currybladeren of kaddi patta thee drinkt, is zeer populair in Zuid-India en wordt nu de hot favourite van veel mensen in het hele land. Niet alleen is de thee gemakkelijk en snel te maken, maar het biedt ook tal van voordelen. Curry bladeren zijn gemakkelijk verkrijgbaar, ongeacht waar je woont in het land. Naast het toevoegen van tadka met kaddi patta, maak vandaag nog een kopje thee met dit kruid voor jezelf, want curry blad is goed voor je hele lichaam!
ZO MAAK JE CURRY LEAF TEA:
neem ongeveer 25-30 blaadjes en was ze met zoet water.
kook in een pan een kopje water.
zet het gas af en voeg vervolgens de blaadjes toe.
laat de bladeren in het kokende water blijven totdat de kleur van het water verandert.
Zeef De thee en giet het in een kopje
Dit is hoe deze wonderbaarlijke thee u ten goede komt:
1. Het verbetert uw spijsvertering
Ayurveda suggereert dat kerriebladeren milde laxerende eigenschappen hebben en spijsverteringsenzymen die uw stoelgang kunnen verbeteren, waardoor de spijsvertering wordt bevorderd. Van het behandelen van constipatie en gas tot diarree, deze thee kan het allemaal!
lees ook: hier is hoe je kerrieblaadjes kunt eten voor gewichtsverlies
2. Het regelt uw bloedsuikerspiegel
als u op zoek bent naar diabetische-vriendelijke thee, zoek dan niet verder, omdat curry bladeren thee uw bloedsuikerspiegel niet doet stijgen. Bovendien helpt het u de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Onderzoekers van het Tang Center for Herbal Medicine Research, Universiteit van Chicago gebruikten ook kerriebladeren om de bloedsuikerspiegel met 45% te verlagen. Dus deze thee kan je heel goed helpen om met je diabetes om te gaan!
lees ook: van darmgezondheid tot het bestrijden van diabetes, hier zijn 8 redenen waarom u data in uw dieet moet opnemen
3. Kan uw misselijkheid verminderen
als u zwanger bent, dan kan deze thee u helpen ochtendmisselijkheid en misselijkheid te verminderen. Of, als u last heeft van reisziekte, het hebben van een kopje curry bladeren voor of tijdens uw reis, kan helpen om uw misselijkheid te verlichten. Het drinken van kerriebladeren thee kan u verlichten van braken, misselijkheid en ochtendmisselijkheid.
lees ook: Vertrouw op deze 5 Ayurvedische voedingsmiddelen die je op natuurlijke wijze rustiger maken
4. Het is een krachtige ANTIOXIDANT
In een studie gepubliceerd in het Journal of Food Science and Technology, werd vastgesteld dat kerriebladeren een significant niveau van totale fenolen en antioxidant eigenschappen hebben. Rijk aan antioxidanten, kan deze thee gemaakt van kerriebladeren helpen voorkomen dat de vrije radicalen uw huidcellen beschadigen. De antioxidant inhoud helpt ook om het lichaam te beschermen tegen elke vorm van infectie en ontsteking. Dus, nip op wat curry thee nu!
5. Het kan STRESS verminderen
kerriebladeren hebben een aangenaam aroma dat u kan helpen uw zenuwen te ontspannen en u te kalmeren door stress te verlichten. Dus, als je een lange vermoeiende dag op het werk hebt gehad, vertrouw dan op een kopje curry bladeren thee om je stress en spanning af te weren.
dus, maak jezelf een kopje currythee voor jezelf en ontspan!
(dit verhaal werd oorspronkelijk gepubliceerd op HealthShots.com)