Kari listy nebo kaddi patta čaj je velmi populární v jižní Indii, a je nyní stává horkým favoritem mnoha lidí po celé zemi. Čaj je nejen snadný a rychlý, ale také nabízí spoustu výhod. Kari listy jsou snadno dostupné, bez ohledu na to, kde žijete v zemi. Kromě přidání tadky s kaddi patta si dnes připravte šálek čaje s touto bylinkou, protože kari list prospívá celému tělu!
ZDE JE NÁVOD, JAK VYROBIT KARI LISTOVÝ ČAJ:
vezměte asi 25-30 listů a omyjte je čerstvou vodou.
na pánvi vařte šálek vody.
vypněte plyn a přidejte listy.
nechte listy zůstat ve vroucí vodě, dokud se barva vody nezmění.
naplňte čaj a nalijte jej do šálku
zde je návod, jak vám tento zázračný čaj prospívá:
1. TO ZLEPŠUJE TRÁVENÍ
Ájurvéda naznačuje, že kari listy mají mírné projímavé vlastnosti a trávicí enzymy, které mohou zlepšit svůj pohyb střev, čímž napomáhá trávení. Od léčby zácpy a plynu až po průjem, tento čaj dokáže všechno!
přečtěte si také: zde je návod, jak můžete jíst kari listy pro hubnutí
2. Kontroluje hladinu cukru v krvi
pokud jste hledali čaj vhodný pro diabetiky, pak už nehledejte, protože kari listy čaj nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Navíc Vám pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Vědci z Tang Center for Herbal Medicine Research, University of Chicago také použili kari listy ke snížení hladiny cukru v krvi o 45%. Takže tento čaj vám může velmi dobře pomoci zvládnout cukrovku!
Přečtěte si také: od zdraví střev po boj s diabetem je zde 8 důvodů, proč byste měli do své stravy zahrnout data
3. Může zmírnit nevolnost
pokud jste těhotná, pak vám tento čaj může pomoci snížit ranní nevolnost a nevolnost. Nebo, pokud trpíte pohybovou nemocí, s šálkem kari listů před nebo během vaší cesty, může pomoci zmírnit vaši nevolnost. Pití kari listů čaj vás může zbavit zvracení, nevolnosti a ranní nemoci.
také si přečtěte: pocit stresu? Důvěru těchto 5 Ajurvédské potraviny, které budete klidnější přirozeně
4. JE TO SILNÝ ANTIOXIDANT,
Ve studii publikované v Journal of Food Science a Technologie, bylo zjištěno, že kari listy mají významnou úroveň celkové fenoly a antioxidační vlastnosti. Tento čaj, který je bohatý na antioxidanty, může pomoci zabránit tomu, aby volné radikály poškodily vaše kožní buňky. Jeho antioxidační obsah také pomáhá chránit tělo před jakýmkoli druhem infekce a zánětu. Tak, popíjet nějaký kari čaj teď!
5. Může snížit stres
kari listy mají příjemnou vůni, která vám pomůže uvolnit nervy a uklidnit vás zmírněním stresu. Takže pokud jste měli dlouhý únavný den v práci, důvěřujte šálku kari listů čaje, abyste odvrátili stres a napětí.
takže si udělejte šálek kari čaje pro sebe a relaxujte!
(tento příběh byl původně publikován na HealthShots.com)