det øyeblikket jeg visste at min edderkoppfobi var ute av kontroll, var da jeg slått ned en venns invitasjon til Australia rent fordi jeg var redd for å komme i kontakt med store arachnids.
jeg har alltid hatet skumle crawlies — som barn prøvde jeg å sove under sengen for å unngå edderkopper slippe på meg fra taket.
jeg kan ikke engang komfortabelt se på et bilde av en. Faktisk, selv å skrive ordet ‘edderkopp’ gir meg gåsekviser.
Og jeg er ikke alene. Det er anslått At I Vestlige samfunn, så mange som 55 prosent av kvinner og 18 prosent av menn føler en viss grad av arachnophobia. I STORBRITANNIA er det den vanligste fobien.
Forskere tror det kan ha et evolusjonært grunnlag-å unngå potensielt giftige edderkopper ville ha vært et nyttig instinkt for våre forfedre.
Men i det 21. århundre ville det være mye mer gunstig hvis jeg var redd for potetgull.
men hvert møte jeg har hatt med de åtte-legged freaks er seared inn i mitt sinn. Det var den tiden jeg var i badekaret og en edderkopp løp langs badet hylle-jeg skrek så mye at det mistet lagrene og falt i, også. Jeg løp hysterisk ut av rommet i naken.
POP AV: Du er mer sannsynlig å bli drept av en champagnekork enn en giftig edderkopp
En annen gang ringte en berøvet venn meg for trøst da jeg så en stor hårete ting som tiptoeing over gulvet. Jeg droppet telefonen på min sobbing venn og sendte ut en rekke øre-splitting skrik.
selv nå, etter 40 år med å leve med edderkoppens frykt, må jeg rope for min unge datter å redde meg med et glass og et ark når jeg ser selv den minste skumle crawly.
o ver årene, jeg har lurt på om å få meg selv kurert. London Zoo tilbyr et ‘friendly spider’ – program, som involverer gruppehypnose rettet mot desensitiserende arachnophobics. Men jeg har alltid vært for redd til å skrive under.
så i stedet bestemte jeg meg for å søke hjelp Fra nevro-lingvistisk programmering (NLP) ekspert David Shephard, som hevder å være i stand til å kurere noen fobi på bare en til to timer.
På Performance Partnership-kontorene I Sørvest-London bruker David, 49, NLP, som han forklarer som en rekke teknikker som gjør at Du kan ta kontroll over hjernen din for å fjerne irrasjonell frykt.
En høy blond mann som minner Meg Om Frank Spencer, Ble David først interessert I NLP, en kontroversiell terapi oppfunnet på Syttitallet, da Han brukte den til å kvitte seg med sin fobi av bier og veps.
HAN er så overbevist OM AT NLP skal jobbe, han har tillatt en tarantula inn på kontoret sitt for meg å holde etter vår chat. Bare under narkose, tror jeg.
først analyserer han min frykt: er jeg redd for et bilde eller av den virkelige tingen? Hva om edderkoppen hadde på seg stilettos eller tilbød meg blomster? Han ler, men jeg føler panikk selv snakker om det.
vi går videre til DEN andre fasen AV NLP: tidslinjeterapi.
David forklarer at mitt ubevisste sinn vet nøyaktig når min fobi begynte. Han kommer til å stille spørsmål, og jeg må svare med det første som kommer inn i hodet mitt, uansett hvor dumt. Så forteller han meg å lukke øynene og forestille meg en tidslinje som går fra fortiden til fremtiden min. Jeg må flyte over den tidslinjen og se ned på meg selv. Når begynte min fobi, spør David. ‘I livmoren! Jeg blurt ut.
Aaargh! Nå må jeg forestille meg selv som et tre måneder gammelt foster, og oppleve den første hendelsen som ga meg en edderkoppfobi. Har en edderkopp skremt min mor?
jeg aner ikke. Prosessen virker helt latterlig for meg.
‘ jeg må innse at ingenting skjedde. Det er OK. Det er ingen grunn til å føle fryktelig,’ jeg hører meg selv si. Tror jeg virkelig dette, eller sier jeg det jeg tror han vil høre? Det er vanskelig å si.
‘ Så hva vil du føle i stedet?’Ingenting,’ sier jeg. ‘Jeg skal bare fortsette med det. Og i det øyeblikket føler jeg en følelse av frigjøring.
Nå må jeg flyte langs min tidslinje, slippe mine følelser om edderkopper underveis. Jeg tenker på edderkoppen i badekaret, og jeg føler meg lei meg for det. Prosessen har tatt bare en time. Men jeg må innrømme at det ser ut til å ha gjort en forskjell.
Rosie, En Chilensk rose tarantell som har spilt i filmen Nanny McPhee, har blitt hentet inn av zoologen Mark Amey.
En stor del av min frykt for edderkopper stammer fra deres uforutsigbarhet, Men Mark insisterer Rosie vil ikke være scuttling opp armen min. Men Jeg er mindre beroliget Når Mark pakker ut sin anti-gift kit i tilfelle hun synker sine hoggtenner inn i meg.
Nervøst ser jeg inn i boksen. Rosie er fluffy og gråbrun, som en mus. Bena hennes slutter i fine svarte tips som ser ut som ballettpumper. Midten av kroppen hennes er en pinky-bronse.
til min forbauselse føler jeg at jeg vil stryke henne. Jeg nærmer meg med en nervøs pekefinger og finner pelsen på ryggen er tistledown-myk. Hun dypper forsiktig hennes fete bunn, men ellers beveger hun seg ikke. Så langt, så bra. Men Så Legger Mark henne på bordet. Hun begynner å gå videre i min retning. Hendene mine rister, svette bryter ut i ansiktet mitt og jeg kjemper mot et overveldende ønske om å ta et stort sprang ut av rommet.
etter litt overtalelse tillater jeg henne å sitte på beinet mitt. Så poserer hun lykkelig på skjorten min. Til slutt blir hun lagt i hånden min. En mild vekt faller ned. Jeg lukker øynene og begynner å hyperventilere.
Husk å puste, Sier David. Jeg åpner øynene og ser ned. Det Er Rosie, huk på håndflaten min. Jeg har gjort det!
hjemme tester jeg meg selv på en hage edderkopp. Avsky har gått. Jeg føler meg likegyldig til det. Jeg vil fortsatt ikke holde noen som kjæledyr, men i det minste kan vi eksistere sammen. Og hvis noe mer faller inn i badet mitt, vil jeg gjøre mitt beste for å redde dem-ikke skrike huset ned.