o momento em que eu soube que minha fobia de aranha estava fora de controle foi quando eu recusei o convite de um amigo para a Austrália puramente porque eu estava aterrorizado em entrar em contato com aracnídeos enormes. Sempre detestei rastejantes assustadores quando criança, tentei dormir debaixo da cama para evitar que aranhas caíssem em cima de mim do tecto.
nem sequer posso olhar confortavelmente para uma foto de um. Na verdade, até escrever a palavra “aranha”me dá arrepios.
And I am not alone. Estima-se que nas sociedades ocidentais, 55% das mulheres e 18% dos homens sentem algum grau de aracnofobia. No Reino Unido é a fobia mais comum.
os cientistas pensam que pode ter uma base evolutiva — evitar aranhas potencialmente venenosas teria sido um instinto útil para os nossos antepassados.
no entanto, no século XXI, seria muito mais benéfico se eu tivesse medo de batatas fritas.No entanto, cada encontro que tive com as aberrações de oito pernas está gravado na minha mente. Houve aquela vez em que eu estava no banho e uma aranha correu ao longo da prateleira da casa de banho — eu gritei tanto que ela perdeu seus rolamentos e caiu, também. Saí histericamente da sala nua.
POP OFF: Você é mais provável ser morto por uma rolha de champanhe do que uma aranha venenosa
outra vez, um amigo enlutado telefonou-me para consolação quando, do canto do meu olho, eu vi uma grande coisa peluda em Ponta do chão. Deixei cair o telefone no meu amigo chorão e emiti uma série de gritos. Mesmo agora, depois de 40 anos a viver com o medo da aranha, tenho de gritar para a minha filha salvar-me com um copo e uma folha de papel sempre que vejo o mais pequeno rastejante.Ao longo dos anos, interroguei-me sobre a minha cura. O Zoológico de Londres oferece um programa “spider amigável”, envolvendo hipnose em grupo com o objetivo de dessensibilizar aracnofóbicos. Mas sempre tive medo de me inscrever.
assim, em vez disso, eu decidi procurar ajuda do especialista de Programação neuro-Linguística (NLP) David Shephard, que afirma ser capaz de curar qualquer fobia em apenas uma a duas horas.
no Performance Partnership offices em South-west London, David, 49, usa NLP, que ele explica como uma série de técnicas que lhe permitem assumir o controle do seu cérebro para dissipar medos irracionais.
um homem loiro alto que me lembra Frank Spencer, David começou a se interessar pela NLP, uma terapia controversa inventada nos anos 70, quando ele a usou para se livrar de sua fobia de abelhas e vespas.
passamos para a segunda fase da terapia cronológica da PNL. David explica que minha mente inconsciente sabe exatamente quando minha fobia começou. Ele vai fazer perguntas, e tenho de responder com a primeira coisa que me vier à cabeça, por mais idiota que seja. Depois diz-me para fechar os olhos e imaginar uma linha do tempo a fugir do meu passado para o meu futuro. Tenho de flutuar acima dessa linha temporal, a olhar para mim. Quando começou a minha fobia, pergunta ao David. No útero! Eu disse.
Aaargh! Agora tenho que me imaginar como um feto de três meses, experimentando aquele primeiro evento que me deu uma fobia de aranha. Uma aranha assustou a minha mãe? Não faço ideia. O processo parece-me totalmente ridículo.Tenho de perceber que nada de mal aconteceu. Está tudo bem. Não há necessidade de me sentir horrível”, ouço-me dizer. Acredito mesmo nisto ou estou a dizer o que acho que ele quer ouvir? É difícil dizer.
‘ então o que você vai sentir, em vez disso? Nada, digo eu. Vou continuar com isto. E nesse momento, sinto uma sensação de libertação.
agora eu devo flutuar ao longo da minha linha do tempo, liberando minhas emoções sobre aranhas ao longo do caminho. Penso na aranha no banho e tenho pena dela. O processo demorou apenas uma hora. Mas tenho de admitir que parece ter feito a diferença.Rosie, uma tarântula rosa chilena que estrelou o filme Nanny McPhee, foi trazida pelo zoólogo Mark Amey. Uma grande parte do meu medo por Aranhas deriva da sua imprevisibilidade, mas Mark insiste que a Rosie não vai subir pelo meu braço. No entanto, fico menos descansado quando o Mark desempacota o seu kit anti-veneno, caso ela afunde as presas em mim. Nervosamente, espreito para a caixa. A Rosie é fofa e acinzentada, como um rato. As pernas dela terminam em gorjetas pretas delicadas que parecem bombas de ballet. O centro de seu corpo é um pinky-bronze. Para meu espanto, sinto que gostaria de acariciá-la. Aproximo-me com um indicador nervoso e vejo que o pêlo nas costas dela é mole. Ela molha suavemente o rabo gordo, mas caso contrário não se mexe. Até agora, tudo bem. Mas depois o Mark coloca-a na mesa. Ela começa a avançar na minha direcção. As minhas mãos tremem, o suor explode na minha cara e eu luto contra um desejo esmagador de dar um salto gigante para fora da sala. Depois de um pouco de persuasão, permiti que ela se sentasse na minha perna. Então ela posa feliz na minha camisa. Finalmente, ela foi posta na minha mão. Um peso suave desce. Fecho bem os olhos e começo a hiperventilar.”Lembre-se de respirar”, diz David. Abro os olhos e olho para baixo. Há a Rosie, agachada na minha palma da mão. Consegui!
em casa, testo-me numa aranha de jardim. A repulsa desapareceu. Sinto-me indiferente. Ainda não vou ficar com nenhum como animal de estimação, mas pelo menos podemos coexistir. E se mais alguém cair no meu banho, farei o meu melhor para salvá — los, não gritar a casa.