Jako zakladatel duševní zdraví povědomí organizace Neviditelné Onemocnění, Emily Torchiana zjistil, že vysvětluje, neviditelné nemoci s ostatními, je nyní druhou přirozeností. Torchiana cestuje po zemi, mluví o svých zkušenostech s cyber šikana, pokus o sebevraždu, a duševní onemocnění, z nichž všechny dát hlas neviditelné.
„náš slogan je“ jen proto, že to nevidíte, neznamená, že tam není.“Nemůžete vidět deprese, úzkost nebo jiné duševní nemoci fyzicky, ale to neznamená, že neexistují,“ říká Torchiana Talkspace.
motivace Torchiany sdílet svou vlastní cestu duševního zdraví do značné míry pramení z její touhy pomáhat ostatním cítit se méně osamoceně, protože čelí kritice od ostatních, kteří nevidí, že trpí.
„to, že příznaky nejsou fyzicky tam při pohledu na člověka zápasí, neznamená, že nejsou zápasí vnitřně,“ dodává. „Přál bych si, aby lidé pochopili, že pro člověka je víc než to, co vidíte fyzicky.“
prostřednictvím své advokační práce Torchiana dává slova tomu, co obvykle neuznáváme — že duševní choroby jsou neviditelné nemoci.
co je neviditelná nemoc?
neviditelná nemoc je zastřešující termín pro jakýkoli zdravotní stav, který není snadno viditelný pro ostatní. To zahrnuje chronické fyzické stavy, jako je artritida, cukrovka, fibromyalgie a další — ale také duševní choroby. Život s neviditelnou nemocí často vede k úsudku a kritice, protože jiní věří, že vypadáte navenek dobře, a proto musí „vymýšlet“ své utrpení.
na Rozdíl od s podmínkou, že je pozorovatelné, ty s neviditelnou nemocí se často potýkají s nedostatkem sociální povědomí a další stigma, Jako výsledek, tyto osoby často čelí více skepse, a je obviněn z toho, že líný, nebo náladový a potřebují rozveselit, jít ven více, zklidnění, nebo celou řadu dalších odmítavý úsudek.
K věci komplikovat, stejně jako mnoho chronických onemocnění, duševní onemocnění mají tendenci, aby se příliv a odliv v závažnosti — některé dny, týdny a měsíce jít opravdu dobře, a během dalších je obtížné pracovat, stýkat se, a funkce, matoucí ty, kteří „nevidí“ důvod, proč jeden den je dobře, a další výzva.
„problém je, že když jsem se podělit, že jsem trpěl duševní nemocí, lidé budou často reagovat, Ale byl jste včera v pořádku, není si uvědomil, že moje duševní zdraví může kolísat,“ Zachary Philips, duševní zdraví, advokát a spisovatel, akcie.
Zatímco tohle je vysvětlení neviditelná nemoc pro ostatní obtížné, je často nutné získat potřebné ubytování v práci nebo doma, řádnou lékařskou péči, podporu a pochopení. Často může být obtížné vědět, kdy zveřejnit konkrétní informace o vašem osobním životě, zejména zkušenosti, o kterých se může mluvit syrové nebo bolestivé, jako žít s duševními chorobami.
Jak Vysvětlit Neviditelná Nemoc
Na té nejzákladnější úrovni, zástupce k pomoci ostatním dostat to hned, je porovnat duševní nemoc do viditelné fyzické onemocnění a výzvy, ty zdravotním postižením dárek. Pro většinu lidí s malými osobními zkušenostmi s duševním zdravím jim vztah k hmatatelnému fyzickému onemocnění pomůže navázat spojení.
„každý chápe, proč se člověk na invalidním vozíku nemůže dostat na horní polici a nikdo od něj neočekává,“ Natasha Tracy, řečnice a autorka ztracených kuliček: Pohledy do mého života s depresí & bipolární, říká Talkspace. „Ale s neviditelnou nemocí existuje mnoho věcí, které nemůžeme udělat, a přesto společnost vždy očekává, že je stejně uděláme. Nemůžu se dostat na horní polici, ale lidé to nevidí, takže to nechápou.“
Podobně, pro ty, kteří nechápou, že duševní zdravotní problém také vyžaduje lékařské ošetření a často nemohou být řešeny pomocí jednoduchých změn životního stylu, srovnání s fyzickou nemoc nebo onemocnění může být užitečné.
„neřekli byste někomu s chřipkou, aby to opravil sám,“ tvrdí Torchiana. „Řekli byste jim, aby šli k lékaři, užívali léky a tak dále. Mělo by to být podobné s neviditelnými nemocemi — neměli byste předpokládat, že by lidé měli tyto nemoci opravit.“
další srovnání mohou také pomoci lidem získat. Například Tracy navrhuje zkusit srovnání s něčím stejně neviditelným, ale těžko zpochybnitelným.
„nevidíte gravitaci, ale všichni jsme jí vystaveni,“ říká Tracy. „Neviditelné nemoci jsou stejně skutečné jako gravitace.“
Je Důležité Být Upřímný
Tyto základní vysvětlení účinku duševní stav zdraví, pomůže ostatním získat klíč, docela rychle, ale může to být jen začátek konverzace. Pro přátele a rodinu nebo dokonce na pracovištích, kde investujeme větší investice, může být moudré a dokonce nutné vysvětlit duševní nemoc na osobnější úrovni.
kde je to bezpečné a pohodlné, buďte upřímní s lidmi ve svém životě o svých zkušenostech. Zvláště pro ty, kteří nemají žádné znalosti z první ruky v oblasti duševního zdraví, slyšení vašeho příběhu může být otevření očí. Nápověda přátelé na celotělové zkušenosti s posttraumatickou stresovou poruchou flashback nebo dezorientující ztracený čas spojený s disociativní poruchou identity. Osobní spojení s vašimi zkušenostmi může pomoci ostatním stát se více empatickými k vašim potřebám v dobrých i špatných dnech.
zvažte poskytnutí další literatury a čtecích materiálů důvěryhodným lidem ve vašem životě za vašich podmínek. Mohou se seznámit s příznaky a léčba postup pro duševní nemoci, když vidím, že je to určitě legitimní stav, který ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Nasměrujte je směrem k osobnějším příběhům, které máte rádi a které vám pomohou ilustrovat vaše zkušenosti. To je zvláště užitečné, pokud se sdílení vlastní cesty duševního zdraví cítí příliš zranitelné.
vysvětlení velmi osobní neviditelné nemoci na hlubší úrovni může být výzvou. Není to vždy snadné a vyžaduje to určitou dávku odvahy.
„na rozdíl od mnoha fyzických problémů není okamžitě zřejmé, co potřebuji, nebo že něco potřebuji-musím vám to říct,“ vysvětluje Phillips. „Tento proces je strašně trapný, protože mě nutí neustále vysvětlovat lidem, že trpím.“
budoucnost neviditelné nemoci
jak se pohybujeme směrem ke snižování stigmatu neviditelných nemocí, tyto rozhovory budou jednoho dne v budoucnu snazší a doufejme zbytečné. Dostat se tam začíná tvrdou prací vzdělávat lidi kolem nás-sdílením našich vlastních příběhů.
„mluvením a sdílením o našich neviditelných nemocech můžeme lidem umožnit lépe porozumět tomu, čím procházíme,“ říká Torchiana.
Phillips, který má na svých webových stránkách složku Share Your Story, aby zvýšil povědomí o duševním zdraví, souhlasí.
„věřím, že sdílením našich příběhů můžeme pomoci překonat některé stigma, které ve společnosti existuje,“ říká Phillips. „Vyjádřením toho, jaká je realita života s duševní nemocí, budou lidé schopni vidět za stereotyp. Sdílení pomůže ostatním lidem cítit se dostatečně bezpečně, aby promluvili a hledali pomoc pro sebe.“
„všichni s neviditelnými nemocemi se musíme spojit, abychom tyto nemoci viděli a brali vážně,“ ozývá se Tracy. „Pokud všichni stojíme spolu, uděláme neviditelné, viditelné.“