Curry blade eller kaddi patta te er ekstremt populær i Sydindien, og er nu ved at blive den varme favorit af mange mennesker over hele landet. Ikke kun er teen nem og hurtig at lave, men den giver også masser af fordele. Curry blade er let tilgængelige, uanset hvor du bor i landet. Bortset fra at tilføje tadka med kaddi patta, lav en kop te med denne urt til dig selv i dag, fordi karryblad gavner hele din krop!
SÅDAN LAVER DU CURRY LEAF TEA:
Tag omkring 25-30 blade, og vask dem med frisk vand.
kog en kop vand i en gryde.
Sluk for gassen, og tilføj derefter bladene.
lad bladene blive i det kogende vand, indtil vandets farve ændrer sig.
Sil teen, og hæld den i en kop
sådan gavner denne mirakuløse te dig:
1. Det forbedrer din fordøjelse
Ayurveda antyder, at karryblade har milde afføringsegenskaber og fordøjelsessymer, der kan forbedre din afføring og derved hjælpe fordøjelsen. Fra behandling af forstoppelse og gas til diarre, kan denne te gøre det hele!
Læs også: her er hvordan du kan spise curry blade til vægttab
2. Det styrer dit blodsukker
hvis du har været på udkig efter diabetisk venlig te, så kig ikke længere, da curry leaves tea ikke spike dit blodsukker. Desuden hjælper det dig med at kontrollere blodsukkerniveauet. Forskere fra Tang Center for Herbal Medicine Research, University of Chicago brugte også karryblade til at reducere blodsukkerniveauet med 45%. Så denne te kan meget vel hjælpe dig med at håndtere din diabetes!
Læs også: fra tarmsundhed til bekæmpelse af diabetes, her er 8 grunde til, at du skal medtage datoer i din kost
3. Kan lette din kvalme
hvis du er gravid, så kan denne te hjælpe dig med at reducere morgenkvalme og kvalme. Eller, hvis du lider af køresyge, at have en kop karry blade før eller under din rejse, kan bidrage til at lette din kvalme. Drikke curry blade te kan lindre dig fra opkastning, kvalme og morgenkvalme.
Læs også: følelse stresset? Stol på disse 5 ayurvediske fødevarer, der vil gøre dig roligere naturligt
4. Det er en kraftig ANTIOKSIDANT
i en undersøgelse offentliggjort i Journal of Food Science and Technology, blev det konstateret, at karry blade har et betydeligt niveau af total phenoler og antioksidant egenskaber. At være rig på antioksidanter, kan denne te lavet af karryblade hjælpe med at forhindre de frie radikaler i at skade dine hudceller. Dens antioksidant indhold hjælper også med at beskytte kroppen mod enhver form for infektion og betændelse. Så sip på nogle curry te nu!
5. Det kan reducere STRESS
Curry blade har en behagelig aroma, der kan hjælpe dig med at slappe af dine nerver og roe dig ned ved at lindre stress. Så hvis du har haft en lang trættende dag på arbejdet, skal du stole på en kop karryblade te for at afværge din stress og spænding.
så lav dig selv en kop curry te til dig selv og slap af!
( denne historie blev oprindeligt offentliggjort på HealthShots.com)