ha valaha is remegő lábakkal tekertél be egy hancúrozást a szénába, akkor valószínűleg kíváncsi vagy, miért. Míg mindenki teste másképp reagál az orgazmusra, az orgazmus elérése után remegés és kismedencei görcsök sok nőnél fordulhatnak elő, mondja Jessica Williams OB/GYN, MD, a Coliseum Medical Center-ben Maconban, Georgia-ban.
ahhoz, hogy megértsük, miért lehet görcsös vagy remegő, először meg kell értenünk, hogy az orgazmus hogyan befolyásolja testünket. Az orgazmus során myotonia tapasztalható, amely izomösszehúzódás vagy feszültség, amely a test izmainak nagy részét érinti. Az orgazmus során sok feszültség épül fel az izmok körül, és amikor az összes akció után ellazítja ezeket az izmokat, a lábad remeghet.
ha kismedencei görcse van az orgazmus után, akkor valószínűleg az oxitocin felszabadulása okozza, amelyet ölelkezésnek vagy szerelmi hormonnak neveznek. Ennek a hormonnak köszönhetően méhösszehúzódások és myotonia lesz, ami az orgazmus után görcsöket okozhat, mondja Williams.
kezelje az orgazmus utáni érzést
ha görcsöl vagy rázza a nagy O után, egészséges adag H20 vagy nassolás néhány káliumban gazdag ételben segíthet, mondja Dr. Williams. “Minél jobban hidratált az izom, annál kevésbé fájdalmas az izom összehúzódása az orgazmus után.”Ugyanez vonatkozik a káliumra is; a megfelelő káliumszint csökkenti a myotonust és az izomösszehúzódással járó fájdalmat.
a Szexuális pozícionálásodnak köze lehet ahhoz, hogy mit érzel utána, is. Minél jobban összeszorítja az izmait, annál rosszabb lesz a kivonás. Partnere dönthet úgy, hogy hátulról lép be, hogy segítsen elérni az orgazmust, de ez az idő, amikor feltartja magát, hozzájárulhat a kellemetlen érzésekhez. “Azt mondanám, hogy kerülj el minden olyan pozíciót, ahol hosszú ideig tartod magad” – mondja Williams.
és ha azonnal aludni akarsz, győződj meg róla, hogy az alvási helyzeted kényelmes, és nyújtsd ki az izmaidat. “Bármilyen nyújtási rutin jó a tested számára, és minél jobban illeszkedsz, annál kevésbé fogod érezni a rossz hatásokat” – mondja Williams.
hogyan lehet tudni, hogy súlyos-e?
általában egy kis remegés vagy kismedencei görcsök a szex után normális, és Williams szerint nem kell aggódnia.
“a legtöbb ember észreveszi a jólét és a béke érzését, amely az orgazmus után 10 perctől néhány óráig tarthat” – mondja Williams. Ebben az időszakban érezheti a remegő vagy görcsös érzéseket.
ha azonban túlzott vérzése vagy medencefájdalma van, amely néhány órán belül nem múlik el, keresse fel orvosát, hogy kizárja az olyan fertőzéseket, mint a chlamydia.
Williams szerint a lényeg az, hogy mindenki másképp éli meg az orgazmust és a szexet. “Tudd, mi a normális, és ha a lábad remeg, győződjön meg róla, hogy hidratál. És jó szórakozást!”
orvosilag felülvizsgálták 2020 januárjában.