Curry leaves eller kaddi patta tea er ekstremt populær i sør-India, og blir nå den varme favoritten til mange mennesker over hele landet. Ikke bare er teen enkel og rask å lage, men det gir også mange fordeler. Curry blader er lett tilgjengelig, uansett hvor du bor i landet. Bortsett fra å legge til tadka med kaddi patta, lage en kopp te med denne urten for deg selv i dag fordi karriblad fordeler hele kroppen din!
SLIK LAGER DU CURRY LEAF TEA:
Ta rundt 25-30 blader, og vask dem med ferskvann.
Kok en kopp vann i en panne.
Slå av gassen, og legg deretter til bladene.
la bladene forbli i kokende vann, til fargen på vannet endres.
Sil teen og hell den i en kopp
slik fordeler denne mirakuløse teen deg:
1. Det FORBEDRER FORDØYELSEN
Ayurveda antyder at karriblader har milde avføringsegenskaper og fordøyelsesenzymer som kan forbedre tarmbevegelsen, og dermed hjelpe fordøyelsen. Fra å behandle forstoppelse og gass til diare, kan denne teen gjøre alt!
Les også: Her er hvordan du kan spise karriblader for vekttap
2. DEN STYRER BLODSUKKERET
Hvis du har vært på utkikk etter diabetisk-vennlig te, så ser ikke lenger, som karri blader te ikke pigge blodsukkernivået. Videre hjelper det deg med å kontrollere blodsukkernivået. Forskere fra Tang Center For Herbal Medicine Research, University Of Chicago, brukte også karriblader for å redusere blodsukkernivået med 45%. Så, denne teen kan veldig godt hjelpe deg med å håndtere din diabetes!
Les også: fra tarmhelse til å bekjempe diabetes, her er 8 grunner til at du bør inkludere datoer i kostholdet ditt
3. KAN LETTE KVALME
hvis du er gravid, kan denne teen hjelpe deg med å redusere morgenkvalme og kvalme. Eller, hvis du lider av reisesyke, å ha en kopp karri blader før eller under reisen, kan bidra til å lette kvalme. Drikke karri blader te kan lindre deg fra oppkast, kvalme og morgenkvalme.
Les også: Føler du deg stresset? Stol på disse 5 Ayurvediske matene som vil gjøre deg roligere naturlig
4. Det ER EN KRAFTIG ANTIOKSIDANT
i en studie publisert I Journal Of Food Science and Technology, ble det funnet at karriblader har et betydelig nivå av totale fenoler og antioksidantegenskaper. Å være rik på antioksidanter, kan denne teen laget av karriblader bidra til å forhindre at frie radikaler skader hudcellene dine. Dens antioksidantinnhold bidrar også til å beskytte kroppen mot enhver form for infeksjon og betennelse. Så, nippe til noen karri te nå!
5. Det KAN REDUSERE STRESS
Karri blader har en behagelig aroma som kan hjelpe deg å slappe av nervene, og roe deg ned ved å lindre stress. Så, hvis du har hatt en lang slitsom dag på jobben, stol på en kopp karri forlater te for å avverge stress og spenning.
så, lage deg en kopp karri te for deg selv og slappe av!
(denne historien ble opprinnelig publisert på HealthShots.com)