Se hai mai avvolto un romp nel fieno con le gambe tremanti, probabilmente ti starai chiedendo perché. Mentre il corpo di tutti risponde agli orgasmi in modo diverso, scuotendo e crampi pelvici dopo aver raggiunto l’orgasmo può accadere a molte donne, dice OB/GYN Jessica Williams, MD, al Coliseum Medical Center di Macon, in Georgia.
Per capire perché potresti avere crampi o tremori, devi prima capire come un orgasmo influenza i nostri corpi. Durante l’orgasmo, sperimenterai la miotonia, che è la contrazione muscolare o la tensione che colpisce la maggior parte dei muscoli del tuo corpo. C’è molta tensione accumulata intorno ai tuoi muscoli durante l’orgasmo, e quando rilassi quei muscoli dopo tutta l’azione, le tue gambe potrebbero tremare.
Se hai crampi pelvici dopo aver orgasmed, è probabilmente causato da un rilascio di ossitocina, noto come l’ormone coccola o amore. A causa di questo ormone, avrai alcune contrazioni uterine e miotonia, che possono causare crampi dopo l’orgasmo, dice Williams.
Gestisci la sensazione post-orgasmo
Se crampo o agiti dopo il big O, una sana dose di H20 o spuntini su alcuni alimenti ricchi di potassio può aiutare, dice il Dr. Williams. “Più il muscolo è idratato, meno dolorosa sarà la contrazione muscolare dopo l’orgasmo.”E lo stesso vale per il potassio; i livelli di potassio appropriati diminuiscono il miotono e il dolore che viene fornito con la contrazione muscolare.
Il tuo sesso posizionamento può avere qualcosa a che fare con come ci si sente in seguito, pure. Più stringi i muscoli, peggio saranno i prelievi. Il tuo partner può scegliere di entrare da dietro per aiutarti a raggiungere l’orgasmo, ma tutto quel tempo che ti tiene in piedi può contribuire ai sentimenti di disagio in seguito. “Direi di evitare qualsiasi posizione in cui ti stai trattenendo per un lungo periodo di tempo”, afferma Williams.
E se hai intenzione di dormire subito, assicurati che la tua posizione di sonno sia comoda e che tu allunghi i muscoli. “Qualsiasi tipo di routine di stretching fa bene al tuo corpo in generale, e più sei in forma per cominciare, meno effetti negativi probabilmente sentirai”, afferma Williams.
Come sapere se è grave
In generale, un po ‘ di agitazione o crampi pelvici dopo il sesso è normale e Williams dice che non dovresti preoccuparti.
“La maggior parte delle persone nota un senso di benessere e un senso di pace che può durare da 10 minuti a diverse ore dopo l’orgasmo”, afferma Williams. Durante questo periodo di tempo, potresti sentire le sensazioni tremanti o crampi.
Tuttavia, se si dispone di sanguinamento eccessivo o dolore pelvico che non va via entro poche ore, consultare il medico per escludere infezioni come la clamidia.
Williams dice che la linea di fondo è che tutti sperimentano l’orgasmo e il sesso in modo leggermente diverso. “Sai qual è il tuo normale, e se le tue gambe tremano, assicurati di idratarti. E buon divertimento!”
Recensione medica nel gennaio 2020.