pokud jste někdy zabalili dovádění v seně s roztřesenými nohama, pravděpodobně se divíte proč. Zatímco tělo každého reaguje na orgasmy jinak, třes a pánevní křeče po dosažení orgasmu se mohou stát mnoha ženám, říká OB / GYN Jessica Williams, MD, v Coliseum Medical Center v Maconu v Gruzii.
Chcete-li pochopit, proč byste mohli mít křeče nebo třes, musíte nejprve pochopit, jak Orgasmus ovlivňuje naše tělo. Během orgasmu zažijete myotonii, což je svalová kontrakce nebo napětí, které postihuje většinu svalů ve vašem těle. Je tam hodně napětí postaven kolem vaše svaly během orgasmu, a když tyto svaly relaxovat po všechny akce, vaše nohy se mohou třást.
pokud máte pánevní křeče po orgasmu, je to pravděpodobně způsobeno uvolněním oxytocinu, známého jako mazlení nebo hormon lásky. Kvůli tomuto hormonu budete mít nějaké kontrakce dělohy a myotonii, což může způsobit křeče po orgasmu, říká Williams.
Správa post-orgasmu pocit,
Pokud máte křeče nebo třást po velké O, zdravou dávku H20 nebo snacking na některých draslík bohaté potraviny mohou pomoci, říká Dr.Williamsová. „Čím lépe hydratovaný je sval, tím méně bolestivá bude svalová kontrakce po orgasmu.“A totéž platí pro draslík; vhodné hladiny draslíku snižují myotonus a bolest, která přichází se svalovou kontrakcí.
vaše Sex umístění může mít něco společného s tím, jak se cítíte později, také. Čím více zatnete svaly, tím horší budou výběry. Váš partner se může rozhodnout vstoupit do vás zezadu, aby vám pomohl dosáhnout orgasmu, ale celou tu dobu drží sebe nahoru, může přispět k nepříjemné pocity potom. „Řekl bych, že se vyhněte jakékoli pozici, kde se dlouho držíte,“ říká Williams.
a pokud budete spát hned, Ujistěte se, že vaše poloha spánku je pohodlná a že natáhnete svaly. „Jakýkoli druh protahovací rutiny je pro vaše tělo celkově dobrý a čím více se budete cítit, tím méně špatných účinků budete pravděpodobně cítit,“ říká Williams.
jak zjistit, zda je to vážné
obecně je trochu třes nebo pánevní křeče po sexu normální a Williams říká, že byste se neměli bát.
„Většina lidí si pocit pohody a pocitu míru, který může trvat kdekoli od 10 minut do několika hodin po orgasmu,“ říká Williams. Během tohoto časového období můžete cítit pocity třesu nebo křeče.
pokud však máte nadměrné krvácení nebo pánevní bolest, která během několika hodin nezmizí, navštivte svého lékaře, aby vyloučil infekce, jako je chlamydie.
Williams říká, že pointa je, že každý zažívá orgasmus a sex trochu jinak. „Víte, co je vaše normální, a pokud se vaše nohy třesou, nezapomeňte hydratovat. A bavte se!“
lékařsky přezkoumáno v lednu 2020.