:
성인 발 뒤꿈치 통증 가장 흔한 형태는 발바닥 근막염입니다. 족저 근막 통증은 아침에 또는 오랜 기간 동안 앉아 후 침대에서 점점 특히 강렬,그것은 조금 주위를 산책 후 가라. 소아 발 뒤꿈치 통증은 보통 조금 걸어 다닌 후에도 가라 앉지 않습니다. 사실,통증이 더 악화 될 수도 있습니다.
소아 발 뒤꿈치 통증의 원인:
어린이의 발 뒤꿈치 통증에 대한 가능한 원인은 여러 가지가 있으며 진단이 복잡 할 수 있습니다. 잘 훈련 된 족부 발 및 발목 외과 의사는 통증의 근본 원인을 파악하고 효과적인 치료 계획을 수립 할 수있는 자격이 가장 좋습니다.
다음은 어린이 발뒤꿈치 통증을 일으킬 수 있는 조건:
- 종골 종골염. 더 잘 알려진”절단 질병”,이는 어린이에게 매우 흔합니다.
- 비록 그것이 진정한”질병”은 아니지만,특히 활동적이거나 비만인 어린이의 근육 긴장과 반복적 인 스트레스로 인한 나선 성장판의 염증입니다. 한쪽 또는 양쪽 발에서 발생할 수 있습니다.
- 건 아킬레스 활액낭염. 이 상태는 아킬레스 건과 발 뒤꿈치 뼈 사이에 위치한 액체로 채워진 주머니의 염증입니다. 발 뒤꿈치 부상,특정 질병(예:청소년 류마티스 관절염)또는 쿠션 신발이 좋지 않은 경우 발생할 수 있습니다.
- 남용 증후군. 발 뒤꿈치 성장 판은 반복 실행 및 하드 서비스에 두근 두근에 민감하기 때문에,소아 발 뒤꿈치 통증은 종종 남용을 반영한다. 축구,트랙 또는 농구에 관련된 어린이와 청소년은 특히 취약합니다. 아킬레스 건염은 하나 일반적인 남용 증후군. 이것은 일반적으로 14 세 이상의 어린이에게서 발생합니다. 발바닥 근막염은,발뒤꿈치에서 발가락에 발의 바닥에 따라서 달리는 조직(발바닥 끈)의 악대의 염증인 다른 과용 증후군입니다.
- 골절. 때때로 발뒤꿈치 고통은 뼈에 있는 틈에 기인합니다. 예를 들어,스트레스 골절–뼈에 반복되는 스트레스로 인한 헤어 라인 휴식-은 종종 스포츠에 종사하는 청소년에게서 발생합니다. 10 세 미만의 어린이의 경우 다른 유형의 휴식(급성 골절)은 계단이나 침대에서 2~3 피트 떨어진 곳에서 발생할 수 있습니다.
치료 옵션
치료는 진단 및 통증의 중증도에 따라 다릅니다. 가벼운 발 뒤꿈치 통증의 경우 치료 옵션은 다음과 같습니다:
- 활동 감소. 아이는 고통을 일으키는 원인이 되는 어떤 활동든지 감소시키거나 멈출 필요가 있습니다.
- 쿠션 뒤꿈치. 임시 신발 삽입물은 걷기,달리기 및 서있을 때 발 뒤꿈치에 미치는 영향을 부드럽게하는 데 유용합니다.
발뒤꿈치의 활동을 감소시키고 완충시키는 것 외에도,족부 외과의 사는 이러한 치료 옵션 중 하나 이상을 사용할 수 있습니다:
- 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제(비 스테로이드 성 소염 진통제)-이부프로펜,통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
- 물리 치료. 물리 치료 양식의 기지개는 때때로 불을 붙인 조직의 치유를 격려하기 위하여 이용됩니다.
- 정형용 장치. 족부 외과 의사가 처방 한 맞춤형 교정 장치는 발을 지탱하는 데 도움이됩니다.
그러나 심한 발 뒤꿈치 통증,다음을 포함하는보다 적극적인 치료 옵션이 필요할 수 있습니다:
- 고정화. 몇몇 환자는 영향 받은 발에 무게 방위를 잠시 동안 피하기 위하여 목발을 이용할 필요가 있습니다. 실제로 소아과 발뒤꿈치 고통의 가혹한 케이스를 위해,아이는 발 및 발목을 완전히 움직이지 않게 하고 있는 동안 치유를 승진시키기 위하여 던지기에서 둘 수 있습니다.
- 후속 조치. 고정화 또는 주조 후 후속 치료에는 종종 맞춤형 교정 장치 사용,물리 치료 또는 스트래핑이 포함됩니다.
- 수술. 어떤 경우가 있습니다 하나의 수술은 힘줄 올바른 다른 의료 족부 문제를 길게해야 할 수 있습니다.
소아 발 뒤꿈치 통증 예방
자녀의 발 뒤꿈치 통증 발병 가능성을 줄이려면 다음 권장 사항을 따르십시오:
- 비만을 피하십시오
- 자녀의 활동에 적합한 잘 구성된 신발을 선택하십시오
- 미끄러진 운동화 착용을 피하거나 제한하십시오
- 활동을 피하십시오 자녀의 능력에 달려 있습니다
증상이 다시 나타나면 어떻게 해야 합니까?
발뒤꿈치 뼈 성장을 계속 하기 때문에 치료 후 종종 발뒤꿈치 통증 반환 합니다. 발뒤꿈치 고통의 재발은 처음 진단한 조건의 표시일지도 모릅니다,또는 다른 문제를 나타낼 수 있습니다. 아이가 계속해서 발뒤꿈치 통증이 있는 경우,반드시 족부 외과의사와 약속을 잡아야 합니다.