currylehdet tai kaddi patta-tee on erittäin suosittua Etelä-Intiassa, ja siitä on nyt tulossa monien ihmisten kuuma suosikki ympäri maata. Sen lisäksi, että tee on helppo ja nopea valmistaa, se tarjoaa myös runsaasti etuja. Curryn lehtiä on helposti saatavilla riippumatta siitä, missä päin maata asuu. Sen lisäksi, että lisäät tadkaa kaddi pattalla, tee kuppi teetä tämän yrtin kanssa itsellesi tänään, koska currylehti hyödyttää koko kehoa!
NÄIN TEET CURRYLEHTITEEN:
ota noin 25-30 lehteä ja pese ne makealla vedellä.
Kiehauta kattilassa kupillinen vettä.
sammuta kaasu ja lisää sitten lehdet.
anna lehtien pysyä kiehuvassa vedessä, kunnes veden väri muuttuu.
siivilöi tee ja kaada se kuppiin
näin tämä ihmeellinen tee hyödyttää sinua:
1. Se parantaa ruoansulatusta
Ayurveda viittaa siihen, että curryn lehdillä on lieviä laksatiivisia ominaisuuksia ja ruoansulatusentsyymejä, jotka voivat parantaa suolen toimintaa ja siten edistää ruoansulatusta. Ummetuksen ja kaasun hoitamisesta ripuliin tämä tee voi tehdä kaiken!
lue myös: Näin voit syödä curryn lehtiä painonpudotukseen
2. Se kontrolloi verensokeriasi
jos olet etsinyt diabetekselle sopivaa teetä, älä etsi enempää, sillä curryn lehdet eivät nosta verensokeriarvojasi. Lisäksi se auttaa hallitsemaan verensokeria. Chicagon yliopiston Tang Center for Herbal Medicine Research-tutkimuskeskuksen tutkijat käyttivät myös curryn lehtiä alentamaan verensokeria 45 prosentilla. Joten, tämä tee voi hyvin auttaa käsittelemään diabetes!
lue myös: suolistoterveydestä diabeteksen torjuntaan tässä 8 syytä, miksi päivämäärien sisällyttäminen ruokavalioon
3. Voi helpottaa pahoinvointia
jos olet raskaana, tämä tee voi auttaa vähentämään aamupahoinvointia ja pahoinvointia. Matkapahoinvoinnista kärsivä voi myös helpottaa pahoinvointia nauttimalla kupillisen currylehtiä ennen matkaa tai sen aikana. Currylehdistä valmistetun teen juominen voi lievittää oksentelua, pahoinvointia ja aamupahoinvointia.
lue myös: stressaantunut olo? Luota näihin 5 Ayurvediseen ruokaan, jotka tekevät sinut rauhallisemmaksi luonnollisesti
4. Se on voimakas antioksidantti
Journal of Food Science and Technology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että curryn lehdillä on merkittävä määrä fenoli-ja antioksidanttiominaisuuksia. Koska runsaasti antioksidantteja, tämä tee valmistettu curryn lehtiä voi auttaa estämään vapaiden radikaalien vahingoittamasta ihosoluja. Sen antioksidanttipitoisuus auttaa myös suojaamaan kehoa kaikenlaisilta infektioilta ja tulehduksilta. Siemaile curryteetä nyt!
5. Se voi vähentää stressiä
Curryn lehdissä on miellyttävä tuoksu, joka voi rentouttaa hermoja ja rauhoittaa stressiä lievittämällä. Jos sinulla on siis ollut pitkä väsyttävä työpäivä, luota siihen, että kupillinen currylehtiä karkottaa stressisi ja jännityksesi.
tee siis itsellesi kuppi curryteetä ja rentoudu!
(tämä juttu on julkaistu alun perin HealthShots.com)