liście Curry lub herbata kaddi patta są niezwykle popularne w południowych Indiach i obecnie stają się gorącym faworytem wielu ludzi w całym kraju. Nie tylko herbata jest łatwa i szybka do zrobienia, ale oferuje również wiele korzyści. Liście Curry są łatwo dostępne, bez względu na to, gdzie mieszkasz w kraju. Oprócz dodawania tadka z kaddi patta, zrób filiżankę herbaty z tym ziołem dla siebie już dziś, ponieważ liść curry przynosi korzyści całemu ciału!
OTO JAK ZROBIĆ HERBATĘ Z LIŚCI CURRY:
weź około 25-30 liści i umyj je świeżą wodą.
na patelni zagotuj filiżankę wody.
wyłącz gaz, a następnie dodaj liście.
pozostaw liście we wrzącej wodzie, dopóki kolor wody nie zmieni się.
odcedź herbatę i wlej ją do filiżanki
oto jak ta cudowna herbata przynosi korzyści:
1. Poprawia trawienie
Ayurveda sugeruje, że liście curry mają łagodne właściwości przeczyszczające i enzymy trawienne, które mogą poprawić ruch jelit, wspomagając trawienie. Od leczenia zaparć i gazów po biegunkę, ta herbata może zrobić to wszystko!
przeczytaj także: oto jak możesz jeść liście curry na odchudzanie
2. Kontroluje poziom cukru we krwi
Jeśli szukasz herbaty przyjaznej dla diabetyków, nie szukaj dalej, ponieważ herbata z liści curry nie zwiększa poziomu cukru we krwi. Ponadto pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Naukowcy z Tang Center for Herbal Medicine Research, University of Chicago używali również liści curry, aby obniżyć poziom cukru we krwi o 45%. Tak więc ta herbata może bardzo dobrze pomóc ci poradzić sobie z cukrzycą!
czytaj także: od zdrowia jelit do walki z cukrzycą, oto 8 powodów, dla których powinieneś uwzględnić daty w diecie
3. Może złagodzić nudności
jeśli jesteś w ciąży, ta herbata może pomóc zmniejszyć poranne mdłości i nudności. Lub, jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, o filiżankę liści curry przed lub w trakcie podróży, może pomóc złagodzić nudności. Picie herbaty z liści curry może uwolnić cię od wymiotów, nudności i porannych mdłości.
czytaj także: czujesz się zestresowany? Zaufaj tym 5 ajurwedyjskim potrawom, które sprawią, że będziesz spokojniejszy naturalnie
4. Jest silnym przeciwutleniaczem
w badaniu opublikowanym w Journal of Food Science and Technology stwierdzono, że liście curry mają znaczny poziom całkowitych właściwości fenolowych i przeciwutleniających. Będąc bogatym w przeciwutleniacze, ta herbata z liści curry może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek skóry przez wolne rodniki. Jego zawartość przeciwutleniaczy pomaga również chronić organizm przed wszelkiego rodzaju infekcjami i stanem zapalnym. Napij się herbaty curry!
5. Może zmniejszyć stres
liście Curry mają przyjemny aromat, który może pomóc zrelaksować nerwy i uspokoić, łagodząc stres. Tak więc, jeśli miałeś długi męczący dzień w pracy, zaufaj filiżance herbaty z liści curry, aby odeprzeć stres i napięcie.
więc zrób sobie filiżankę herbaty curry dla siebie i zrelaksuj się!
(ten artykuł został pierwotnie opublikowany na HealthShots.com