hvis du noen gang har pakket inn en romp i høyet med rystende ben, lurer du sikkert på hvorfor. Mens alles kropp reagerer på orgasmer annerledes, kan risting og bekkenkramper etter å ha nådd orgasme skje med MANGE kvinner, SIER Ob / GYN Jessica Williams, MD, Ved Coliseum Medical Center I Macon, Georgia.
for å forstå hvorfor du kan ha kramper eller risting, må du først forstå hvordan en orgasme påvirker kroppene våre. Under orgasme vil du oppleve myotoni, som er muskelkontraksjon eller spenning som påvirker de fleste musklene i kroppen din. Det er mye spenning bygget opp rundt musklene dine under orgasme, og når du slapper av musklene etter all handlingen, kan beina dine riste.
hvis du har bekkenkramper etter at du har orgasmed, er det sannsynligvis forårsaket av en frigjøring av oksytocin, kjent som kos eller kjærlighetshormon. På grunn av dette hormonet har du noen livmor sammentrekninger og myotoni, noe som kan forårsake kramper etter orgasme, sier Williams.
Behandle følelsen etter orgasme
Hvis du kramper eller rister etter big O, kan en sunn dose H20 eller snacking på noen kaliumrike matvarer hjelpe, sier Dr. Williams. «Jo bedre hydrert muskelen er, jo mindre smertefull muskelkontraksjonen vil følge orgasmen.»Og det samme gjelder for kalium; passende kaliumnivåer reduserer myotonus og smerten som følger med muskelkontraksjon.
din kjønn posisjonering kan ha noe å gjøre med hvordan du føler etterpå, også. Jo mer du knytter musklene dine, jo verre blir uttakene. Partneren din kan velge å gå inn i deg bakfra for å hjelpe deg med å oppnå orgasme, men all den tiden som holder deg opp, kan bidra til de ubehagelige følelsene etterpå. «Jeg vil si unngå enhver posisjon der du holder deg oppe i lang tid,» sier Williams.
og hvis du skal sove med en gang, sørg for at søvnposisjonen er behagelig og at du strekker ut musklene dine. «Enhver form for strekkrutine er bra for kroppen din generelt, og jo mer passform du er til å begynne med, jo mindre av de dårlige effektene vil du sannsynligvis føle,» Sier Williams.
hvordan vite om det er alvorlig
generelt er litt risting eller bekkenkramper etter sex normalt, Og Williams sier At Du ikke bør bekymre deg.
«De fleste merker en følelse av velvære og en følelse av fred som kan vare alt fra 10 minutter til flere timer etter orgasme,» sier Williams. I løpet av denne perioden, kan du føle risting eller kramper opplevelser.
men hvis du har overdreven blødning eller bekkenpine som ikke går bort i løpet av få timer, se legen din for å utelukke infeksjoner som klamydia.
Williams sier bunnlinjen er at alle opplever orgasme og sex litt annerledes. «Vet hva du din normale er, og hvis beina dine rister, sørg for å hydrere. Og ha det gøy!»
Medisinsk gjennomgått i januar 2020.