蜘蛛恐怖症が制御不能であることを知った瞬間、私は巨大なクモ類との接触を恐れていたため、友人のオーストラリアへの招待を断った。
私はいつも不気味な-crawliesを嫌ってきました—子供の頃、私は天井からクモが私に落ちるのを避けるためにベッドの下で寝ようとしました。
私は一人の写真を見ても快適にすることはできません。 実際には、”クモ”という言葉を書いても、私にガチョウの吹き出物を与えます。
そして、私は一人ではない。 西洋社会では、女性の55％、男性の18％がある程度のくも膜下出血を感じていると推定されています。 英国では、それは最も一般的な恐怖症です。
科学者たちは、それが進化の基礎を持っているかもしれないと思う—潜在的に有毒なクモを避けることは、私たちの祖先のための有用な本能であった
しかし、21世紀になると、私がチップスを恐れていたら、それははるかに有益でしょう。
だが、私が八本足のフリークと遭遇したすべての出会いは、私の心に焼き付けられている。 私がお風呂に入っていた時間があり、クモが浴室の棚に沿って走った—私はそれがベアリングを失い、あまりにも落ちたほど叫んだ。 私は裸で部屋からヒステリックに走った。
ポップオフ: 君は毒蜘蛛
よりもシャンパンのコルクに殺される可能性が高い別の時、私の目の隅から、床を横切って大きな毛むくじゃらのものがtiptoingを見たとき、遺族の友人が慰めのために私に電話をかけた。 私はすすり泣きの友人に電話を落とし、一連の耳分割の叫び声を発しました。
今でも、蜘蛛の恐怖と一緒に暮らして40年後、私は小さな不気味な這うようなものを見るたびに、若い娘がガラスと紙で私を救うために叫ばなけ
O ver何年も、私は自分自身を治すことについて疑問に思ってきました。 ロンドン動物園は”友好的なくも”プログラムを提供し、arachnophobicsを減感作することを目的としたグループの催眠を含む。 しかし、私はいつもサインアップするにはあまりにも怖がってきました。
だから、代わりに、私は神経言語プログラミング（NLP）の専門家David Shephardに助けを求めることにしました。
ロンドン南西部のパフォーマンス-パートナーシップ-オフィスでは、デビッド、49歳はNLPを使用しており、彼はあなたが不合理な恐怖を払拭するためにあなたの脳を制御することを可能にする一連の技術として説明している。
フランク・スペンサーを思い出させる背の高い金髪の男、デイビッドは最初にnlpに興味を持ち、70年代に発明された物議を醸す治療法で、ミツバチやスズメバチの恐怖症を取り除くためにそれを使った。
よりもシャンパンのコルクに殺される可能性が高い彼はNLPが働くと確信している、彼は私たちのチャットの後に彼のオフィスにタランチュラを許可した。 全身麻酔の下でのみ、私は思う。
まず、彼は私の恐怖を分析する：私はイメージや本物の恐怖を恐れていますか？ クモが小剣を着ていたか、私に花を提供していた場合はどうなりますか？ 彼は笑っているが、私はそれについて話してもパニックを感じている。
私たちはNLPの第二段階：タイムライン療法に移ります。
デイビッドは、私の無意識の心は私の恐怖症がいつ始まったかを正確に知っていると説明しています。 彼は質問をしようとしている、と私は関係なく、どのように愚かな、私の頭の中に来る最初の事で答える必要があります。 それから彼は私の目を閉じて、私の過去から私の未来に実行されているタイムラインを想像するように指示します。 私はそのタイムラインの上に浮かび、自分自身を見下ろしなければなりません。 私の恐怖症はいつ始まったのですか、デビッドに尋ねます。 “子宮の中で！”私は口走った。
今、私は私にクモ恐怖症を与えたその最初のイベントを経験し、三ヶ月の胎児として自分自身を想像する必要があります。 クモは私の母を驚かせましたか？
わかりません。 プロセスは私には全く馬鹿げているようです。
“悪いことは何も起こらなかったことを認識しなければならない。 それは大丈夫です。 恐ろしいと感じる必要はありません、”私は自分自身が言うのを聞きます。 私は本当にこれを信じていますか、私は彼が聞きたいと思うものを言っていますか？ それは言うのは難しいです。
‘ではなく、あなたは何を感じるでしょうか？”何も、”私は言う。 “私はちょうどそれに乗るでしょう。”そしてその瞬間、私は解放感を感じます。
今、私は私のタイムラインに沿って浮かび、道に沿ってクモについての私の感情を解放しなければなりません。 私はお風呂の中のクモのことを考え、私はそれのために残念に感じます。 このプロセスには1時間しかかかりませんでした。 しかし、私はそれが違いを生み出したように見えることを認めざるを得ません。
映画『Nanny McPhee』で主演を務めたチリのバラのタランチュラ、ロージーが動物学者のMark Ameyによって連れて来られた。
蜘蛛に対する私の恐怖の大部分は、彼らの予測不可能性に起因しているが、マークはロージーが私の腕を自沈させないと主張する。 しかし、マークが牙を私の中に沈めた場合に備えて、彼の反毒キットを解凍すると、私はあまり安心していません。
神経質に、私は箱の中を覗く。 ロージーは、マウスのように、ふわふわと灰色がかった茶色です。 彼女の足はバレエパンプスのように見える可憐な黒い先端で終わる。 彼女の体の中心は小指の青銅です。
私の驚きに、私は彼女を撫でたいと感じています。 私は神経質な人差し指で近づき、彼女の背中の毛皮がアザミであることを見つけるダウンソフト。 彼女は穏やかに彼女の脂肪質の底を浸すが、そうでなければ彼女は動かない。 これまでのところ、とても良い。 しかし、マークはテーブルの上に彼女を置きます。 彼女は私の方向に進み始める。 私の手が揺れ、汗が私の顔に出て、私は部屋から巨大な飛躍を取る圧倒的な欲求と戦います。
少し説得した後、私は彼女に私の足に座ることを許可します。 その後、彼女は私のシャツに喜んでポーズを取る。 最後に、彼女は私の手に入れられます。 穏やかな体重が降ります。 私は目をしっかりと閉じて、過呼吸を開始します。
‘呼吸することを忘れないでください’とデイビッドは言います。 私は目を開けて下を見る。 私の手のひらにうずくまっているロージーがいます。 私はそれをやった！
自宅では、庭のクモに自分自身をテストします。 嫌悪感はなくなった。 私はそれに無関心を感じます。 私はまだペットとして飼うことはありませんが、少なくとも私たちは共存することができます。 そして、これ以上私のお風呂に落ちた場合、私は彼らを救うために最善を尽くします—家を悲鳴を上げることはありません。