músculos só pode contrair e puxar. Portanto, as articulações têm que ter dois ou mais músculos trabalhando em frente um ao outro.
como o primeiro músculo contrai, o segundo músculo relaxa. À medida que o segundo músculo contrai, o primeiro músculo relaxa. Isto é conhecido como ação muscular antagonista.
para que isto ocorra uma extremidade do músculo deve ser fixo, isto é conhecido como a origem. Quando o músculo contrai, a outra extremidade do músculo, em seguida, se move para a origem.
a extremidade que se move é conhecida como a inserção.Um bom exemplo disso é o braço superior onde os tríceps e bíceps estão em lados opostos do úmero.
as origens dos tríceps e dos bíceps estão no topo do úmero perto da articulação do ombro.
à medida que o bíceps se contrai, o braço inferior (raio e cúbito) move-se para cima em direcção ao ombro. Os tríceps relaxam para permitir que este movimento aconteça.
o bicep é o motor principal ou agonista, enquanto o tricep é o motor secundário ou antagonista.
os músculos estão ligados aos ossos de ambos os lados das articulações por tendões.
estas são cordas flexíveis muito fortes de tecido conjuntivo que se estendem do epimísio e transmitem grandes quantidades de energia do músculo para o osso.As extremidades dos tendões estão embutidas na superfície do osso.
Existem três tipos de contração muscular:
Isométrica – Durante a contração isométrica, o músculo permanece o mesmo comprimento. Ao executar um pino de mão, Muitos dos músculos dos corpos estão contraindo.
a contração isocinética – isocinética ocorre quando a velocidade da contração permanece constante durante todo o movimento. Um exemplo disso pode ser visto no ciclismo.As pernas movem-se a uma velocidade relativamente constante, embora as forças aplicadas pela perna se alterem durante um ciclo de tráfico.
a contracção isotónica – isotónica pode ser dividida em dois tipos:
- concêntrico: o músculo encurta à medida que contrai.Excêntrica: o músculo alonga-se, mas ainda está sob tensão.
devido à gama de movimentos necessários no desporto, é útil poder descrevê – los tecnicamente:
flexão: reunir duas partes de um membro-flexão na articulação.
extensão: afastar duas partes de um membro uma da outra – endireitar na articulação.Abdução: deslocação dos membros para longe do centro do corpo.Addução: deslocação dos membros para o centro do corpo.Circundução: o movimento de um membro em torno de uma articulação.